Fallskärmshoppning, bergsklättring, forsränning på en bergsflod... En man är ofta redo att kasta sig in i sådana "attraktioner" som i en bubbelpool, efter att ha fått sin dos adrenalin. Men om du erbjuder honom en ofarlig yogaklass efter jobbet, är det mer sannolikt att du hör något i stil med: "Vänta lite, jag yogar inte. Och i allmänhet är det här något feminint ... ". Män kommer att komma på en uppsjö av anledningar till varför de inte kan (läs: inte vill) prova yoga. Till sådana män ger vi vårt motsvar! Låt oss vara ärliga, när var sista gången du sträckte upp händerna på fötterna medan du böjde dig? När var du 5 år? En av fördelarna med yoga är att den främjar kroppens flexibilitet och rörlighet. Detta är viktigt inte bara för det rättvisa könet, utan också för män, för ju mer flexibel kroppen är, desto längre förblir den ung. "Yoga är tråkigt. Du mediterar för dig själv...” Sådan vanföreställning kan höras överallt och överallt. Men sanningen är att yoga är mycket mer än bara stretching och meditation. Det ökar uthålligheten! Statisk i olika ställningar, asanas, stärker musklerna mycket mer än vad det kan verka vid första anblicken. Vi har redan kommit på att yoga förbättrar din fysiska kondition och tränar kroppen. Men här är nyheten: Att utöva yoga gör att du kan bli mer motståndskraftig mot stress och fokusera på din inre självkänsla. Inre och yttre harmoni resulterar i självförtroende. Och vi vet alla att självförtroende är sexigt! En annan anledning till varför yoga är fördelaktigt för alla (inte bara män) är att det verkligen lindrar stress efter en lång dag på jobbet. Det är svårt att stänga av hjärnan och få tankarna ur huvudet när det är många olösta uppgifter, möten, samtal och rapporter framöver, det vet vi. Men regelbundna yogaklasser låter dig ta känslor och inre ångest under kontroll. Varsågod, män!
2022-11-11