Innehåll
Medicinska behandlingar för muskuloskeletala störningar i knäet
Anteckningar. Det är viktigt att uppsöka läkare om du har ont i knäet. Ju längre behandlingen fördröjs desto svårare blir det. Noggrann diagnos möjliggör snabb behandling och förhindrar att symtomen försämras. Att ta antiinflammatoriska läkemedel ensam bromsar inte försämringen av skadan och är otillräcklig för läkning. En god medicinsk uppföljning är nödvändig. |
Akut fas
Varaktigheten av den akuta fasen av skada varierande. Hon är i närheten 7 till 10 dagar. Det börjar med en skarp inflammationsfas som varar 48 till 72 timmar, under vilken det är viktigt att lindra smärta och inflammation så snabbt som möjligt. Därefter är inflammationen fortfarande närvarande, men mindre uttalad. Skadan förblir ömtålig och vävnaderna är lättare irriterade än vanligt.
Här är några tips:
Medicinska behandlingar för muskuloskeletala störningar i knäet: förstå allt på 2 minuter
- Att sätta knä au repor släkting genom att undvika de rörelser som ledde till skadan. Detta är en viktig del av behandlingen. Långvarig inaktivitet kan dock förstyva leden, förutom att minska muskelstyrkan som är nödvändig för knestabilitet. Knäet ska aldrig sättas i fullständig vila, än mindre immobiliserat.
- Ansök is på knäet i 10 till 12 minuter, var 1 eller 2 timmar de första 2 eller 3 dagarna. Sänk därefter frekvensen till 3 eller 4 gånger om dagen. Det finns ingen anledning att applicera kalla kompresser eller "magiska påsar" eftersom de inte är tillräckligt kalla och värms upp på några minuter. Fortsätt applicera is så länge symptomen kvarstår.
Tips och varningar för applicering av kyla Kan appliceras direkt på huden av isbitar finns i en plastpåse, eller lägg dem i en handduk tunn och våt. Det finns också påsar av gel mjuka köldmedier som säljs på apotek som kan vara användbara. Vid användning av dessa produkter bör de dock inte placeras direkt på huden, eftersom det finns risk för köldskador. En påse med frysta gröna ärtor (eller majskärnor), redan i plastfolie, är en praktisk och ekonomisk lösning, eftersom den formar sig väl efter kroppen och kan appliceras direkt på huden. |
läkemedel. Under denna fas kan läkaren ibland föreslå medicinering analgetika, såsom acetaminophen (Tylenol®, Atasol® eller andra), eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedelt ex ibuprofen (Advil®, Motrin® eller andra) som finns tillgängliga i disk, liksom naproxen (Naprosyn®, Aleve®) eller diklofenak (Voltaren®), som erhålls på recept. Antiinflammatoriska läkemedel ska inte tas på mer än 2 eller 3 dagar. Om symtomen är allvarliga kommer läkaren att rekommendera att du uppsöker en sjukgymnast.
Rehabiliteringsfas
Behandlingen av de flesta muskuloskeletala störningar i knäet är baserad på fysiska övningar hemma. Huvudsyftet med övningarna är att sträcka iliotibialbandet (för syndromet med samma namn) och att stärka quadriceps genom att insistera på patellans bana (för patellofemoral syndrom). Rehabiliteringsprogrammet innehåller övningar avsträckning, förbättring och proprioception. Skaffa information från en sjukgymnast, en sporttränare eller hans läkare.
För dessa två syndrom, behandlingarna sjukgymnastik är reserverade för allvarligare fall som inte svarar på hemträningsprogrammet. Sjukgymnastik kan minska inflammation, förhindra ankylos eller återställa förlorad rörlighet. Sjukgymnasten kommer också att se till att de nedre extremiteternas inriktning är tillräcklig och hjälpa till att göra korrigeringar om det behövs. Efteråt, när inflammationen har avtagit, kommer fokus att ligga på muskelbyggande, samtidigt som man fortsätter att arbeta med ledets rörlighet. För optimala resultat måste personen aktivt delta i sin behandling genom att återge övningarna som lärs hemma.
Läggningen av en bandage är till liten nytta i de allra flesta knä. Dessutom, för patellofemoral syndrom, är bandaget starkt avskräckt eftersom det skapar ytterligare tryck på patella, vilket bara kan förvärra symtomen. |
Återgå till normala aktiviteter
Normal aktivitet (de rörelser som orsakade skadan) återupptas gradvis, när du har återhämtat dig hela ditt rörelseområde och smärtan har slutat. Att fortsätta träna hemma efter att ha återupptagit normala aktiviteter hjälper till att förhindra återfall. Om knäsmärtor beror på professionell överanvändning måste återgång till arbetet ske i samråd med arbetsläkaren. Att anpassa arbetsstationen eller miljön är ofta fördelaktigt för att förhindra återkommande smärta.
kirurgi
Kirurgi är sällan nödvändigt och används mindre och mindre på grund av de nedslående långsiktiga resultaten.
Varning. Ofullständig rehabilitering eller för snabb återgång till normala aktiviteter bromsar läkningsprocessen och ökar risken för återfall. Behandlingen följer - relativ vila, is, smärtstillande läkemedel, hemträning - resulterar i en fullständig återgång till tidigare förmågor hos de flesta människor. |