Innehåll
Människolivet, utan närvaron av lymfkärl i det, skulle vara i ständig fara framför många patogena mikroorganismer. Det är lymfsystemet som spelar rollen som ett biologiskt filter som skyddar kroppen från virus, bakterier, cancerceller och andra negativa faktorer i modern ekologi.
Lymfsystemet består av noder förbundna med kärl. En färglös vätska som inte innehåller erytrocyter men är rik på lymfocyter, lymf cirkulerar genom dem dygnet runt. Som ett resultat av cirkulationen strömmar lymf från de avlägsna delarna av kroppen till de centrala och passerar nära de stora venerna, på vilka lymfkörtlarna är belägna. I lymfkörtlarna rensas lymfan från föroreningar och, berikad med antikroppar, flyter den vidare.
Det här är intressant:
- Lymf har sitt ursprung till blod från den plasma den bildas av.
- Människokroppen innehåller från en till två liter lymf.
- Lymf, översatt från latin, betyder "rent vatten".
Hälsosamma produkter för lymfan
- Morot. På grund av innehållet av betakaroten kan morötter avsevärt bromsa åldringsprocessen. Dessutom förhindrar det förstörelse av lymfocyter och hjälper till att producera antikroppar.
- Valnötter. På grund av det höga innehållet av vitaminer och mineraler i dem är nötter en viktig produkt för hela lymfsystemet. De deltar inte bara i näring av lymfkörtlar och blodkärl utan ökar också lymfens skyddande egenskaper tack vare phytonciden som finns i dem - juglone.
- Kycklingägg. Tack vare lutein har det en stimulerande effekt på lymfens regenerativa förmåga.
- Kycklingkött. Det är en källa till lätt smältbart protein, som, som ett byggmaterial, är involverat i skapandet av nya blodkärl.
- Tång. Det är känt för sin stora mängd jod. Tack vare detta kan det öka lymfens immunförmåga.
- Fet fisk. De fleromättade syrorna i den hjälper till att upprätthålla lymfans elektrolytiska balans och säkerställer också kärlens hälsa.
- Mörk choklad. Att äta choklad stimulerar frisättningen av serotonin, vilket i sin tur aktiverar lymfkärlen. Som ett resultat gör lymfen sin cirkulation snabbare, och alla organ och system tar emot de antikroppar de behöver i rätt tid för att bekämpa patologin.
- Spenat. En bra källa till antioxidanter. Skyddar lymfoid vävnad från degeneration. Deltar i att upprätthålla vatten-saltbalansen i lymfen.
Allmänna rekommendationer
För kroppens normala funktion är det nödvändigt att alla dess organ och system skyddas från de negativa effekterna av miljön. Det är denna roll som lymfkärlen spelar. Men de kräver också uppmärksamhet. För att hela lymfsystemet ska fungera måste följande rekommendationer följas:
- Undvik hypotermi. Lymfkörtlar är mycket känsliga för förkylning.
- Gör sport. Detta kommer att bibehålla tonen i lymfkärlen.
- Undvik att röka och dricka alkohol. På grund av detta kommer lymfkärlen att behålla ett effektivt tillstånd i många år, och lymfen kommer fritt att nå den mest avlägsna delen av kroppen.
- Var i frisk luft oftare. Att gå kommer att stärka försvaret i hela lymfsystemet.
Folkläkemedel för rengöring och läkning av lymf
För att förse kroppen med hälsosam lymf måste den först rengöras. För detta används följande teknik:
Dagligen, i två veckor, ta 4 tabletter aktivt kol, 2 på morgonen och 2 på kvällen. I en paus mellan kolintaget, ta en komposition bestående av krossade irgibär och svarta vinbär, torkade aprikoser, dadlar, fikon och katrinplommon. Ta allt i lika stora mängder. Tillsätt 1 msk honung till 3 kg av blandningen, helst bovete. Rör om, ta en dessertsked 3 gånger om dagen. Skölj med ett avkok av chaga eller Ivan-te.
Läs också hur du rengör lymfkörtlar och kanaler med citrusjuice.
Skadliga produkter för lymfan
- Alkoholhaltiga drycker... De orsakar vasospasm och stör lymfcirkulationen.
- Salt... Ett alltför stort saltintag ökar trycket inuti kärlen, vilket resulterar i att kärlen “riskerar” bristning.
- Korv, konserver och "kex"... De innehåller ämnen som är skadliga för lymfkörteln, som stör filtreringsmekanismen i lymfkörtlarna.