Ångestsjukdomar uppvisar olika varningstecken. Läkaren som träffar personen kommer att ta hänsyn till historia, datum för symptomens början, deras intensitet, deras frekvens och befintliga associerade störningar som huvudvärk, neurovegetativa tecken, förekomst av ett depressivt tillstånd, etc. Personen kommer också att förklara konsekvenserna av ångestsjukdomar i deras familjeliv, sociala och professionella liv.

Om du lider av ångestsjukdomar och symtomen tar för mycket plats i ditt liv, råder jag dig att hänvisa dig till psykologisk vård, det gör att du kan minska dina symtom och förbättra din psykologiska och sociala funktion. Psykologen hjälper dig att hitta ett lugnare liv.

Beroende på vilka symtom som identifieras kommer han att inrätta psykoterapi anpassad efter dina sjukdomar. Det finns flera typer av terapi:

• beteendemässig och kognitiv terapi (KBT) : orienterad mot hantering av känslor och nuvarande och framtida problem, hjälper denna typ av terapi personen att bättre hantera sin ångest på egen hand med hjälp av psykometriska mätskalor, kort och övningar som syftar till mening i sina känslor, sina känslor och hans tankar. KBT hjälper till att ersätta negativa och missanpassade idéer med verkliga beteenden och tankar. Inaktiverande symptom (ritualer, kontroller, undvikande, stress, aggressivitet) kommer att kunna övervinnas.
• analytiska psykoterapier : centrerad på individen själv och hans psykiska konflikter, de är anpassade till mycket oroliga människor som vill veta orsaken till sina ångeststörningar och deras beteenden.
• gruppterapier: de syftar till att främja utbyte mellan människor om deras känslor och känslor. Under sessionerna får deltagarna en bättre förståelse för hur de förhåller sig till andra, förbättrar deras självförtroende, sin självhävdelse och lär sig att integreras i en grupp. Det finns flera metoder (psykodrama, samtalgrupper ...). 

Oavsett metod för att ta ansvar, kommer terapeuten systematiskt att ha en stödjande roll, han kommer att sätta upp ett uppmärksamt lyssnande och kommer att ge dig råd på kort och medellång sikt.

Laure Deflandre, psykolog