Receptingredienser “Ilmira kål»:
- Vitkål 350 g
- morot 40 gr
- lök 65 gr
Skålens näringsvärde "Ilmira-kål" (per 100 gram):
Kalorier: 30.3 kcal.
Ekorrar: 1.7 gr.
fett: 0.1 gr.
kolhydrater: 5.7 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Ilmira-kål»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| vitkål | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| morot | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| lök | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Totalt | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 betjänar | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 gram | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |