Innehåll
Muskuloskeletala störningar i axeln (tendonit)
Detta blad handlar mer specifikt om rotatorcuff tendinopati, den muskel- och skelettsjukdom som oftast drabbar leden iskuldra.
Detta tillstånd uppstår när sena av axeln har ansträngts för mycket. Senor är den fibrösa vävnaden som förbinder muskler med ben. När man upprepar samma rörelser ofta eller använder kraft på ett olämpligt sätt uppstår små skador i senorna. Dessa mikrotraumer orsakar smärta och dessutom orsaka en minskning av elasticiteten hos senorna. Detta beror på att kollagenfibrerna som produceras för att reparera senor inte är av lika bra kvalitet som den ursprungliga senan.
Muskuloskeletala sjukdomar i axeln (tendonit): förstå allt på 2 min
Simmare, basebollkastare, snickare och putsare är mest utsatta eftersom de ofta måste höja armarna med starkt framåttryck. Förebyggande åtgärder brukar förhindra det.
Tendinit, tendinos eller tendinopati? I vanligt språkbruk kallas den tillgivenhet som här avses ofta tendonit av rotatorkuffen. Suffixet "ite" indikerar dock närvaron av inflammation. Eftersom det nu är känt att majoriteten av senskadorna inte åtföljs av inflammation, är det rätta ordet istället tendinos ou tendinopati – det senare begreppet omfattar alla senskador, därför tendinos och tendinit. Termen tendinit bör reserveras för de sällsynta fall som induceras av akut trauma mot axeln som orsakar inflammation i senan. |
- A överanvända sena genom frekvent upprepning av felaktigt utförda gester;
- A Variationen för snabbtintensitet en ansträngning som ålagts en dåligt förberedd led (på grund av brist på styrka eller uthållighet). Mycket ofta finns det en obalans mellan musklerna som "drar" iskuldra framåt – som generellt är starka – och musklerna baktill – svagare. Denna obalans sätter axeln i ett felaktigt läge och lägger ytterligare stress på senor, vilket gör dem ömtåligare. Obalansen accentueras ofta av dålig hållning.
Vi hör ibland om förkalkande tendinit eller förkalkning i axeln. Kalciumavlagringar i senor är en del av naturligt åldrande. De är sällan orsaken till smärta, om de inte är särskilt stora.
En liten anatomi Axelleden inkluderar 4 muskler som utgör det som kallas rotatorkuffen: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus och teres minor (se diagram). Det är oftast supraspinatus sena vilket är orsaken till tendinopati i axeln. Le sena är en förlängning av muskeln som fäster den vid benet. Den är kraftfull, flexibel och inte särskilt elastisk. Den består till stor del av fibrer av kollagen och innehåller några blodkärl. Se även vår artikel med titeln Ledernas anatomi: grunderna. |
Komplikation möjlig
Även om det inte är ett allvarligt tillstånd i sig bör man läka snabbt tendinopati, annars kommer du att utvecklas adhesiv kapslit. Det är inflammationen i ledkapseln, det fibrösa och elastiska höljet som omger leden. Adhesiv kapsulit uppstår mest när du undviker att röra armen för mycket. Det resulterar i en styvhet accentuerad axel, vilket orsakar förlust av rörelseomfång i armen. Detta problem behandlas, men mycket svårare än tendinos. Det tar också mycket längre tid att läka.
Det är viktigt att inte vänta tills du har nått detta stadium för att konsultera. Ju tidigare senskadan behandlas, desto bättre resultat.