"Jag är uttråkad på dig": hur man överlever platåperioden

Max och Anna tog bort en lugn familjekväll, men sedan bestämde sig Max för att göra spratt. Det var bara ett oskyldigt skämt, men Anna fnyste av missnöje. Det är intressant att han en gång erövrade henne just med sitt sinne för humor. På varje dejt skrattade Anna till tårar. Varför har allt förändrats?

Är du bekant med detta? Verkar förhållandet ha tappat sin spets? Tyvärr, detta händer ganska ofta. Hur tar man sig ur återvändsgränden?

Är det möjligt att förlänga smekmånaden

Varje par upplever en platå förr eller senare. Allt som förr väckte glädje blir vanligt och ibland går det dig på nerverna. Detta är naturligt, eftersom relationer är på det vanliga spåret. Kärlekens låga släcks. Vi förstår inte det här direkt: vi byter bara lugnt kläder framför varandra och lägger oss klockan tio på kvällen för att sova.

Ur vetenskaplig synvinkel åtföljs smekmånadsfasen av en kraftig ökning av dopamin. Denna signalsubstans är förknippad med känslor av njutning och påverkar belöning och motivation. Eftersom kroppen inte klarar av att upprätthålla en orimligt hög nivå av dopamin under lång tid, avtar passionen oundvikligen.

Forskare vid Gottmaninstitutet fann att i början av en roman är förhållandet mellan positiva och negativa intryck av varandra 20:1. Med tiden minskar förhållandena till 5:1. Nu är det klart varför Anna brukade tycka att Maxs upptåg var otroligt kvicka, och sedan började de irritera henne?

Sådana förändringar kommer så fort man vänjer sig vid att leva tillsammans och börjar bete sig tillfreds. Och, viktigare, en liten grad av ömsesidigt missnöje talar om ... ett hälsosamt förhållande.

Hur man får tillbaka glädjen

När ett förhållande är i sin linda fascineras vi av allt vår partner gör. Han samlar frimärken, är förtjust i att fiska, spelar preferens - vilken charm! År senare vill vi spola tillbaka tiden för att prata om allt i världen igen och kvävas av nattens ömhet. I början, när den sexuella lusten är på topp, väcker uppriktiga samtal tillgivenhet och ömsesidigt intresse. Men om kommunikationen främst är begränsad till sovrummet dör kärleksgnistor under täcket.

Inför vardagen känner många par ett känslomässigt tomrum. Kärleken gick inte över, folk började helt enkelt ta varandra för givet.

Och så blev det med Max och Anna. Men Max är inte bara en joker, utan också en passionerad amatörflygare. Anna erkänner att hon älskar att höra historier om flygplan och drömma om hur de en dag ska ta sig till skyarna tillsammans.

Anna älskar mode, hon är alltid uppdaterad med de senaste klädtrenderna. De har något att prata om, för mode och resor är outtömliga ämnen. Men problemet är att deras relation utvecklas «på autopilot». Livet tappar färg och blir monotont.

Tänk om intressena är för olika

Vad händer när vi tittar åt olika håll? Det händer att vi blir upprörda över att partnern inte svarar för livligt på våra försök att komma närmare. Men alla har trots allt sin egen uppfattning om världen och sitt eget sätt att interagera med andra.

Det blir lättare att acceptera detta om vi antar att alla människor är indelade i fyra typer efter kommunikationsstil: Seekers, Keepers, Analytiker och Diplomater.

• Sökande uppfattar världen genom fysiska förnimmelser och sensoriska bilder.
• För Guardians är styrkan i tillgivenhet, kvaliteten på kommunikationen och graden av tillit mellan människor framför allt.
• Analytiker värdesätter produktiv debatt och förespråkar alltid objektivitet.
• Diplomater känner tydligt till sina egna behov och respekterar andras behov.

Partners med olika kommunikationsstilar kompletterar varandra perfekt, men om det inte finns någon fullständig förståelse förstörs relationen. Till exempel uppfattar Sökaren intuitivt att partnern är trött och inte känner för att älska, medan Keepern kan missta trötthet för kyla och lida i tysthet.

Det är värt att förstå vilken typ var och en av er tillhör, och du kommer att lära dig att se situationen genom en annans ögon.

Hur man fixar allt

Om du känner att ditt förhållande stagnerar är det inte för sent att ändra saker. Här är vad som kan göras.

• Ta en närmare titt på din partners intressen och hobbies, men kom ihåg: han har sin egen kommunikationsstil, vilket betyder att du måste hitta nyckeln till honom.
• Lägg ifrån dig telefonen, ta bort blicken från TV:n och var uppmärksam på din älskade. Ge honom stunder av verklig intimitet.
• Försök att avstå från tomt prat, sträva efter meningsfulla samtal.
• Använd frasen «berätta mer» så att din partner kan se vad du verkligen är intresserad av.

Vi älskar alla att prata om oss själva, och om du inte avsätter tid och uppmärksamhet för din partner, kommer ömsesidig tillgivenhet att pågå i många år.