Vetegroddar: hur man gro, hur man använder, lagring
 

Sedan antiken har det varit känt att spirande frön har helande egenskaper. Bönspirar användes till exempel av kineserna redan 3000 f.Kr. Sedan XNUMX-talet har groddfrön fått popularitet i Europa. Våra förfäder använde traditionellt frön av groddvete. Nu återgår groddarna till kosten för människor som väljer en hälsosam kost. När groddar konsumeras, föryngras kroppen. Avfall och toxiner avlägsnas. Vid systematisk användning rengörs alla organ. Du kan spira olika frön, men vete är utan tvekan ledaren inom användbarhet. Vetegroddar är helt enkelt unika i sina läkande egenskaper. Detta är en gåva från naturen själv.

Naturläkare har dragit slutsatsen att veteplantor:- stärka det kardiovaskulära systemet

- stärka andningsorganen

- bidra till återställandet av synen

- ta bort skadliga ämnen

-höj immuniteten

-föryngra

-normalisera tarmmikrofloran

- ge en boost av energi och livlighet

- stark antioxidant

-rengör kroppen Så vad är dessa hälsosammaste korn gjorda av? När allt kommer omkring, endast på grundval av detta, kan vissa slutsatser dras.

Så spirade korn består av:

- upp till 70% av grodda vetekorn är kolhydrater, kostfiber och stärkelse

- cirka 14% av proteinerna gliadin och leukemi

- 2,5% fett

- fiber upp till 3%

- resten är ett komplex av vitaminer och enzymer, användbara spårämnen (kalcium och kalium, magnesium) Frö är ett byggmaterial som består av fetter, proteiner och stärkelse. Efter fröspirorna ändras alla element. De omvandlas till aminosyror, fettsyror och maltsocker.

Exakt samma process äger rum i kroppen när maten smälts. Det visar sig att en del av arbetet redan har gjorts i de grodda frön. Vi kan prata på obestämd tid om fördelarna med grodd vete. Det är bäst att kontrollera den fantastiska effekten av att använda plantor på dig själv och se till att det utan tvekan är den magiska egenskapen för att förbättra kroppens funktion som helhet och därmed vårt välbefinnande. Spiringsschemat är väldigt enkelt:1. Ta kornen, skölj dem med vatten. Det är särskilt bra om det är möjligt att använda destillerat vatten.

2. Flytande korn avlägsnas, de är inte lämpliga för grobarhet.

3. Blötlägg kornen i valfri behållare i 6-10 timmar.

4. Vi sköljer.

5. Lägg vete på en ren, fuktig gasväv och täck den med ett andra lager gasbind. Du kan också ta en behållare och täcka den med ett lock istället för gasbind. Det viktigaste är att lämna ett gap för luft.

6. När groddar uppgår till 1-2 mm i storlek är det allt, levande mat är klart!

Det är inte tillrådligt att äta vete plantor på natten, eftersom de har en uppfriskande effekt inte värre än kaffe.

Groddar kan konsumeras inte bara i ren form. Om så önskas kan du mala dem i en mixer med frukt, grönsaker eller helt enkelt med vatten. Förbered såsen. Använd som tillägg till sallader och andra rätter. Släpp loss din fantasi och din arsenal kommer att ha många nya rätter med en utmärkt hälsokomponent. Glöm bara inte att med någon värmebehandling förlorar de sin helande kraft. Utan tvekan kommer groddarnas färska smak att överraska dig positivt. Det är lämpligt att börja med några skedar och gradvis vänja sig vid det. Vänja dig till nya livsmedel gradvis. Du kan börja med 1-2 teskedar, vilket ger mängden dagligt behov till 3-4 tsk. på en dag. Detta är ca 60-70g. Välj normen för dagen själv, med fokus på din kropps känslor. Efter att ha ätit groddarna är det lämpligt att inte äta eller dricka i en timme. Det är mycket viktigt att tugga dem väl. Då blir fördelen av dem maximal.

Hur man äter vetegroddar

veteplantor är bäst högst 5 dagar, i kylskåpet vid en temperatur på + 2-5 grader. Det är bättre att ta glasrätter, det viktigaste är att inte stänga locket tätt. Groddarna måste sköljas före användning. Du kan försöka köpa vete i en vanlig butik, men tyvärr finns det ingen garanti för att det kommer att gro.

Bättre att köpa en speciell.

Enligt recensioner groddar det verkligen bra och smaken är utmärkt.

    

 

Kommentera uppropet