1. Vi återvänder till dagens träningsregim i augusti.
Det finns knappt ett barn vars vardag inte har förändrats under sommaren. Och inte till det bättre. Det är dags att komma ihåg skolans schema.
Under den sista veckan i augusti ska du väcka ditt barn när han vaknar från den 1 september. Om eleven har svårt att få sig själv att vakna vid larmet på morgonen, påminna honom om att han alltid kan ta igen sova i den tysta timmen på dagen. Håller med om att eleven ska ligga i sängen klockan 10, även om han ännu inte är sömnig. Stöd eleven med ditt exempel - gå och lägg dig och gå upp tidigt.
2. Vi vilar i frisk luft.
Om barnet tillbringade sommaren till sjöss eller på landet, är det bättre att återvända hem minst en vecka innan skolstarten. Detta är viktigt för både acklimatisering och psykologisk anpassning. Men det betyder inte att nu måste du sitta hemma. Ta ut hela familjen i frisk luft så ofta som möjligt:
Låt inte ditt barn umgås framför en TV, dator eller surfplatta. Åk på cykelturer, åk skoter, rullskridskor, gå på picknick, besök en nöjespark. Ha en familjefotosession utomhus. Om barnet inte vill gå någonstans, tänk tillbaka på din senaste allmänna träff och påminn dig om hur roligt det var.
3. Vi är engagerade i psykologisk anpassning för att studera.
Familjesamtal under de senaste tio semesterdagarna bör gradvis gå över till skolan. Diskutera vad lärare och ämnen kommer att dyka upp under det kommande året. Förklara varför dessa saker behövs. Be ditt barn komma ihåg den roligaste (eller till och med mer än en!) Händelsen från det senaste läsåret. Om det redan finns läroböcker, bläddra igenom dem tillsammans. Visa ditt barn din nyfikenhet. Utforska litteraturprogrammet och besök museer som är relevanta för flera ämnen.
4. Välja skoltillbehör.
Köp anteckningsböcker, pennor, pennor, färger, dagbok, väska eller väska. Välj en skoluniform eller, om den inte finns tillgänglig, kläderna som din elev ska ha på sig i klassen.
5. Vi diskuterar planer för nästa läsår.
Det är viktigt för ett barn, och även för föräldrarna, att förstå vad som väntar dem under det nya läsåret. Det är lättare och mer intressant att gå längs en väg som redan är asfalterad. Diskutera om eleven fortfarande vill gå till teckningsklassen eller skulle vilja gå till poolen också. Planera för prestationer: var noga med att lära dig simma eller försök att få ett B på ryska minst på ett kvartal. Barnet, som gör planer, är redan redo att gå vidare till nästa steg - ett försök att uppfylla dem.
6. Vi sysslar med fysisk utbildning.
Aktiv sport och en kontrastdusch stärker elevens hälsa och förbereder kroppen för stress. Kom in i en ny familjevan: varje morgon i 10-15 minuter för att göra övningar med ditt barn till barnets energiska och favoritmusik. Därefter - en kontrastdusch: 1-2 minuter varmt vatten (37–39 grader), 10–20 sekunder svalt (20–25 grader), alternerande 5–10 gånger och gnid med en handduk i slutet.
7. Vi äter rätt.
Sommarlov är den tid då barn kopplar av i allt: i vardagen, i disciplinen och i näring. Det är dags att komma ihåg vad rätt kost är. Eliminera chips, läsk, choklad i obegränsade mängder. Returnera spannmålsbröd, keso med bär, färskpressad juice och havregryn till kosten.
8. Börja lära.
På tre månader har barnet redan glömt hur man skriver och räknar. Det är dags att komma ihåg. Arrangera ett spel eller en tävling, som kommer ihåg multiplikationstabellen snabbare, läs sagans roller. Köp ett brädspel som har mycket att räkna. När du återvänder till skolan, kom ihåg att lugna eleven och upprepa att han är bra på det.