Denna metod har ett blandat rykte. Många anser att neurolingvistisk programmering är ett verktyg för manipulation. Är det så?
Psykologi: Vad är NLP?
Nadezhda Vladislavova, psykolog, NLP-tränare: Svaret finns i rubriken. Låt oss bryta ner det: «neuro» betyder att vi agerar på vår egen hjärna, där neuroner omarrangeras som ett resultat av vårt inflytande. «Lingvistisk» — påverkan sker med hjälp av speciell teknik, vi väljer speciella ord och bygger fraser i enlighet med de uppsatta målen.
«Programmering» — hjärnan består av program. De styr vårt beteende, men förverkligas oftast inte. Om beteendet inte längre passar oss kan vi byta ut program, modifiera befintliga eller installera nya.
Är det svårt att göra?
Det beror på hur väl du har etablerat en koppling mellan medvetandet och det omedvetna. Låt mig förklara detta med en metafor. Föreställ dig att medvetandet är en ryttare och det omedvetna är en häst. Hästen är mycket starkare, den bär ryttaren. Och ryttaren ställer in rörelsens riktning och hastighet.
Om de är överens kommer de lätt till den utsedda platsen. Men för detta måste hästen förstå ryttaren, och ryttaren måste kunna ge hästen förståeliga signaler. Om detta inte händer står hästen rotad till platsen eller rusar till ingen vet vart, eller så kan den till och med kasta av ryttaren.
Hur lär man sig "hästspråk"?
Ungefär som vi nyss gjorde, pratar om hästen och ryttaren. Det omedvetnas ordbok är bilder: visuella, auditiva, kinestetiska... Det finns också grammatik: olika sätt att anropa och koppla ihop dessa bilder. Det kräver övning. Men de som har lärt sig att kommunicera med det omedvetna är omedelbart uppenbara, de är de mest framgångsrika i sitt yrke ...
Inte nödvändigtvis inom psykologi?
Inte nödvändigtvis, även om många psykologer använder NLP-tekniker med framgång. Förmodligen vill nästan alla ha positiva förändringar i sitt liv. Den ena vill göra ett genombrott i sin karriär, den andra - för att förbättra sitt personliga liv. Den tredje fulländar sin kropp. Det fjärde är att bli av med missbruket. Den femte förbereder sig för valrörelsen. Etc.
Men här är det som är intressant: oavsett var vi börjar, så finns det ett genombrott på alla områden. När vi kopplar det omedvetnas kreativa energi till att lösa problem öppnar sig många möjligheter.
Låter bra! Varför har NLP ett så kontroversiellt rykte?
Det finns två skäl. Den första är att ju mer teori, desto mer vetenskaplig ser metoden ut. Och NLP är övning och mer övning. Det vill säga vi vet hur det fungerar, vi har sett till att det fungerar så här och inte på annat sätt, men varför?
Skaparen av metoden, Richard Bandler, vägrade ens att bygga hypoteser. Och han blev ofta förebrått för att vara oprofessionell, och han svarade: ”Jag bryr mig inte ett dugg om det är vetenskapligt eller inte. Anta att jag låtsas göra psykoterapi. Men om min klient kan låtsas att han har återhämtat sig och sedan behålla sig själv i detta tillstånd, så passar det mig mycket bra!”
Och det andra skälet?
Det andra skälet är att NLP är ett effektivt verktyg. Och själva effektiviteten är skrämmande, för hur den kommer att användas beror på vems händer den är i. Kan NLP hjärntvättas? Burk! Men du kan också skydda dig från att tvätta dig med den. Är det möjligt att förföra någon och lämna? Burk. Men är det inte mer intressant att lära sig flirta på ett sätt som är behagligt för alla och inte kränkande för någon?
Och du kan också bygga harmoniska relationer som ger båda energi. Vi har alltid ett val: under förhandlingar, att tvinga någon att göra något som inte är lönsamt för honom, eller att koppla samman det omedvetna hos alla partners och hitta en lösning som kommer att vara fördelaktig för alla. Och på den här platsen säger vissa: det här händer inte.
Men detta är bara din begränsande övertygelse. Det går att ändra, NLP fungerar med detta också.