Hur avgör du om ett förhållande är värt att fortsätta?

Jag träffar ofta människor som är osäkra på om de ska fortsätta sin relation med en partner. Nyligen delade en vän: "Först när jag och min älskade är tillsammans känner jag vår koppling. Om han inte är i närheten vet jag inte om han behöver vår relation och exakt hur han spenderar sin tid. Jag försöker prata med honom om det, men det gör honom bara arg. Han tycker att jag överdriver och jag måste bli mer självsäker.»

En annan patient erkänner: ”Vi har varit gifta i tre år och jag älskar min fru. Men hon tillåter mig inte att vara mig själv: att utöva mina hobbyer och spendera tid ensam med vänner. Jag måste hela tiden tänka på hur min fru kommer att reagera på detta, om det kommer att göra henne upprörd. Denna trånga position och misstro sliter ut mig.” Till alla som upplever tvivel som stör att bygga en lycklig relation, föreslår jag att du svarar på sex frågor.

1. Hur ofta upplever du negativa känslor?

Vi försöker ignorera ångest och tvivel eftersom det är svårt för oss att erkänna att relationer inte gör oss lyckliga. Istället för att skylla på dig själv, undertrycka dina känslor och försöka se på situationen mer positivt, hantera det som händer ärligt och ansvarsfullt.

Det första och viktigaste steget är att prata med en partner. Se hans reaktion: hur uppmärksam han kommer att vara på dina känslor, om han kommer att erbjuda dig att ändra något i förhållandet så att du är bekväm, eller om han kommer att börja förebrå dig. Detta kommer att vara en indikator på om ditt fackförbund har en framtid.

2. Håller din partner sitt ord?

Grunden för en sund relation är tron ​​att du kan lita på personen som är bredvid dig. Om en partner lovar att ringa, spendera en kväll med dig eller åka någonstans på helgen och ofta inte håller sitt ord, är detta ett tillfälle att tänka: uppskattar han dig? När han misslyckas även i små saker, förstör det förtroendet, berövar dig förtroendet för att din älskade kommer att stödja dig i svåra tider.

3. Vad säger din intuition dig?

När vi blir kära vill vi så passionerat fortsätta uppleva denna berusande känsla att vi ignorerar vår egen intuition, som säger oss: det här är inte vår person. Ibland undertrycker människor dessa känslor i flera år och gifter sig till och med, men i slutändan faller förhållandet samman.

Efter avskedet förstår vi att vi i djupet av våra själar förutsåg detta från första början. Det enda sättet att undvika besvikelse är att vara ärlig mot dig själv. Om något stör dig, prata med din partner om det. I de allra flesta fall lurar inte den inre rösten.

4. Känner du dig generad för din partner?

Om en älskad får dig att känna dig obekväm, provocerar konflikter inför dina vänner och släktingar, medvetet berör ämnen som är smärtsamma för de närvarande, visar dålig avel, kommer du alltid att uppleva detta obehag. Är du redo att undvika gemensamma möten och bara se din nära krets privat?

5. Vad säger upplevelsen av andra relationer dig?

Vi hör ofta att relationer kräver arbete. Detta är delvis sant - vi bör försöka lyssna lyhört och behandla vår partner med omsorg. Denna process är dock bara viktig om den är tvåvägs.

Det finns inget förhållande som börjar med en känsla av obehag och ångest, och sedan plötsligt, genom ett trollslag, blommar ut och ger glädje. Beredskapen att förstå varandra är grunden för lyckliga förbund, och den manifesterar sig (eller manifesterar sig inte) omedelbart. Troligtvis kommer du att hålla med om detta om du kommer ihåg dina tidigare relationer.

6. Är du redo att öppet diskutera skarpa hörn med din partner?

Kan du inte fritt prata om det som stör dig eftersom du är rädd för en negativ reaktion från din partner? Då dömer du dig själv till en känsla av ensamhet, som kan vara i många år. Kanske sträcker sig din osäkerhet inte bara till relationer med en partner, utan även till andra områden i livet och behovsarbete med dig själv, vilket bara du kan göra själv. Men även då måste du öppet, utan rädsla för konsekvenser, kunna prata med din partner om vad som är viktigt för dig.

Om dina känslor inte möter förståelse och efter ett samtal en nära och kära fortsätter att göra ont, är detta ett tillfälle att fundera på om denna relation är nödvändig.