Selleri är en källa till energi, hälsa och skönhet. Dessa saftiga kalorifattiga stjälkar kan också bli din permanenta eller tillfälliga följeslagare när du går ner i vikt. Hur man använder selleri för att effektivt gå ner i vikt?
Fördelar med selleri
Selleri innehåller vitaminer, proteiner, aminosyror och mineraler. Dess formel hjälper till att bromsa åldringsprocessen och föryngra kroppens celler.
Det är också en stor lugnande, selleri används vid behandling av störningar i nervsystemet och känslomässig trötthet. Eteriska oljor, som är rika selleristjälkar, stimulerar matsmältningskanalen och förbättrar därmed matsmältningen.
Selleri-en källa till b-vitaminer, askorbinsyra, vitamin K och E. Stammarna i denna växt återställer vatten-saltbalansen, lindrar puffiness och är ett naturligt antiseptiskt medel.
Använd selleri för viktminskning på olika sätt - kokt, bakat, ätit rå, broiled, stekt. Selleri utsäde läggs till sallader och löv.
Den mest populära kosten baseras på att äta soppa ur stjälkarna i 2 veckor, vilket garanterar en förlust på 5-7 pund.
Selleri Soppa recept
Ingredienser:
- 3 liter vatten,
- selleri stjälkar,
- ett litet kålhuvud,
- 6 medellök,
- 2 tomater,
- 1 paprika,
- kryddor efter smak.
Förberedelser:
Finhacka alla ingredienser och koka dem i 15 minuter på medelvärme. Du kan lägga till sellerirot och tomater för att ersätta saften från dem.
Inom 14 dagar äter du kålsoppa i obegränsad mängd, och tillsätter färska grönsaker och frukter utom bananer. Godis, mjöl, alkohol, stekt, fet och för salt - förbjudet.
Mer om selleri hälsofördelar och skador läst i vår stora artikel.