Näring för cerebrospinalvätska
 

CSF är en cerebrospinalvätska som cirkulerar i håligheterna i hjärnan och ryggmärgen. Det är viktigt för att hjärnvävnaden ska fungera korrekt.

Skyddar hjärnan från mekanisk skada. Säkerställer upprätthållandet av ett konstant intrakraniellt tryck, samt vatten-elektrolytbalans. Ansvarig för metaboliska processer mellan blod och hjärna.

Det här är intressant:

Sprit är den enda vätskan, vars studie låter dig bedöma tillståndet i centrala nervsystemet!

Användbara produkter för cerebrospinalvätska

  • Valnötter. Tack vare de vitaminer och mikroelement de innehåller, hämmar nötter hjärnvävnadens åldrandeprocess. Och eftersom cerebrospinalvätskan är ansvarig för metaboliska processer, är hälsan hos hela organismen direkt relaterad till hjärnans hälsa.
  • Kycklingägg. Ägg är en källa till lutein, vilket minskar risken för stroke och stimulerar normaliseringen av cerebrospinalvätskeproduktionen.
  • Mörk choklad. Konsumtionen av choklad orsakar frisättning av serotonin i kroppen, vilket aktiverar vägarna i cerebrospinalvätskan. Det har också en gynnsam effekt på hjärnvävnad på grund av närvaron av teobromin (ett ämne som liknar koffein, men utan dess negativa effekter).
  • Morot. På grund av dess betakaroteninnehåll kan den sakta ner åldringsprocessen. Dessutom förhindrar det förstörelsen av hjärnceller och är ansvarig för att upprätthålla konstant intrakraniellt tryck.
  • Tång. Innehåller en stor mängd jod. Ansvarig för syntesen av cerebrospinalvätska och dess cellulära sammansättning.
  • Fet fisk. Fettsyror som finns i fisk är aktivt involverade i att upprätthålla vätskans mineral- och vitaminsammansättning.
  • Kyckling. Selen och B-vitaminer, som finns i kycklingkött, är ansvariga för integriteten hos blodkärlen genom vilka cerebrospinalvätskan cirkulerar.
  • Spenat. En bra källa till antioxidanter, vitamin A, C och K. Deltar i att upprätthålla vatten- och elektrolytbalansen.

Rekommendationer

För att hela organismen ska fungera normalt är det nödvändigt att alla hjärnstrukturer skyddas från de negativa effekterna av miljön. Detta är exakt vad cerebrospinalvätskan gör. Vi måste bara ta hand om cerebrospinalvätskekanalernas normala funktion. För detta är det tillrådligt att utesluta traumatisk sport, etablera en daglig rutin, förse kroppen med ren (syresatt) luft och viktigast av allt att normalisera näring.

 

Folkläkemedel för att normalisera produktionen av cerebrospinalvätska

För att normalisera produktionen av cerebrospinalvätska används följande komposition i folkmedicin.

Ta 1 avokado och mal. Tillsätt 3 krossade valnötter. Tillsätt 150 gram lättsaltad sill, mald till ett degigt tillstånd (ta bort benen innan). Häll i 250 ml. tidigare upplöst gelatin. Rör om och kyl.

Den resulterande gelén bör konsumeras en gång i veckan.

Skadliga produkter för sprit

  • Alkoholhaltiga drycker... De orsakar vasospasm och stör cirkulationen av cerebrospinalvätska.
  • Salt... För stort saltintag ökar det intrakraniella trycket, vilket påverkar hjärnan negativt. På grund av kompressionen av hjärnområdena inträffar syrebrist, vilket leder till dålig hjärnans funktion.
  • Fett kött... På grund av det höga kolesterolinnehållet kan det deponeras på blodkärlens väggar. Och eftersom cerebrospinalvätskan är länken mellan hjärnan och blodet, kan kolesterolbarriären göra ett dåligt jobb för hela kroppen.
  • Korvar, söta kolsyrade drycker, "kex" och andra produkter för långtidslagring... De innehåller kemikalier som är skadliga för cerebrospinalvätskan som kan störa dess vattensaltkomposition.

Läs också om näring för andra organ:

Kommentera uppropet