Det har varit känt sedan urminnes tider att vår kropps sjukdomar har två komponenter - fysisk och psykosomatisk, den senare är grundorsaken till sjukdomar. Olika studier har utförts på detta ämne, många psykologer och psykoterapeuter har försvarat avhandlingar om psykosomatik, men vi försöker fortfarande förgäves att bota sjukdomar endast med hjälp av officiell medicin, och spenderar enorma summor pengar på mediciner. Men tänk om du ser djupt in i dig själv?
Har du någonsin tänkt att det är värt att stanna upp en minut och tänka på dig själv, på dina nära och kära, att förstå varje handling och handling? Om du nu säger att det inte finns tid för detta så håller jag med dig, men, med
detta, jag noterar att det inte finns tid för vad – för livet? När allt kommer omkring är varje steg, handling, känsla, tanke vårt liv, annars lever vi för att bli sjuka, och att bli sjuk betyder att lida! Varje person kan avsluta sitt lidande genom att vända sig till själen och sinnet, vilket förvandlar "helvete till himmel och himmel till helvete." Endast vårt sinne kan göra oss olyckliga, bara vi själva och ingen annan. Och vice versa, bara vår positiva inställning till livets process kan göra oss lyckliga, trots de händelser som äger rum runt omkring oss.
Det finns en åsikt om att människor som är likgiltiga för alla händelser i deras och andra människors liv inte lär sig någonting, och de som tar allt till hjärtat, tvärtom, lär sig att leva, tyvärr, genom sina misstag och lidande. Ändå är det bättre att acceptera och dra en slutsats än att inte lära sig någonting.
Tyvärr är det svårt att bedöma en persons sinnestillstånd i frånvaro, utan att känna till livet och livsförhållandena. Var och en av er som läser den här artikeln måste ha tänkt tidigare: "Varför hände den här sjukdomen mig?". Och en sådan fråga måste omformuleras från orden "varför" eller "för vad" till frasen "för vad". Att förstå våra fysiska och psykologiska orsaker till sjukdomar, tro mig, är inte lätt, men det finns ingen bättre healer för oss än oss själva. Ingen känner till patientens sinnestillstånd bättre än han själv. Genom att hitta orsaken till ditt lidande kommer du säkerligen att hjälpa dig själv med 50%. Du förstår att inte ens den mest humana läkare kan känna din smärta – både fysisk och psykisk.
"Människans själ är världens största mirakel", – Dante uttryckte det, och jag tror att ingen kommer att argumentera mot det. Uppgiften är att korrekt förstå och utvärdera ditt sinnestillstånd. Naturligtvis är detta ett enormt arbete på sig själv – att fastställa förekomsten av inre påfrestningar, för "vi är alla slavar av det bästa som finns inom oss och det värsta som är utanför."
Upplever alla konflikter, påfrestningar, våra misstag, vi hänger oss på dem, vi fortsätter att uppleva allt om och om igen, ibland inte ens inse att dessa inre påfrestningar går djupare och djupare in i oss och att det är svårare att bli av med dem senare. När vi driver stress inom oss själva, samlar vi på oss ilska, indignation, förtvivlan, hat, hopplöshet och andra negativa känslor. Vi är alla individer, så någon försöker utgjuta ilska över andra, över sina nära och kära, och någon klämmer in stress i deras själar för att inte förvärra de aktuella händelserna. Men tro mig, varken det ena eller det andra är ett botemedel. Efter att ha släppt sin stress utåt med känslomässiga utbrott, blir det bara bättre ett tag, eftersom personen inte förstod det viktigaste - varför det gavs till honom av ödet och Herren. När allt kommer omkring, som Belinsky hävdade: "Att hitta orsaken till ondskan är nästan detsamma som att hitta ett botemedel för det." Och efter att ha hittat denna "medicin" kommer du inte längre att "bli sjuk", och när du träffas igen med denna åkomma kommer du att veta exakt hur du ska bete dig. Du kommer inte längre att ha stress, men det kommer att finnas en förståelse för livet och dess speciella omständigheter. Endast inför oss själva kan vi vara verkligt ärliga och rättvisa.
Bakom yttre bravader visar människor ofta inte vad som finns i deras hjärta och själ, för i vårt moderna samhälle är det inte brukligt att prata om känslomässiga upplevelser, att visa sig svagare än andra, för, som i djungeln, överlever de starkaste. Alla är vana vid att dölja sin mildhet, uppriktighet, mänsklighet, infantilism bakom olika masker, och i synnerhet bakom masker av likgiltighet och ilska. Många stör inte sina själar med någon form av upplevelser, efter att för länge sedan låtit sina hjärtan frysa. Samtidigt kommer bara de runt omkring honom att märka sådan rigor, men inte han själv.
Många har glömt vad välgörenhet är eller skäms över att visa det offentligt. Stress uppstår ofta från en diskrepans mellan vad vi säger och vad vi önskar medvetet eller omedvetet. För att förstå dig själv behöver du inte bara tid, utan också möjlighet till introspektion, och för att bli av med stress – det är värt ett försök.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, hedrad lärare i det ryska språket och litteraturen, hävdade att "En person är vad hon blir, förblir ensam med sig själv, och den sanna mänskliga essensen uttrycks i honom när hans handlingar inte drivs av någon, utan av hans eget samvete."
När ödet ger hinder, som ledsjukdomar, då finns det tid att tänka och reflektera över vad som har gjorts och vad som behöver göras rätt. Varje sjukdom i lederna som uppstod för första gången är det första tecknet på att du agerar i strid med dina önskningar, samvete och själ. Sjukdomar som blivit kroniska ”skriker” redan att sanningens ögonblick har missats, och du går längre och längre bort från rätt beslut mot stress, rädsla, ilska och skuld.
Skuldkänslan är också olika för alla: inför anhöriga, inför andra eller inför sig själv för att inte kunna göra, för att uppnå det de ville. På grund av det faktum att de fysiska och psykologiska tillstånden alltid är sammankopplade, skickar vår kropp oss omedelbart signaler om att något är fel. Kom ihåg ett enkelt exempel, efter mycket stress på grund av en konflikt, särskilt med nära och kära som är viktigare för oss än den yttre miljön, gör vårt huvud ofta ont, vissa har till och med en hemsk migrän. Oftast kommer detta från det faktum att människor inte har kunnat ta reda på sanningen som de bråkade om, de kunde inte fastställa orsaken till stress, eller att personen då tror att det finns dispyter, vilket betyder att det inte finns någon kärlek.
Kärlek är en av de viktigaste känslorna i vårt liv. Det finns många varianter av kärlek: kärleken till nära människor, kärleken mellan en man och en kvinna, kärleken till föräldrar och barn, kärlek till omvärlden och kärlek till livet. Alla vill känna sig älskade och behövda. Det är viktigt att älska inte för något, utan för att den här personen finns i ditt liv. Att älska att göra lycklig är viktigare än att bli rik. Naturligtvis är den materiella sidan för närvarande en viktig del av vårt liv, du behöver bara lära dig att vara nöjd med det vi har, vad vi kunde uppnå och inte lida för det vi inte har ännu. Håller med, det spelar ingen roll om en person är fattig eller rik, smal eller tjock, kort eller lång, huvudsaken är att han är lycklig. Oftare än inte gör vi det som är nödvändigt och inte det som skulle göra oss lyckliga.
På tal om de vanligaste sjukdomarna kan vi bara ta reda på den ytliga delen av problemet, och var och en av oss utforskar dess djup själva, analyserar och drar slutsatser.
Jag vill uppmärksamma er på att blodtrycket stiger vid tidpunkten för stark fysisk ansträngning, under känslomässig stress, under stress och återgår till det normala efter en tid efter att stressen upphört, den så kallade stressen på hjärtat. Och hypertoni kallas en stadig ökning av trycket, som kvarstår även i frånvaro av dessa belastningar. Grundorsaken till högt blodtryck är alltid svår stress. Stresspåverkan på kroppen och dess nervsystem är en av huvudfaktorerna som orsakar en ihållande ökning av blodtrycket och hypertensiva kriser. Och varje person har sina egna påfrestningar i livet: någon har problem i sitt personliga liv, i sin familj och / eller på jobbet. Många patienter underskattar effekten av negativa känslor på deras kropp. Därför bör alla som hanterar en sådan sjukdom utvärdera och analysera ett visst segment av sitt liv som är förknippat med högt blodtryck, och "klippa ut" från livet vad som ledde patienten till denna diagnos. Det är nödvändigt att försöka bli av med stress och rädslor.
Mycket ofta orsakar tryckökningar rädsla, och återigen är dessa rädslor olika för alla: någon är rädd för att förlora sitt jobb och bli lämnad utan försörjning, någon är rädd för att bli lämnad ensam – utan uppmärksamhet och kärlek. Ord om trötthet, sömnlöshet, ovilja att leva – bekräftar en djup depression. Denna depression är inte igår, men den bestod av många problem som du antingen inte hade tid att lösa eller valde fel lösningar, och kampen i livet ledde inte till de önskade resultaten, det vill säga det finns inget du strävade efter. Och den samlades som en snöboll, som för närvarande är svår att förstöra.
Men det finns en önskan att vara mobil, en önskan att bevisa att en person är värd något, en önskan att bevisa sitt värde inte bara för andra, utan, viktigast av allt, för sig själv. Det finns dock inget sätt att göra detta. Det är svårt att sluta känslomässigt reagera på pågående händelser i livet, vi kommer inte att korrigera karaktärerna hos människorna runt omkring oss som är negativa mot oss, vi måste försöka förändra vår reaktion mot världen. Jag håller med dig om du svarar att det är svårt, men du kan ändå försöka, inte för någon annan, utan för dig själv och din hälsa.
Voltaire sa: "Tänk på hur svårt det är att förändra dig själv, så kommer du att förstå hur obetydlig din förmåga att förändra andra är." Tro mig, det är det. Detta bekräftas av uttrycket från den ryske författaren, publicisten och filosofen Rozanov Vasily Vasilyevich, som hävdade att "det finns ondska hemma redan eftersom ytterligare - likgiltighet." Du kan ignorera det onda som berör dig och ta för ett mirakel den godmodiga inställningen till dig från andra människors sida.
Naturligtvis är beslutet i specifika situationer ditt, men vi förändrar relationer i världen omkring oss, med början på oss själva. Ödet ger oss lärdomar som vi måste lära oss, lära oss att agera korrekt för oss själva, så det bästa är att ändra vår inställning till aktuella händelser, att närma oss beslut inte från en känslomässig sida, utan från en rationell. Tro mig, känslor i svåra situationer skymmer sanningen om vad som händer och en person som gör allt på känslor kan inte fatta det rätta, balanserade beslutet, kan inte se de verkliga känslorna hos personen som han kommunicerar med eller konflikter med.
Effekten av stress på kroppen är verkligen så skadlig att den kan orsaka inte bara huvudvärk, högt blodtryck, kranskärlssjukdom, arytmi, utan också den mest svårbehandlade sjukdomen – cancer. Varför hävdar nu officiell medicin att cancer inte är en dödlig sjukdom? Det handlar inte bara om mediciner, alla de mest effektiva medicinerna har uppfunnits, undersökts och använts framgångsrikt. För att återgå till frågan om botemedlet av någon sjukdom är det viktigt att veta att patienten själv vill ha det. Hälften av det positiva resultatet är viljan att leva och ta ansvar för behandlingen.
Alla som ställs inför cancer borde förstå att sjukdomen ges av ödet att tänka om sina liv för att förstå vad som har gjorts fel och vad som kan förändras i framtiden. Ingen kan förändra det förflutna, men när du inser misstagen och drar slutsatser kan du ändra ditt tänkande för det framtida livet, och kanske be om förlåtelse medan det finns tid för det.
En person med cancer måste själv ta ett beslut: acceptera döden eller förändra sitt liv. Och för att förändras exakt i enlighet med dina önskningar och drömmar behöver du inte göra det du inte accepterar. Hela ditt liv gjorde du vad du kunde, några uthärdade, led, behöll känslor i dig själv, klämde din själ. Nu har livet gett dig möjligheten att leva och njuta av livet som du vill.
Lyssna och titta närmare på omvärlden: hur underbart det är att vara vid liv varje dag, att njuta av solen och den klara himlen ovanför huvudet. Vid första anblicken kan detta verka som barnslig dumhet, men du har inget att förlora om du förlorar ditt liv! Därför är valet bara ditt: hitta lyckan och lära dig att vara lycklig, trots omständigheterna, älska livet, älska människor utan att kräva något i gengäld eller förlora allt. Cancer uppstår när en person har mycket ilska och hat i sin själ, och denna ilska är oftast inte utropad. Ilska är kanske inte mot en viss person, även om det inte är ovanligt, utan mot livet, mot omständigheterna, mot en själv för att något som inte fungerade, inte fungerade som önskat. Många människor försöker förändra livets omständigheter, utan att inse att de behöver beaktas och försöka acceptera dem.
Du kanske har förlorat meningen med livet, när du väl visste för vad eller för vem du lever, men för tillfället är det inte det. Få av oss kan omedelbart svara på frågan: "Vad är meningen med livet?" eller "Vad är meningen med ditt liv?". Kanske i familjen, hos barn, hos föräldrar... Eller kanske är meningen med livet i livet självt?! Oavsett vad som händer måste du leva.
Försök att bevisa för dig själv att du är starkare än misslyckanden, problem och sjukdomar. För att klara av depression måste du sysselsätta dig med någon aktivitet som du gillar. Den engelske författaren Bernard Shaw sa: "Jag är glad eftersom jag inte har tid att tänka att jag är olycklig." Ägna större delen av din fritid åt din hobby, och du kommer inte ha tid för depression!