Problemet med en ohälsosam kost idag är riktigt skarp. Trots allt leder övervikt till hjärt -kärlsjukdom, diabetes, leversjukdom. Mer sorgligt är det faktum att över de senaste 40 åren har fetma hos barn och ungdomar i världen ökat med 11 gånger!
Därför, för att göra nationen friskare, har experter från Harvard School of Public Health utvecklat "hälsosam kostplatta". Detaljer om vad som ingår i detta näringssystem i videon nedan:
HARVARD kostrekommendationer - före kurvan?
