Hur man lär sig att enkelt släppa taget om människor: råd från en psykolog

Människor håller ofta fast vid relationer som är borta sedan länge. Varma minnen värmer trots allt själen och ger en känsla av att allt ändå kan bli bättre. Faktum är att det är mycket mer effektivt att lära sig att släppa taget om dem som en gång var nära och öppna upp för nya upplevelser. Hur man gör det?

Varje relation lär oss något, tack vare dem utvecklas vi. Vissa gör oss starkare och snällare, andra gör oss mer försiktiga, mindre tillitsfulla och vissa lär oss att älska. Men alla människor behöver inte nödvändigtvis finnas kvar i våra liv, oavsett hur trevliga minnena av dem kan vara.

Vänskaper, liksom relationer i allmänhet, genomgår naturliga förändringar under hela livet. I barndomen har vi många vänner, och alla är de bästa. I tonåren och ungdomen finns det som regel ett etablerat företag, och vid trettio års ålder kommer de flesta med en, beprövad i åratal, bästa vän, och sedan med tur.

I processen att bli en person formar en person sin egen livsposition, moraliska normer, principer och regler.

Och om du i ett visst skede, som bildar en nära miljö, inte kunde lägga stor vikt vid detta, så börjar dessa principer med åldern att manifestera sig mer och tydligare. Människor med olika värderingar skiljer sig så småningom från din omgivning och går sin egen väg.

Tyvärr är folk ofta rädda för att reda ut saker, stå ut och välja en "dålig värld". Orsakerna till detta är olika:

  • rädsla för att framstå som dålig i andras ögon,

  • rädsla för att ändra det vanliga sättet att leva,

  • rädsla för att förlora en sekundär förmån

  • ovilja att bränna broar: det är synd, de byggde så många!

Det visar sig att en person gör sig själv till gisslan på grund av rädslan för att han inte kan eller kommer att klara sig utan en annan. Istället för att gå framåt fastnar han i ett föråldrat förhållande.

Det säkraste sättet är inte att hålla en person nära med våld, utan att realistiskt och nyktert titta på det nuvarande tillståndet. Du måste lyssna på dig själv och svara på frågorna: hur bekväm är du i det här förhållandet? Är den här personen bra med dig? Du kan verkligen inte leva utan den här personen, eller är det en vana/rädsla/beroende? 

Ju ärligare ditt svar är, desto snabbare kommer du att förstå sanningen.

Ingen person är din egendom, alla har sina egna önskningar, mål och planer.

Och om de avviker från dina behöver du inte binda din älskade till dig själv på alla sätt, inte för att manipulera, inte för att försöka göra om, utan att släppa taget, för att ge honom möjligheten att gå sin egen väg.

Det blir lättare för både dig och den andre, eftersom du väljer frihet. Du kan fylla den frigjorda delen av din vardag med vad du vill — med släkt och vänner som verkligen saknar detta, arbete och självförverkligande, och till och med bara avkoppling och fritidsintressen. 

På ett eller annat sätt är det bättre att skingra sig utan ömsesidiga påståenden och förolämpningar, men med tacksamhet och respekt, för en gång hade du en varm relation.

Kommentera uppropet