En separation är ett svårt skede för hela familjen. Genom att tillämpa några grundläggande principer kan du med sinnesfrid tillkännage en skilsmässa för dina barn.

Barn är mycket mottagliga för konflikter och att verbalisera situationen hjälper dem att lugna ner sig. Det är viktigt att välja dina ord noggrant: använd tydliga och rättvisa ord. Välj en lugn stund, som du håller med din partner om, och lägg undan spänningarna mellan er.

Diskutera i förväg hur du ska berätta för dem nyheten. Och framför allt, vänta inte på att konflikten ska försämra vardagen för mycket. Trots spänningarna måste du kunna komma överens med din make för att agera ansvarsfullt. Ju lugnare du verkar, desto säkrare på dig själv och ditt beslut, desto mindre kommer dina barn att vara oroliga för sin framtid.

Oavsett deras ålder kan barn förstå att din förening är över. Men de känner ofta att de kan fixa situationen och hitta ett sätt att ta igen dig. Betona denna punkt: ditt beslut är slutgiltigt, och det kommer inte att finnas några snabba lösningar för att vrida tillbaka klockan.

Om dina barn är tillräckligt gamla – minst 6 år – rekommenderas det att ange om det är ett ensidigt beslut eller en ömsesidig överenskommelse. I det första fallet kommer de verkligen att känna skulden hos den förälder som lämnar och sorgen hos den som är kvar. Dessa förklaringar måste dock göras med all objektivitet, om möjligt utan partiskhet för att inte påverka barnen.

Att hålla lämpligt tal är viktigt för att hjälpa dina barn att förstå vad som pågår. Berätta sanningen för dem: om föräldrarna inte längre älskar varandra är det bättre att separera och sluta leva tillsammans. Vanligtvis följer beslutet om skilsmässa månader av stridigheter och argument. Tillkännagivandet av skilsmässan kan fungera som en lösning, eller åtminstone som en eftergift. Försäkra dem genom att förklara att detta är det bästa sättet att hitta ett lugnt och trevligt hem. Ange också att du önskar dem lycka till och att de inte längre behöver genomgå en spänd situation. Du måste prata med dem lugnt och absolut lämna den minsta förebråelse åt sidan som rör ditt förhållande.

Barns första reaktion på nyheten om föräldrarnas skilsmässa är att känna ansvar, även om de inte nämner det framför dig. Bara för att de inte var bra betyder det inte att du gör slut. Det är viktigt att få dina barn att känna sig skyldiga över detta beslut: det är en vuxenberättelse som inte på något sätt kunde ha påverkats av barnens roll.

När föräldrar separerar inser barn att i motsats till vad de trodde är det möjligt att sluta älska varandra. Denna insikt är en chock. Barn kan tänka sig att om kärleken mellan föräldrarna har klingat av, så kan den kärlek man har till dem också sluta. Återigen, tveka inte att lugna dina barn. Det band som förenar dig med dem är oföränderligt och oförstörbart, för båda föräldrarna. Trots den sorg eller förbittring som kan finnas i dig gentemot din partner, gör allt för att stödja dina barn i denna förändring av situationen: deras välbefinnande är och förblir din prioritet.

Barn behöver var och en av sina föräldrar under hela sin utveckling. De måste veta att de alltid kan lita på dem. Med din partner har du utan tvekan redan övervägt separationsmetoderna: vem behåller boendet, där den andre ska bo. Dela det med dina barn, samtidigt som du betonar att var och en av er alltid kommer att finnas där för dem, oavsett vad. Och försök inte tona ner effekten av skilsmässan genom att betona vad du föreställer dig som tröst: de kommer att ha två hem, två sovrum, etc.

Ditt beslut att skiljas är inte deras, och de har all rätt att exteriorisera sin ilska, sorg och smärta. Lyssna på dem när de berättar, utan att minimera deras känslor. Och undvik inte ämnet. Tvärtom, erbjuda dem att svara på alla deras frågor. Du måste hålla chattrummet öppet för att respektera deras känslor.

När du meddela skilsmässan till dina barn, kom ihåg att det är alla deras representationer av kärlek och familj som kommer att bli upprörda. Men poängen är att de fortsätter att veta att du älskar dem och att du finns där för dem.