Tidskriften Johns Hopkins Medicine säger att "även om många receptbelagda och receptfria läkemedel är gjorda av växter, bearbetas dessa växter och läkemedelsformlerna regleras av US Food and Drug Administration." Så, för att ta hand om din hälsa utan att krångla med kemi, kan du odla din egen lilla trädgård med medicinska örter. Det finns flera medicinska örter värda att odla och studera för sina medicinska egenskaper. Du kan enkelt odla dem i din trädgård, på din balkong eller till och med i ditt kök. Dessa örter kan läggas till teer, göras till salvor eller användas på andra sätt. Echinacea Denna fleråriga växt är känd för sin förmåga att förbättra immunsystemets funktion. Echinacea är ett utmärkt naturligt botemedel för att behandla förkylningar, influensa och olika allergier. Echinacea-te ger styrka och stärker immunförsvaret. Kamomill Kamomillte är det enklaste och mest effektiva sättet att förbättra sömnen och lindra stress. Ett avkok av kamomill hjälper till att hantera kolik hos barn och matsmältningsbesvär, och lotioner lindrar hudirritation väl. Tutsan Johannesört förbättrar humöret. Vid mild depression, apati, aptitlöshet och överdriven ångest rekommenderas att dricka te med johannesört. Du kan brygga både torkade blommor och blad av växten. Timjan Tack vare dess antiseptiska egenskaper är timjan ett mycket effektivt botemedel mot matsmältningsbesvär, gaser och hosta. Torkade timjanblad läggs till teer och färska timjanblad läggs till sallader. Mint Starkt myntate förbättrar matsmältningen och lindrar huvudvärk. Persilja Persilja är en mycket tålig växt och är mycket lätt att odla. I folkmedicin används denna växt för att behandla gasbildning och eliminera dålig andedräkt. Och visst är persilja en viktig ingrediens i många rätter. Salvia Många uppfattar salvia uteslutande i ett kulinariskt sammanhang, men till en början är det en medicinalväxt. Sage klarar otroligt mycket inflammation i halsen och munnen. Rosmarin Rosmarinte förbättrar humör, minne och koncentration. Färska stjälkar av växten eliminerar dålig andedräkt. Basilika Basilika är en ettårig växt med ganska stora blad, flitigt använd både i matlagning och i folkmedicin. Färska basilikablad appliceras på skavsår och skärsår på huden. Basilika förbättrar inte bara smaken på många rätter, utan förbättrar också dålig aptit. Se till att inkludera basilika i din lista över växter att växa. Mattram Denna växt med ett intressant namn hjälper mot huvudvärk, hög feber och artrit. Dess blad kan bryggas till te eller helt enkelt tuggas. Naturligtvis bör denna lista inte på något sätt betraktas som en komplett lista över medicinska örter att plantera i vår. Men dessa örter är intressanta eftersom de kan användas både i matlagning och för medicinska ändamål.
Källa: blogs.naturalnews.com Översättning: Lakshmi