Receptingredienser “Pizza på kesoeg med höna skinka»:
- Keso 5% 400g
- Havremjöl 5st. l
- Majsmjöl 3st. l
- Bakpulver 1h. l
- Ägg 1 bit
- Gräddfil 20% 40g
- Ketchup 20 g
- Lök 43gr
- Tomat 94gr
- Kycklingskinka 110g
- Ichalki-ost 27% 150g
- Dill 20 g
Rättens näringsvärde "Pizza på kesoeg med kycklingskinka" (per 100 gram):
Kalorier: 158.6 kcal.
Ekorrar: 12.1 gr.
fett: 6.9 gr.
kolhydrater: 12 gr.
Antal portioner: 46Ingredienser och kalorier i receptet ”Pizza på kesojedeg med kycklingskinka»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| keso 5% | 400 g | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| diet havregryn | 5 msk. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| kost majsmjöl | 3 msk. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| bakpulver | 1 tsk. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| kycklingägg | 1 kloss | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| gräddfil 20% (medium fettinnehåll) | 40 g | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ketchup | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| lök | 43 gr | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| tomat (tomat) | 94 gr | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| kyckling skinka | 110 g | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| ichalki dietisk ost 27% | 150 gr | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| dill | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Totalt | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 betjänar | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 gram | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |