När Traditionell Kinesisk Medicin (TCM) hänvisar till Fuktighet avser det främst luftfuktighet, det vill säga vattenångan som finns i luften. Även om fuktighet vanligtvis är osynlig kan vi känna dess närvaro mycket väl. Vid 10 % relativ luftfuktighet verkar luften torr för oss, vid 50 % är den bekväm, vid 80 % känner vi en viss tyngd, och i närheten av 100 % börjar luftfuktigheten att kondensera: dimma, dis och till och med regn dyker upp .

TCM anser att Moisture är tungt och klibbigt. Snarare tenderar den att gå ner eller stå nära marken, och det känns som att det är svårt att bli av med. Vi gillar att förknippa det med något smutsigt eller grumligt... svampar, mögel och alger trivs i fuktiga miljöer. Det är från dessa speciella egenskaper hos fukt som TCM kvalificerar olika tillstånd hos organismen. Så när vi säger att funktioner eller organ påverkas av fukt, betyder det inte att de plötsligt har blivit överfyllda av vatten eller att deras miljö bara har blivit fuktig. Snarare vill vi illustrera, genom analogi, att deras kliniska manifestationer är analoga med de egenskaper som Fuktighet uppvisar i naturen. Här är några exempel:

• Om Fukten når magen kommer vi att få en tung matsmältning med den obehagliga känslan av att ha en mättad mage och inte längre ha aptit.
• Om luftfuktigheten stagnerar i lungan blir andningen mer ansträngd, andningen passerar sämre och vi känner en känsla av överskott i bröstet (som i en mycket fuktig bastu).
• Fukt kan också blockera den normala cirkulationen av kroppsvätskor. I det här fallet är det inte ovanligt att människor upplever svullnad eller ödem.
• Fukt är klibbig: sjukdomarna den orsakar är svåra att bota, deras utveckling är lång, de varar länge eller de inträffar i upprepade kriser. Artros, som utvecklas gradvis under flera år, är ett bra exempel. Faktum är att personer med artros upplever svårare smärta på våta och regniga dagar.
• Fuktigheten är tung: den är förknippad med känsla av tyngd i huvudet eller i armar och ben. Vi känner oss trötta, vi orkar inte.
• Fukt är "olämpligt" till sin natur: det bidrar till produktionen av vax i ögonkanterna, sipprar vid hudsjukdomar, onormala flytningar och grumlig urin.
• Fukt är stillastående, det tenderar att stoppa rörelsen: när den normala rörelsen av en inälvskropp inte äger rum, är fukt ofta orsaken.

TCM anser att det finns två typer av fukt: extern och intern.

Om vi ​​utsätts för hög luftfuktighet under lång tid, till exempel genom att bo i ett fuktigt hus, arbeta i ett fuktigt klimat, eller genom att stå länge i regnet eller sitta på fuktig mark, kommer detta att främja invasionen av Extern fukt i vår kropp. Det enkla faktum att bo i en dåligt ventilerad källare gör att många känner sig tunga, trötta eller förtryckta i bröstet.

När fukt kommer in i de senmuskulära meridianerna, som är de mest ytliga (se Meridianer), blockerar det flödet av Qi och orsakar en känsla av domningar. Kommer det in i lederna blir de svullna och du känner dov värk. Dessutom deformeras ben och brosk under inverkan av fukt. Slutligen är många reumatoida patologier, såsom artrit deformans och artros, kopplade till yttre fuktighet.

Våra föräldrar sa åt oss att inte hålla fötterna blöta annars får vi en urinvägsinfektion... Kinesiska föräldrar lär förmodligen sina barn samma sak, eftersom fukt kan komma in genom njurmeridianen – som börjar under foten och som går upp till urinblåsan – och orsaka en känsla av tyngd i nedre delen av buken, känslan av att inte kunna tömma urinblåsan helt och grumlig urin.

Omvandlingen och cirkulationen av kroppsvätskor hanteras av mjälten/bukspottkörteln. Om den senare är svag, kommer omvandlingen av vätskor att vara bristfällig, och de kommer att bli orena och omvandlas till inre fukt. Dessutom påverkas cirkulationen av vätskor, de kommer att ackumuleras, vilket orsakar ödem och till och med inre fukt. Symtomen som hänför sig till närvaron av inre fuktighet är desamma som för extern fuktighet, men deras uppkomst är långsammare.

Om inre fukt finns kvar ett tag kan det kondensera och förvandlas till slem eller slem. Medan fukt är osynlig och endast kan ses genom sjukdomssymptom, är slem tydligt synlig och orsakar lättare blockeringar. Till exempel, om lungan är blockerad av slem, kommer du att se hosta, slem från slem och känsla av täthet i bröstet. Om det når de övre luftvägarna kan slem fastna i bihålorna och orsaka kronisk bihåleinflammation.