Om leden kraschar, då har ålderdom kommit?
Rygg och ryggrad är en av de vanligaste orsakerna till att gå till läkaren (jag kan inte sitta länge, jag kan inte träna, jag kan inte vända mig osv.). Enligt en studie som undersökte vad som minskar livskvaliteten för patienter i Ryssland, rankades smärta i nedre delen av ryggen först och smärta i nacken på fjärde plats. Vi har samlat relevanta (och lite naiva) frågor om detta ämne och ställt dem till kandidaten för medicinska vetenskaper, neurologen Ekaterina Filatova.
1. Är det sant att kvinnor lider av smärta oftare än män?
Det beror faktiskt på vem som lider av smärtsyndromet och hur. Män tål smärta mycket värre än kvinnor. Det svagare könet kan bestå länge, länge, länge och kommer till läkaren när det blir helt omöjligt att uthärda smärtan. Dessutom påverkar också det emotionella tillståndet, eftersom smärtssyndromet är nära besläktat med det. Om en person är orolig, deprimerad, är hans smärtsyndrom mer uttalat, det är starkare. Och som vi själva förstår är våra kvinnor mer känslomässiga.
2. En person har ont i ryggen. Han tänker: nu ska jag lägga mig en stund, men i morgon går allt över och går ... Är det rätt?
Oftare än inte, ja, det är okej. Men om vi pratar om smärta i nedre delen av ryggen, finns det många fallgropar. Eftersom ryggsmärta inte bara kan vara neurologisk, utan också kan uppstå till exempel som ett resultat av skador på inre organ. Och här hjälper det inte alltid att ”ligga ner”. Ja, vila behövs, men ... Vi har hört talas om att efter en akut störning av hjärncirkulationen, efter en förvärring av bråck eller smärtsyndrom, ska man vila. Inte i något fall! Rehabiliteringen börjar nästan dagen efter. Patienten måste tvingas röra sig, eftersom blodcirkulationen förbättras, eftersom musklerna inte hinner glömma belastningen - återhämtningen går snabbare. Du måste flytta, din aktivitet ska inte lida. Naturligtvis, om vissa övningar ökar smärtan, är det bättre att vägra dem just nu.
3. Oftast på morgonen är det ett tillstånd när det inte finns någon smärta, men du vaknar och känner att fingertopparna är domna. Är detta ett alarmerande symptom?
Det här är inget problem, det händer mycket. Allt är enkelt här - de ändrade kroppens position och allt försvann. Orsakerna ligger troligen i fel kudde, stillasittande livsstil. Normal muskelspasma leder till denna domningar. Om det försvinner när vi ändrar kroppens position, så finns det ingen anledning att springa till en neurolog eller terapeut. Men det här är det första tecknet på att du behöver träna, eftersom belastningen inte bara hjälper till att stärka musklerna, utan också förbättrar blodcirkulationen, lederna och hjälper produktionen av hormonet lycka serotonin.
Om en person vaknar och känner en skarp smärta, inte kan röra sig, höja en lem, bör man omedelbart gå till en läkare. Eftersom det här troligtvis är en diskbråck gör detta att roten känner till sig själv. Det finns ingen anledning att vänta här. En förvärring kan leda till olika resultat, inklusive kirurgi.
Med feber, temperatur, svårt smärtsyndrom måste du också träffa en terapeut. Han kommer att förstå lokaliseringen av smärta och kommer att leda personen själv till rätt specialist - en neurolog, gastroenterolog, urolog, etc.
4. Jag har ont i nacken. Under undersökningen ville läkaren förskriva en röntgen åt mig, men jag insisterade också på en MR-för större förtroende har jag dessutom försäkring. Eller har jag inte rätt?
Naturligtvis har vi åsikten att ju dyrare desto bättre. Men detta är inte sant. När en person har ett smärtsyndrom och vi ser att detta är en lokal muskelspasma, är detta en indikation för en röntgen. Vad visar röntgenbilden? Ryggraden själv. Det vill säga, han gör det klart om det finns rotation av kotorna, om det finns skolios eller lordos, hur uttalade de är. Det hjälper till att diagnostisera muskelspasmer. Men när en person har smärtsyndrom med känsliga störningar i en viss zon eller en uttalad huvudvärk som inte stannar och ökar, är detta redan en indikation för neuroimaging, för MR eller CT. När vi vill se om roten påverkas, om det finns en diskbråck är det alltid en MR. Röntgen är ofta mer informativ än magnetisk resonanstomografi.
5. Min nedre rygg tog tag. En granne rådde en vän till en massör, han hjälpte henne en gång att lindra smärta. Men det vanliga smärtstillande läkemedlet hjälpte snabbare. Jag vill förtydliga för framtiden - kan en massagekurs hjälpa?
Faktum är att massage kan förvärra historien mycket och förvärra hälsan. Varje möte bör ha sin egen 100% motivering, och inte "för att grannen hjälpte till." Därför, innan en person skickas till en massör eller kiropraktor, tittar läkaren på bilderna - är det någon förskjutning, på vilken nivå, i vilken riktning roterar kotorna.
Icke-läkemedelsbehandling (massage, akupunktur, sjukgymnastik) börjar vanligtvis med ett andra besök hos läkaren. Den första är klagomål, uppföljningsundersökning, vid behov terapi. Och efter 3-5 dagar, upprepad intagning. Då är det redan klart vilken effekt läkemedlen har haft och behovet av att förskriva ytterligare icke-läkemedelsbehandling bedöms. Men det finns fallgropar här. Om en kvinna har problem med sköldkörteln, livmoderfibrer, bildning i bröstkörteln, kan vi inte bara skicka henne till en massör. Innan mötet måste du besöka en gynekolog, mammolog och urolog, för män - en urolog och endokrinolog. För om det finns någon formation (cysta, nod) kan massage framkalla dess ökning. När allt kommer omkring är massage inte bara förbättrat blodflöde, utan också förbättrat lymfflöde. Och genom lymfen i kroppen rör sig all denna muck.
Manuell terapi har sina egna specifika indikationer. Endast muskelsmärtsyndrom är det inte. Om vi ser ett block, en minskning av kotornas höjd, rotation - det här är indikationer. Men om vi inte kan skicka en person för massage och till en kiropraktor finns det en tredje frälsning - akupunktur i kombination med muskelavslappnande medel, med samma midokalm.
6. Om lederna kraschar - är det dåligt, är jag gammal?
Motion kan faktiskt få lederna att knapra. Om det inte åtföljs av smärta är detta inte en patologi. Vi kan alla knapra på olika ställen, särskilt på morgonen. Om ett smärtsyndrom uppträder i leden som sprack, är detta redan en anledning att konsultera en läkare.
7. Vid behandling av kronisk smärta ordinerade en läkare antidepressiva medel, men jag vill inte ta dem, jag har ingen depression.
Läkaren gjorde rätt. Tänk inte att läkaren är dålig och du är galen. Vi har antidepressiva medel, vars första indikation är kroniskt smärtsyndrom. Eventuell smärta beror på vårt känslomässiga tillstånd. Vi mår dåligt - jag ligger, vi mår dåligt - det gör mer ont etc. Takykardi ansluter, vrider magen, händerna svettas. Därför, när smärtan har blivit kronisk, hjälper endast antidepressiva medel. För på mobilnivå blockerar de överföringen av smärtimpulsen. 15 av 7 personer lämnar min tid med antidepressiva medel. Var inte rädd för att ta dem, nu över hela världen behandlas all smärta med dem.
8. En bekant i hennes ungdom var förlovad med en studsmatta. Nu har hon kraftiga ryggont. Och vännerna som vi studerade med har samma problem. Vad ska man göra?
Varje idrottare blir gisslan till sin situation. Från frånvaron av den vanliga belastningen börjar musklerna ge smärta. Så det första en läkare gör är att skicka personen tillbaka till gymmet. Låt träningen inte vara i samma mängd som tidigare, men de måste vara närvarande. Dessutom, i det här fallet, efter lång träning med hopp, är det nödvändigt att ta reda på vilken typ av smärta en person upplever. Ibland finns det en kombination, bara en tillfällig slump, och orsaken till smärtsyndromet är helt annorlunda.