Innehåll
En rejäl hemgjord lunch kommer aldrig att jämföras med rätter även från matsalen. Dessutom är det inte alls betungande att ta kompakta behållare med mat till jobbet. Först och främst bör de läggas i en utsökt hälsosam maträtt. Vilken kommer AFG National att berätta för dig.
Bovete energi
Bovete "National" är mästaren när det gäller näringsreserver. Och tack vare sin utmärkta smak går den bra med en mängd olika produkter. Vi gör en klassisk stek av löktärningar och rivna morötter. Grovhacka 300 g kycklingfilé och blanda med 400 g tvättat bovete. Krydda blandningen med salt och kryddor för fågel, tillsätt grönsakssteken och bred ut ett jämnt lager i en smord värmetålig form. Fyll innehållet med kycklingbuljong och sätt in den i en förvärmd ugn på 200 °C i 50 minuter. Bovete i denna variant kommer att lägga till styrka och gott humör för ett fruktbart slut på arbetsdagen.
Pearl överflöd
En rejäl pärlgryta passar bra in på kontorsmenyn. För att göra det smuligt och mjukt, använd det "holländska" pärlkornet "National". Stek i en djup stekpanna 2 hackade purjestjälkar med 250 g svamp och 1 gul paprika. För smak och smaklig smak, tillsätt 2 krossade vitlöksklyftor och en nypa rosmarin. När svampen är brun, lägg 400 g mosade tomater i sin egen juice och 250 g pärlkorn. Häll i 800 ml grönsaksbuljong och låt sjuda under lock i en halvtimme. Lägg till grönsaker och kryddor efter eget gottfinnande och njut av de harmoniska kombinationerna.
Risplacering
Gyllene ris “National” är en utmärkt bas för en sidrätt till både kött och fisk. Långkornigt ångat ris erhålls smuligt i den färdiga formen. För 1 kopp ris behöver du 2 koppar vatten. Ris tvättas och fylls med kokande vatten. Krydda grynen med 1 tsk gurkmeja, 1 tsk paprika, en nypa muskot och salt efter smak. Häll i 50 ml vegetabilisk olja, rör om riset väl och lägg på svag värme, stäng locket. Det är inte nödvändigt att öppna det, eftersom riset lugnt ska svettas i 20-25 minuter. Om så önskas kan du lägga till alla grönsaker - sidorätten kommer bara att dra nytta av detta.
Snabb couscous
Vetecouscous "National" skapas för utsökta balanserade sidrätter, speciellt i kombination med grönsaker. Skär i samma små kuber 2-3 stjälkar selleri, 2-3 små paprika och en medelstor lök. Vi passerar grönsaksblandningen i olivolja tills den blir mjuk. Blöt 150 g couscous separat i 300 ml kokande vatten. Lägg till 1 msk. l. olivolja, salt och favoritkryddor efter smak, täck med lock och insistera i 10 minuter. Det återstår att kombinera couscous med diverse grönsaker och strö över färska hackade örter. Förresten, denna sidrätter är bra både varm och kall.
Gourmet sidrätter
Ibland kan du unna dig en utsökt sidrätt av bulgur och quinoa "National". Med en behaglig mild smak och en rik tillgång på näringsämnen harmoniserar dessa spannmål perfekt med varandra. Häll blandningen av 100 g bulgur och 100 g quinoa med vatten, koka upp, salt efter smak och koka under lock i 15 minuter. Skär i stora tärningar 1 tomat och 1 gurka, 300 g fetaost. Kombinera blandningen av färdiga spannmål med ost, strö över en handfull färska örter. Denna maträtt med en twist kommer att liva upp den vanliga kontorsmenyn.
Eldiga linser
På vintern kommer det att vara användbart att inkludera rätter från "arabiska" linser "National" i kosten. Detta är en outtömlig fiberkälla, som mättar perfekt, normaliserar sockernivån och tar bort gifter från kroppen. Blötlägg 150 g linser i kokande vatten i 5 minuter. Under tiden passeruem i olja riven morötter och lök i halva ringar. Tillsätt 2 hackade tomater utan skalet. Efter 5 minuter, sprid linserna till grönsakerna, häll 100 ml kokande vatten, tillsätt salt och koka i 15 minuter. Krydda bönorna med rosmarin, svartpeppar, chili och paprika efter smak. Sjud rätten i ytterligare 5-7 minuter på svag värme, täck med lock och låt den bryggas-en näringsrik värmande tillagning är klar.
Utsökta kikärter
Enkla, hälsosamma och mycket välsmakande sidrätter kan göras av kikärter ”National”. Och allt detta tack vare den utmärkta kvaliteten och sammetslen smak med känsliga nötaktiga toner. Blötlägg 250 g kikärter i vatten över natten, koka sedan i saltat vatten i 30 minuter. Skär 2 paprika, 1 rödlök, finhacka 4-5 kvistar mynta och persilja. Blanda grönsakerna med kikärter och örter, häll dressingen från 2 msk. l. olivolja, saft av en halv citron, en nypa salt, svartpeppar och koriander. Ju längre tillbehöret blötläggs med denna sås, desto rikare blir dess smak.
En fullfjädrad kontorslunch är en viktig del av en hälsosam kost. Med varumärket "National" kommer det inte att vara svårt att förbereda det. Dess sortiment innehåller hälsosamma produkter av högsta kvalitet, som gör rätter för absolut alla smaker.