Sportnäring är kosttillskott som produceras för idrottare: de är populära inte bara bland proffs utan också bland amatörer. Det finns tillskott för att öka uthålligheten, utveckla styrka, snabba på återhämtningen, bygga muskler, stärka leder och ligament. Högkvalitativ sportnäring bör inte försummas, även om det är värt att komma ihåg att det inte ersätter en komplett diet och bara fungerar som en extra assistent för att skapa en vacker kropp.
Vad är sportnäring?
Protein
Protein är ett pulver som består av koncentrerade proteiner. Vanligtvis tillverkas protein av komjölk, såväl som baljväxter och spannmål. De två sista är lämpliga för veganer. Ryska sportnäringsbutiker erbjuder sällan veganskt protein. Om du inte vill vänta på en lång leverans från utländska sajter, beställ vegetabiliskt protein på. Här är de bästa proteinmärkena: Genetic Lab, QNT och SAN. Veganskt protein erhålls direkt från växter, så det behåller maximalt med användbara naturliga egenskaper. Ris- och ärtproteinisolat är kompletta källor till aminosyror rika på natrium, magnesium och kalcium. Vegetabiliska proteiner är inte sämre i sammansättning än mjölkprotein och hjälper veganmusklerna att återhämta sig snabbare efter träning.
Fettförbrännare
L-karnitin och guaranaextrakt är huvudingredienserna i de mest populära fettförbrännarna. De undertrycker aptiten och ökar ämnesomsättningen, så att kroppen snabbt förlorar kroppsfett. Vad är skillnaden mellan fettförbrännare och? Manliga kosttillskott innehåller ofta katekolaminer, de ökar produktionen av adrenalin och noradrenalin – detta är bra för den manliga kroppen, men inte särskilt användbart för honan.
Vinnare
Protein-kolhydratshakes kallas även gainers, av engelska gain (”grow”). Gainers hjälper till att bygga muskelmassa för dem som är fast beslutna att bli ägare till en avlastningskropp. Protein matar musklerna med aminosyror, och kolhydrater tillgodoser kroppens energibehov. Vanligtvis dricker de en gainer 1-1,5 timmar före lektionen: det låter dig göra träningen riktigt explosiv. Bonus – efter effekten av gainer, upplever du inte en kraftig nedgång i styrka eller toppar i blodsocker, som om du hade ett mellanmål av choklad eller kakor.
Aminosyror
Aminosyror delas in i essentiella och icke-essentiella. Det väsentliga syntetiseras i vår kropp, medan det väsentliga måste komma utifrån, genom mat och kosttillskott. Aminosyror bildar våra muskler. Under träning förstörs muskelfibrer, så ytterligare aminosyror behövs för att produktivt reparera skador på musklerna. Inom sportnäring produceras individuella aminosyror, liksom BCAA – de essentiella aminosyrorna leucin, isoleucin och valin under ett lock. Det fyller behovet av aminosyror under sport och en lågkaloridiet – aminosyror finns också i protein, men i form av BCAA tas de upp mycket bättre. Tack vare detta tillägg förbränner du inte bara fett effektivt, utan du får också lättnad.
Varför ?
● originalprodukter från globala tillverkare
● presenter med varje beställning
● över 4 tusen av de bästa sportnäringsprodukterna
● 7 år på marknaden
● leverans i hela Ryssland
Utbudet av produkter för veganer och vegetarianer utökas hela tiden, så håll utkik!