Ett barns klagande gnäll kan ha många olika motiv: trötthet, törst, mår dåligt, behöver vuxens uppmärksamhet ... Föräldrarnas uppgift är att förstå orsaken och, ännu viktigare, lära honom att hantera sina känslor. Enligt psykologen Guy Winch kan ett fyraårigt barn ta bort gnälliga toner från sitt tal. Hur kan man hjälpa honom att göra det?
Små barn lär sig att gnälla runt den ålder de kan tala i hela meningar, eller ännu tidigare. Vissa blir av med denna vana i första eller andra klass, medan andra behåller den längre. Det är i alla fall få människor runt omkring som klarar av detta utmattande gnäll under lång tid.
Hur brukar föräldrar reagera på det? De flesta ber eller kräver av sonen (dottern) att omedelbart sluta agera. Eller så visar de irritation på alla möjliga sätt, men det är osannolikt att det hindrar barnet från att gnälla om det är på dåligt humör, om det är upprört, trött, hungrig eller inte mår bra.
Det är svårt för ett förskolebarn att kontrollera sitt beteende, men vid ungefär tre-fyra års ålder kan han redan säga samma ord med en mindre gnällig röst. Frågan är bara hur man får honom att ändra tonfall.
Lyckligtvis finns det ett enkelt knep som föräldrar kan använda för att avvänja sitt barn från detta vidriga beteende. Många vuxna känner till den här tekniken, men misslyckas ofta när de försöker använda den, eftersom de inte uppfyller det viktigaste villkoret: när det gäller att sätta gränser och ändra vanor måste vi vara 100% logiska och konsekventa.
Fem steg för att sluta gnälla
1. Närhelst ditt barn slår på ett gnäll, säg med ett leende (för att visa att du inte är arg), "Jag är ledsen, men din röst är så gnällig just nu att mina öron inte hör bra. Så snälla säg det igen med en stor pojk/flickröst."
2. Om barnet fortsätter att gnälla, lägg handen mot örat och upprepa med ett leende: ”Jag vet att du säger något, men mina öron vägrar att fungera. Kan du snälla säga detsamma med en stor tjej/pojk röst?”
3. Om barnet ändrar ton till en mindre gnällig, säg: ”Nu kan jag höra dig. Tack för att du pratar till mig som en stor tjej/kille.” Och se till att svara på hans förfrågan. Eller till och med säga något i stil med "Mina öron är glada när du använder din stora flick-/pojkröst."
4. Om ditt barn fortfarande gnäller efter två förfrågningar, ryck på axlarna och vänd dig bort, ignorera hans förfrågningar tills han uttrycker sin önskan utan att gnälla.
5. Om gnället förvandlas till ett högt rop, säg: "Jag vill höra dig - det gör jag verkligen. Men mina öron behöver hjälp. De behöver att du pratar med en stor pojk/flickröst." Om du märker att barnet försöker ändra intonation och prata mer lugnt, återgå till det tredje steget.
Ditt mål är att gradvis utveckla intelligent beteende, så det är viktigt att fira och belöna alla tidiga ansträngningar från ditt barns sida.
Viktiga villkor
1. För att denna teknik ska fungera måste både du och din partner (om du har en) alltid svara på samma sätt tills barnets vana ändras. Ju mer ihärdig och stabil du är, desto snabbare kommer detta att ske.
2. För att undvika maktkamp med ditt barn, försök att hålla din ton så lugn, till och med som möjligt, och uppmuntra honom när du gör en förfrågan.
3. Var noga med att backa upp hans ansträngningar med godkännandeord som sagts en gång (som i exemplen från punkt 3).
4. Avbryt inte dina krav och sänk inte dina förväntningar när du ser att barnet börjar anstränga sig för att vara mindre nyckfull. Fortsätt påminna honom om dina önskemål om att säga "hur stor" tills hans tonfall blir mer dämpat.
5. Ju lugnare du reagerar, desto lättare blir det för barnet att fokusera på uppgiften. Annars, genom att lägga märke till det känslomässiga svaret på deras gnäll, kan förskolebarnet förstärka den dåliga vanan.
Om författaren: Guy Winch är en klinisk psykolog, medlem av American Psychological Association och författare till flera böcker, varav en är Psychological First Aid (Medley, 2014).