Själva ordet ”viktminskning” kan orsaka stress för många av oss, eftersom det är förknippat med obehag, strikta restriktioner, ansträngande träning och efterlevnad av en strikt diet. Är det möjligt att uppnå önskade former utan onödiga uppoffringar och ansträngningar? Det visar sig att detta är ganska verkligt, det räcker för att fastställa tarmens funktion.
Vad är pre- och probiotika?
I tarmen finns det inte bara matsmältningen, assimileringen av näringsämnen och eliminering av toxiner och toxiner. Dessutom ansvarar det för ett glatt hälsotillstånd, stark immunitet, bra utseende och en smal figur. Hur väl tarmen klarar av sina uppgifter, beror först och främst på tillståndet för dess mikroflora - och för att vara mer exakt, balansen mellan pre- och probiotika.
Eftersom dessa begrepp ofta förväxlas, kommer vi att göra lite klarhet. Prebiotika är icke-smältbara kostfibrer som på rätt sätt stimulerar tarmens mikroflora och ger näring åt nyttiga mikroorganismer. Källor till prebiotika är termiskt obearbetade grönsaker och frukter, samt vissa typer av spannmål. Inte konstigt att dietister rekommenderar att du fokuserar på sådana produkter i din kost.
Men många människor på en diet står inför det faktum att en ökning av konsumtionen av kostfiber leder till ett resultat långt ifrån önskat. Istället för att gå ner i kilo klagar många över början på matsmältningsproblem - uppblåsthet, tyngd i magen, förstoppning. Saken är att i ett välkoordinerat arbete, förutom prebiotika, spelar en annan grupp "invånare" i tarm-probiotika-en viktig roll. De absorberar prebiotika och hjälper vår kropp att få ut det mesta av dem.
Varför ta pre- och probiotika
På grund av vikten av dessa fördelaktiga bakterier för tarmhälsan rekommenderar näringsexperter att man ägnar särskild uppmärksamhet åt probiotika och att inkludera dem i din kost.
Probiotika reglerar metabolismens hastighet och kvalitet, varför deras brist, annars kallad dysbios, leder till ett helt komplex av problem, inte bara med hälsan utan också med utseendet. Övervikt och dåligt hudförhållande (akne) är de vanligaste "följeslagarna" för tarmobalans.
Allmänt annonserade fermenterade mjölkprodukter med "levande" kulturer är ofta inte en lösning på problemet, eftersom för att återställa mikrofloran behövs probiotika med innehållet av användbara mikroorganismer på minst en miljard åt gången. Mängden bakterier i de flesta fermenterade mjölkprodukter är för liten jämfört med den rekommenderade dosen.
Tarmen är ett helt system vars individuella element fungerar framgångsrikt endast när de är i balans. Rätt kombination av pre- och probiotika förbättrar lipidmetabolismen, vilket främjar viktminskning och hjälper till att upprätthålla en hög metabolism. Det är en bra ämnesomsättning som gör att du kan behålla resultatet av kosten under lång tid. Det välkoordinerade arbetet med pre- och probiotika säkerställer korrekt tarmperistaltik - tack vare vilken det i tid elimineras allt som vår kropp inte behöver. Således säkerställer en sund tarmmikroflora optimal fysisk kondition och låter dig känna dig full av styrka och energi.
Den balanserade kombinationen av lakto- och bifidobakterier i den multiprobiotiska LACTOBALANCE® innehåller 3 miljarder probiotiska mikroorganismer som bidrar till återställandet av sin egen tarmmikroflora. Den inkluderar en speciell grupp av laktobaciller L. Gasseri, som har en gynnsam effekt på lipidmetabolism och viktminskning, vilket har bevisats under forskning av japanska forskare. 1 Som en källa till probiotika rekommenderas LACTOBALANCE® under och efter en diet, samt efter att ha tagit mediciner som bryter mot den naturliga tarmmikrofloran, inklusive under och efter intag av antibiotika. Det probiotiska komplexet återställer balansen i tarmmikrofloran och normaliserar dess arbete.
Till skillnad från många andra probiotika och fermenterade mjölkprodukter kräver LACTOBALANCE® ingen förvaring i kylen, den är bekväm att ta med sig.
Låt livet koka, inte magen!
Mer information om LACTOBALANCE® finns på den officiella webbplatsen lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 i fermenterad mjölk vid bukfetthet hos vuxna i en randomiserad kontrollerad studie. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.