Kommer du ihåg vår barndom? Det värsta straffet då var husarrest. Vi var till och med rädda för att gå in för att dricka vatten - tänk om de inte släpper ut oss igen? Dagens barn är inte alls så. För att avslöja dem för en promenad måste du anstränga dig ganska mycket.
I Storbritannien gjorde experter till och med en undersökning och fick reda på hur mycket tid barn spenderar vid datorn och hur mycket på gatan. Resultaten gjorde alla sorgliga. Det visade sig att barn andas frisk luft bara sju timmar i veckan. En vecka, Karl! Men de sitter vid datorn två till tre gånger längre. Och situationen i vårt land kommer sannolikt inte att bli radikalt annorlunda.
40 procent av föräldrarna erkände att de tvingar sina barn att gå en promenad. Men bara de analfabeter vet inte hur viktigt en aktiv livsstil är för ett barns normala utveckling.
Forskarna fann att två av fem barn och ungdomar mellan 6 och 16 år aldrig gick på camping, byggde ”skydd” eller ens klättrade i ett träd. Den genomsnittliga tonåringen kommer att föredra tv -spel, tv, surfa på Internet eller lyssna på musik framför alla dessa aktiviteter. Tio procent av barnen erkände till och med att de hellre skulle göra läxor än att gå en promenad.
Experter har gett ett enkelt recept för hur man hanterar denna gissel. Föräldrar måste engagera sina barn i äventyr. Ja, vandring. Ja, promenader och resor. Nej, inte sittande, begravd i en smartphone -skärm. För det första kommer du själv inte att släppa ut barnet ensam på gatan - åtminstone förrän han är 12 år. För det andra, hur vet han hur spännande utflykter kan vara om du aldrig gör det?
Kom ihåg att barn XNUMX och äldre behöver minst en timme om dagen fysisk aktivitet. Om denna regel inte följs kommer barnet att betala ett stort pris för sin stillasittande livsstil: detta är risken för att utveckla typ II -diabetes, en ökad sannolikhet för att utveckla hjärt -kärlsjukdomar i framtiden. Dessutom bevisade forskarna en sak till. Barn som är mer aktiva är lyckligare än sina stillasittande kamrater.