Innehåll
Vissa vuxna anser att de är "crybabies", "sissies" och "nyckfulla". Andra är intresserade av: vad är orsaken till våldsamma tårar, plötslig rädsla och andra akuta reaktioner? Hur skiljer sig dessa barn från sina kamrater? Hur kan man hjälpa dem? Vi ställde dessa frågor till psykofysiologen.
Varje barn är känsligt för yttre stimuli: för förändringar i smak, temperatur, ljud och ljusnivåer, för förändringar i en vuxens humör. Men det finns de som får en mer akut reaktion från vaggan. "Kom ihåg hjältinnan i Andersens saga Prinsessan och ärten", ger psykofysiologen Vyacheslav Lebedev ett exempel. "Sådana barn kan knappast tolerera starkt ljus och hårda ljud, klagar över smärta från minsta repa, de irriteras av taggiga vantar och småsten i strumpor." De kännetecknas också av blyghet, rädsla, förbittring.
Om barnets reaktioner är mer uttalade än hans brors/systers eller andra barns, är det lättare att obalansera honom, han kräver särskild uppmärksamhet. "Ett barn med en stark typ av nervsystem kommer inte att bli upprörd när han hör ett hårt ord riktat till honom", förklarar neurofysiologen. "Och för ägaren till de svaga räcker det med ett ovänligt utseende." Kände du igen din son eller dotter? Fyll sedan på med lugn och tålamod.
Support
Bestraffa inte barnet
Till exempel för att gråta eller bli arg. "Han beter sig inte på det här sättet för att väcka uppmärksamhet eller uppnå något, han kan helt enkelt inte hantera sina reaktioner", förklarar Vyacheslav Lebedev. Var redo att lyssna på honom och hjälp till att se situationen från andra sidan: «Någon agerade fult, men det är inte ditt fel.» Detta gör att han kan överleva brottet utan att ta offrets position. Från födseln behöver han mer delaktighet än andra. Han lider mer än andra när de som står honom nära nedvärderar hans upplevelser ("Varför är du upprörd över bagateller!").
Undvik förlöjligande
Känsliga barn är särskilt känsliga för ogillande av vuxna, för deras upphetsade eller irriterade ton. De blir mycket kränkta av förlöjligande - hemma, på dagis eller i skolan. Varna läraren för detta: utsatta barn skäms över sina reaktioner. De känner att de inte är som alla andra, och är arga på sig själva för detta. "Om de tjänar som måltavla för stötande kommentarer, så minskar deras självkänsla", betonar Vyacheslav Lebedev, "i tonåren kan de stöta på allvarliga svårigheter och dra sig tillbaka in i sig själva."
Skynda dig inte
"En resa till en dagis, en ny lärare eller obekanta gäster - alla förändringar i det vanliga livet orsakar stress hos mottagliga barn", säger psykofysiologen. — I det här ögonblicket upplever de förnimmelser nära smärta och lägger ner mycket kraft på att anpassa sig. Därför är barnet alltid på alerten." Ge honom tid att anpassa sig till den nya situationen.
Var försiktig
Med belastning
"Känsliga barn tröttnar snabbt, så håll ett öga på ditt barns dagliga rutin, sömn, kost och fysisk aktivitet." Se till att han har tid att slappna av i tysthet, låt honom inte sitta upp framför telefonens skärmar. Låt inte din son eller dotter sitta uppe till midnatt och göra läxor (som regel tillåter de inte tanken på att gå till skolan utan att slutföra uppgiften). Sätt strikta tidsgränser för att studera. Ta ansvar och var villig att ibland offra bra betyg eller någon form av cirkel så att barnet hinner återhämta sig.
Med laget
"Om ett barn är bekvämt med att kommunicera med bara en kamrat och han är van vid sin högljuddhet och aktivitet, ring inte efter tio vänner till", påminner Vyacheslav Lebedev. ”Barn med ett svagt nervsystem är ofta blyga, de återhämtar sig genom att stänga av sig själva från omvärlden. Deras mentala aktivitet är riktad inåt. Så du bör inte omedelbart skicka din son (dotter) till lägret i två veckor. Om barnet ser föräldrarnas uppmärksamhet och känner sig trygg, kommer han gradvis att utveckla motståndskraft.
Med sport
Resiliens tränas, men inte genom drastiska åtgärder. Genom att skicka sin "sjuka" son till rugby- eller boxningsavdelningen kommer fadern sannolikt att förse honom med psykologiskt trauma. Välj en mjuk sport (vandring, cykling, skidåkning, aerobics). Ett bra alternativ är simning: det kombinerar avkoppling, nöje och möjligheten att få kontroll över din kropp. Om du känner att ditt barn inte gillar sport, leta efter en ersättare eller ta fler promenader.
Uppmuntra
Skapande
Även om ditt barn inte har en tillräcklig marginal för styrka och uthållighet, har han sina egna fördelar, han är omtänksam, kan subtilt uppfatta skönhet och urskilja många nyanser av erfarenhet. "Dessa barn är fascinerade av alla slags kreativitet: musik, teckning, dans, sömnad, skådespeleri och psykologi, bland annat", konstaterar Vyacheslav Lebedev. "Alla dessa aktiviteter låter dig vända barnets känslighet till hans fördel och rikta hans känslor i rätt riktning - att uttrycka sorg, ångest, rädsla, glädje och inte behålla dem i sig själv."
introspektion
Analysera med barnet hans känslor och känslor. Be honom att skriva ner situationer i en anteckningsbok när han blir hjälplös. Visa övningar som hjälper till att kontrollera känslor och gör dem tillsammans. När hon växer upp kommer dottern eller sonen inte att bli mindre känslig: temperamentet kommer att förbli detsamma, men karaktären kommer att vara tempererad. De anpassar sig till sin egenhet och hittar det bästa sättet att hantera den.