Innehåll
Oavsett frestelsen kommer vi aldrig att enkelt kunna dela upp världen i två enkla och begripliga poler: svart och vitt, positivt och negativt, och behandla människor och händelser därefter. Vår natur är dubbel, och vi upplever ofta dubbla upplevelser som är svåra att reda ut. Vår läsare berättar vilka motstridiga känslor ett avsked med en person som hon inte längre anser vara nära orsaker hos henne.
Ett bra tag efter skilsmässan, när jag plötsligt erkände för mig själv att jag känner nostalgisk för vårt gemensamma liv. När jag ser tillbaka ser jag många saker tydligare och ärligare. Vi åt alltid middag tillsammans och sedan satt vi med armarna om varandra och tittade på film, och vi älskade båda de timmarna ensamma. Jag minns hur han höll min hand när vi vid läkarbesöket fick veta att vi skulle få en son. Det är sant, nu vet jag att han just vid den tiden hade ett förhållande med en annan kvinna.
När jag minns dessa episoder känner jag mig glad, ledsen och outhärdligt sårad. Jag frågar mig själv: varför är jag ibland så ledsen över att en relation med någon jag inte längre vill se bredvid mig ändå inte fungerade? Ibland förefaller det mig som att detta saknar all logik. Jag är glad att ingen annan leker med mina känslor och samtidigt ångrar jag att vi inte lyckades bli ett lyckligt par. Jag vill inte vara med den här personen, men jag kan inte "stänga av" mina känslor.
Även om han var otrogen och gjorde allt för att få mig att känna smärtan av vår skilsmässa så saknar jag fortfarande perioden då vi var kära och inte kunde slita oss ifrån varandra. Vi var säkra på att vi skulle vara tillsammans resten av våra liv. Jag hade aldrig upplevt något liknande den magnetiska vågen som svepte över oss.
Jag kan inte förneka att det var en lycklig period i vårt förhållande, vilket jag är tacksam mot honom
Samtidigt hatar jag mitt ex. Mannen som trampade på mitt förtroende och gjorde mina känslor förgäves. Jag kan inte förlåta honom att han inte kom till mig när vårt förhållande gav den första sprickan och han kände sig olycklig. Istället försökte han hitta förståelse och stöd från en annan. Med denna kvinna diskuterade han våra personliga problem. Han inledde ett förhållande med henne medan jag var gravid med vår son, och jag är fortfarande hård, sårad och skäms för hans sätt att bete sig.
Jag kan dock inte förneka att det var en lycklig period i vårt förhållande, vilket jag är honom tacksam för. Detta betyder inte att jag vill ha honom tillbaka, och upphäver inte smärtan som han orsakade mig. Men jag kan inte glömma hur vi skrattade slarvigt, reste, älskade, drömde om framtiden. Kanske det faktum att jag så småningom fann styrkan att erkänna mina svåra känslor gentemot min exman gjorde att jag kunde släppa det här förhållandet. Kanske var detta det enda sättet att gå vidare.
"Genom att devalvera livet tillsammans med en tidigare partner nedvärderar vi oss själva"
Tatyana Mizinova, psykoanalytiker
Du kan uppriktigt glädja dig åt hjältinnan i den här historien, eftersom hennes erkännande av alla hennes känslor är det mest hälsosamma sättet att svara på situationen. Som regel går vi inte in i relationer med människor som är obehagliga för oss. Vi lever levande och unika ögonblick som kanske aldrig händer igen. Vi väntar på andra relationer som kanske passar oss mer, men de kommer inte att bli exakt likadana, eftersom allt förändras – både vi och vår uppfattning.
Det finns inget perfekt förhållande, det är en illusion. Det finns alltid ambivalens i dem. Det är något bra och viktigt som förde människor samman och höll ihop dem, men det finns också något som ger smärta och besvikelse. När svårighetsgraden av konstanta frustrationer överstiger nöjet, skingras människor. Betyder detta att du behöver glömma allt det goda och ge upp din livserfarenhet? Inte! Det är viktigt att vi går igenom sorgens alla faser: förnekelse, ilska, förhandlingar, depression, acceptans.
Ofta försöker välmenande vänner, som försöker stödja, förtala vår ex-partner så mycket som möjligt. Varför oroa sig så mycket om han var en värdelös person, en egoist och en tyrann? Och det ger till och med tillfällig lättnad... Först nu är det mer skada av detta.
Vi saknar inte en person, utan de ögonblick som är kära i vårt hjärta som är förknippade med honom
För det första, genom att devalvera "fienden", devalverar de också oss, vilket gör det klart att vi har valt någon som inte har en hög nivå. För det andra fastnar vi i ilskans fas, och detta saktar avsevärt ner vägen ut ur den traumatiska situationen och lämnar ingen resurs för att bygga något nytt.
Efter att ha skilt oss medvetet med en partner, säger vi ärligt att vi inte vill ha fler relationer med den här personen. Varför saknar och minns vi honom? Det är värt att ställa en direkt fråga till dig själv: vad missar jag? Troligtvis kommer det att visa sig att vi inte saknar personen, utan de ögonblick som är kära i våra hjärtan som är förknippade med honom, de stunder av lycka som levdes tillsammans och ofta de fantasier som vår partner väckte i oss.
Det är för dessa stunder vi är tacksamma, de är kära för oss, eftersom de är en viktig del av vår livserfarenhet. När du accepterar detta kan du gå vidare och lita på dem som din viktigaste resurs.