Pomelo: hälsofördelar och skador, tips, videor

😉 Hej vänner! Artikeln "Pomelo: Fördelar och skador på hälsan" innehåller grundläggande information om fördelarna och kontraindikationerna med en exotisk frukt. Hur man väljer och förvarar det korrekt.

I ordet "pomelo" ligger betoningen på bokstaven "e". Var kommer namnet ifrån? Det är enkelt. Från orden pome + melon (äpple + melon). Det finns också ett namn – sheddock. Det var namnet på en engelsk kapten som levde på XNUMX-talet. Det var han som tog med sig fröna av denna citrus till Karibien.

Pomelons hemland är Sydostasien. Kineserna var de första att uppskatta fördelarna med ovanliga och underbara frukter. Det var väldigt länge sedan, år 100 f.Kr. NS.

Sedan dess, i Kina, har pomelon behandlats med särskild respekt. Denna frukt är en symbol för välbefinnande och välstånd. Pomelo ges till varandra för det nya året och används för religiösa festligheter.

Tack vare navigatörer lärde de sig i de europeiska länderna den besynnerliga frukten under XIV-talet. I Ryssland dök denna citrus upp ganska nyligen och har ännu inte vunnit popularitet bland köpare.

Pomelo: hälsofördelar och skador, tips, videor

Pomelo: medicinska egenskaper

I 100 gram fruktkött

  • kcal - upp till 39;
  • proteiner - 0,76 g;
  • fetter - 0,04 g;
  • kolhydrater - 9,62 g;
  • kostfiber - 1 g;
  • vatten - 89,1 g.

Mineralsammansättning:

  • kalium - upp till 235 mg;
  • Kalcium - 27 mg;
  • fosfor - 26 mg;
  • järn - 0,5 mg;
  • natrium - 1 mg;

Vitaminkomplex: C, betakaroten, B1, B2, B5.

Vad är användningen av en pomelo?

  • för det första motstår det kroppen mot virus och förkylningar;
  • närvaron av kalium är fördelaktigt för hjärtmuskeln, kapillärerna och blodkärlen;
  • deltar i hematopoiesis, är ett profylaktiskt medel mot blodproppar och kolesterolplack;
  • kommer inte att skada patienter med diabetes mellitus;
  • stöder immunförsvaret;
  • användbar under graviditeten;
  • bra törstsläckare. Dess fruktkött har mer fukt än grapefrukt eller apelsiner;
  • pomelo är en rival av vattenmelon i diuretiska egenskaper;
  • kineserna använder skalet av denna citrus för mediciner i traditionell och alternativ kinesisk medicin;
  • tack vare kostfibrer, som spelar rollen som en "borste", renas kroppen från gifter;
  • i matlagning läggs fruktkött till fruktsallader, till vilket kött som helst, till en mängd olika desserter och glass;
  • för kosmetiska ändamål används det för masker och skrubbar för huden i ansiktet och kroppen. På morgonen är det användbart att torka ansiktet med en fräsch kil.

Pomelo: kontraindikationer

Pomelo: hälsofördelar och skador, tips, videor

  • när du tar antibiotika och hormonella medel;
  • om du är allergisk mot citrusfrukter;
  • nefrit och urolithiasis (det är möjligt att provocera rörelsen av avlagringar längs urinledarna);
  • med sår i magen och tolvfingertarmen. Närvaron av folsyra och naturliga askorbinsyror ökar surheten i magsaft, irriterar sår och erosion av matsmältningskanalen;
  • med ökad surhet;
  • med hepatit, nefrit, kolit är konsultation med en läkare nödvändig;
  • om du är helt frisk bör du inte överskrida pomelokonsumtionen heller. Det räcker med att äta 3-4 skivor om dagen. Skivorna är stora!

Hur man väljer rätt pomelo

  • kvalitetsfrukt – fast och elastisk;
  • välj frukt med ett glansigt skal som är enhetligt i färgen, men inte särskilt "spegellikt". Kanske blev han behandlad med något;
  • frukten måste vara fri från skador, bucklor och fläckar;
  • Friskheten hos en pomelo kan bestämmas av dess arom. Frukten blir godare med en rik citrusarom;
  • ytterligare en funktion. Om pomelo är grön och tillplattad, kommer fruktköttet att vara surt än en gul päronformad frukt;
  • från frukter med samma diameter, välj den som är tyngre. Det finns tunnare svål och mer fruktkött;
  • oftare säljs pomelon i speciella bekväma nät.

Hur man rengör?

😉 Missa inte denna video! Författarens röst kommer att roa dig! Härlig!

Pomelo – hur man skalar och äter denna frukt? Hur man skär och skalar en frukt pomelo?

Hur man lagrar

Mogna frukter kan förvaras i rumstemperatur i upp till en månad. Det mycket tjocka skalet skapar rätt mikroklimat för frukten. Den skalade frukten förvaras i kylskåpet i högst ett dygn.

Läs mer i den här videon om "Pomelo: Benefits and Harms"

Pomelo frukt. Användbara egenskaper och kontraindikationer.

Glöm inte att tvätta frukten även om du ska skala den! Om du gillade artikeln "Pomelo: fördelar och skador på hälsan", dela med andra människor i sociala sammanhang. nätverk. 😉 Vi ses senare, kom in!

Kommentera uppropet