Innehåll
Vi gör vårt bästa för att önska att våra barn ska växa upp som glada människor, trygga i sig själva och i framtiden. Men kan vi ingjuta i dem en sådan positiv inställning till världen, om vi själva inte alltid har kontroll över situationen?
Det finns inget sådant ämne i skolans läroplan. Som dock ingen lär ut optimism hemma. "Jag frågar ofta föräldrar vilka egenskaper de vill utveckla hos sina barn, och de nämnde aldrig optimism", säger psykologen och tränaren Marina Melia. - Varför? Förmodligen betyder detta ord naivitet, brist på kritiskt tänkande, en tendens att se på världen genom rosa glasögon. Faktum är att en livsbejakande attityd inte upphäver en nykter verklighetsuppfattning, men den bidrar till motståndskraft mot svårigheter och en vilja att nå mål.
"Optimistiskt tänkande bygger på självförtroende, förmågan att hitta en lösning på alla problem och att hålla ut", påminner den positiva psykologen Oleg Sychev. Men kan föräldrar med en annan, pessimistisk syn på livet lära detta barn?
Å ena sidan lär sig barn ofrivilligt vår inställning till världen, antar attityder, handlingar, känslor. Men å andra sidan, "en pessimist som behärskar principerna för positivt tänkande blir sannolikt en "lärd optimist", en mer balanserad person, motståndskraftig mot svårigheter och konstruktiv, tror Oleg Sychev. Så chanserna att hos ett barn skapa en positiv attityd till sig själva och världen hos en psykologiskt kompetent förälder är stora.
1. Svara på hans behov
Ett litet barn upptäcker världen. Han tar sig tappert ur den bekanta miljön, försöker, nosar, rör, tar de första stegen. Att låta honom experimentera är viktigt, men inte tillräckligt. "För att ett barn ska kunna njuta av självständiga handlingar och inte tappa intresset för sökningar behöver det vuxenstöd, ett snabbt svar på sina behov," noterar Oleg Sychev. "Annars vänjer han sig vid att förvänta sig det värsta, först från nära människor och sedan från hela världen."
Stöd hans initiativ, lyssna, svara på frågor och glöm inte att dela med dig av det som gör dig glad – introducera honom för musik, natur, läsning, låt honom göra det som intresserar honom. Låt honom växa med övertygelsen om att livet förbereder mycket glädje. Detta är tillräckligt för att sträva mot framtiden.
2. Behåll sin tro på framgång
Ett barn som ofta möter olösliga problem samlar på sig en upplevelse av frustration och hjälplöshet, hopplösa tankar dyker upp: ”Jag kan fortfarande inte lyckas”, ”Det är ingen idé att ens försöka”, ”Jag är oförmögen” etc. Vad ska föräldrar göra ? Upprepa oändligt "Du är klar, du kan"? "Det är vettigt att berömma och uppmuntra ett barn när uppgiften ligger inom hans makt, när han redan är nära resultatet och han bara saknar uthållighet", förklarar Oleg Sychev. "Men om svårigheterna är relaterade till bristande kunskaper och färdigheter eller bristande förståelse för vad de ska förändra i sina handlingar, kommer det att vara mer användbart att inte klappa på axeln, utan att försiktigt föreslå vad och hur man ska göra, för att hjälpa dem att bemästra de färdigheter/kunskaper som de saknar.”
Uppmuntra ditt barn att känna att alla problem kan lösas på egen hand (om du anstränger dig mer, hittar mer information, lär dig ett bättre tillvägagångssätt) eller med någon annans hjälp. Påminn honom om att det är normalt att söka stöd, många uppgifter kan bara lösas tillsammans och andra hjälper honom gärna och gör i allmänhet något tillsammans – det är jättebra!
3. Analysera dina reaktioner
Märker du vad du brukar säga till barn vid deras misstag och misstag? "Deras egen uppfattning beror till stor del på våra reaktioner", förklarar Marina Melia. Barnet snubblade och ramlade. Vad kommer han att höra? Det första alternativet: ”Vad är du klumpig! Alla barn är som barn, och den här kommer säkert att samla alla gupp. Och den andra: ”Det är okej, det händer! Vägen är ojämn, var försiktig."
Eller ett annat exempel: en skolpojke tog med sig en tvåa. Den första varianten av reaktionen: ”Det är alltid så här med dig. Du verkar inte ha någon aning alls." Och det andra: ”Du förberedde dig förmodligen inte så bra. Nästa gång bör du vara mer uppmärksam på att lösa exempel.
"I det första fallet tror vi att allt alltid blir dåligt för ett barn och "vad du än gör är värdelöst", förklarar experten. – Och i den andra låter vi honom veta att en dålig upplevelse kommer att hjälpa honom att hantera svårigheter i framtiden. Föräldrarnas positiva besked: "Vi vet hur vi ska fixa detta, vi backar inte, vi letar efter alternativ och vi kommer att uppnå ett bra resultat."
4. Odla vanan av uthållighet
Ett vanligt fall: ett barn, som knappt har stött på misslyckande, slutar med det han började. Hur ska man lära honom att inte dramatisera misstag? "Fråga honom vad som enligt hans åsikt är orsaken till svårigheterna", föreslår Oleg Sychev. "Hjälp honom att upptäcka att det inte handlar så mycket om förmåga, utan om att en sådan uppgift kräver mer ansträngning, mer kunskap och färdigheter som kan förvärvas om du inte ger upp och strävar mot målet."
Att betona rollen som ansträngning och uthållighet är särskilt viktigt. "Det viktigaste är att inte ge upp! Om det inte löser sig nu så löser det sig senare, när du kommer på det / lär dig något du behöver / hittar någon som kan hjälpa dig.” Det är inte så mycket att uppnå resultatet som förtjänar beröm, utan ansträngningen: ”Du är fantastisk! Jobbade så hårt, lärde mig mycket när jag löste det här problemet! Och fick ett välförtjänt resultat!” Beröm som detta förstärker tanken att uthållighet kommer att lösa alla problem.
"När du diskuterar orsakerna till problem, undvik negativa jämförelser med andra människor", påminner psykologen. Om du hör från din dotter att hon "inte ritar lika bra som Masha", säg att vi alla skiljer oss från varandra i förmågor och färdigheter, så det är ingen idé att jämföra oss med andra. Den enda riktigt viktiga skillnaden som i slutändan leder till ett resultat är hur mycket ansträngning och uthållighet en person lägger på att uppnå mål.
5. Underlätta hans kommunikation i en säker miljö
Barn som är pessimistiska kan vara något mindre sällskapliga och mer återhållsamma i relationer med andra på grund av sina negativa förväntningar och känslighet för avslag. Ibland ser det ut som blyghet. "Ett blygt barn som upplever kommunikationssvårigheter kan dra nytta av alla erfarenheter som förstärker hans positiva förväntningar", säger Oleg Sychev.
Först och främst bör föräldrar själva undvika negativa bedömningar och oftare komma ihåg hans prestationer, även blygsamma. Och dessutom är det önskvärt att planera kommunikationssituationer i en trygg miljö där barnet accepteras och respekteras, där det känner sig kompetent. Det kan vara kommunikation med yngre barn eller klasser i hans favoritkrets, där han lyckas mycket. I en sådan bekväm miljö är barnet mindre rädd för kritik och fördömande från andra, får mer positiva känslor och vänjer sig vid att se på världen med intresse och hopp.