Sagor släpper in fantasi och tro på mirakel i våra liv. Det här är en sorts bro mellan en vuxens rationella tänkande och ett barns magiska värld inom oss. Inte konstigt att de används i psykoterapi: genom att ge fantasin fritt spelrum kan du föreställa dig allt, och sedan, i verkligheten, och genomföra. En gång, i barndomen, valde hjältinnan i historien om psykologen Alexandria Sadofyeva den enda sanna beteendestrategin för sig själv. Men det kom en punkt när hon slutade arbeta. Erikssonisk hypnos hjälpte till att övervinna krisen.
Tillbaka 1982 var Anna Gennadievna sex och ett halvt år gammal. I början av januari gick hon, i sällskap med sin mamma, moster och kusin Slavik, till granen på det lokala kulturhuset för första gången. Slavik var fem månader äldre än Anechka, så den där frostiga dagen i januari var Slavik redan sju år gammal, och Anechka var fortfarande sex, om än ett och ett halvt.
Solen sken som en äggula på en genomskinlig himmel. De gick genom den knarrande januarisnön, och klumpiga snöflingor prickade Anya i näsan och trasslade in sig i hennes ögonfransar. Med anledning av semestern var flickan klädd i en grön klänning stickad av sin mormor. Mormor dekorerade den med glitter och paljetter, och klänningen förvandlades till en julgranskostym.
En kycklingdräkt gjordes till Slavik. Den bestod av gula satinharemsbyxor och samma underställ. Kronan på kostymen – bokstavligen – var ett kycklinghuvud. Slaviks mamma sydde en gul keps, satte fast en orange näbb av kartong istället för visiret, och i mitten av kepsen sydde hon en kam skuren av skumgummi och målad med scharlakansröd gouache. I kampen om den bästa nyårsdräkten spådde alla släktingar förstaplatsen för Slavik.
Bäckar och floder från barn och föräldrar rann centripetalt till ingången till Kulturhuset, framför vilken de förvandlades till en kraftfull brummande bäck som rann in i byggnadens lobby. Vuxna varnades i förväg om att föreställningen endast var avsedd för barn som skulle vara i aulan utan sina föräldrar. På vägen till granen gav därför båda mammorna instruktioner till barnen om hur de skulle bete sig. Anyas mamma beordrade strängt att inte lämna sin bror ett enda steg, av rädsla för att hennes dotter skulle gå vilse i en enorm massa barn.
Väl i byggnaden infekterades de fyra magnifika omedelbart av det allmänna uppståndelsen. Föräldrar varje minut vackrare barn, skakar och kammar dem. Barn kämpade på, sprang runt i lobbyn och blev oordning igen. Lobbyn såg ut som ett enormt hönshus. Kycklingkostymen var helt rätt.
Anna Gennadievna, blundade, tog ett steg framåt mot det okända.
Slavik tog av sig sin kraftiga rutiga kappa, drog gärna på sig satinharemsbyxor över byxorna och släpade i undertröjan. Med otrolig stolthet knöt han en keps med näbb och kam under hakan. Den gula satinen lyste och skimrade. Tillsammans med honom lyste Slavik och skimrade, och Anna Gennadievna svalde i sex och ett halvt år avundsjukt sin saliv: julgransdräkten gick inte att jämföra med kycklingkostymen.
Plötsligt dök en medelålders dam med hög frisyr, klädd i brun kostym, upp någonstans ifrån. Med sitt utseende påminde hon Anechka om en ointaglig sten från en saga om ett roligt men rättvist berg (det fanns en sådan vietnamesisk saga).
Konstigt nog var "rockens" röst ganska mild och samtidigt hög. Hon pekade på foajén med sin bruna ärm och signalerade till barnen att de skulle följa efter henne. Föräldrarna höll på att rusa åt samma håll, men "klippan" smällde skickligt igen glasdörren som skiljer foajén och vestibulen rakt framför näsan på dem.
Väl i foajén sa "rock"-damen högt: "Barn som är under sju år, räck upp handen och kom till mig. De över sju, stanna där du är.” Anya ville inte lämna den sjuåriga Slavik för en oförstående rocktant, men i deras familj var det brukligt att berätta sanningen. Är alltid. Och Anna Gennadievna, blundade, tog ett steg framåt mot det okända. Ovissheten förde bort henne och tjejer och pojkar som hon längs foajéns mönstrade parkett till aulan. "The Rock" satte snabbt barnen på de främre raderna och försvann lika snabbt.
Så fort Anna Gennadievna ploppade ner i en vinröd stol klädd i velour, glömde hon genast bort sin bror. En otrolig gardin dök upp framför hennes ögon. Dess yta var broderad med paljetter, mellan vilka solen, månen och stjärnorna gnistrade. All denna prakt skimrade, gnistrade och luktade damm.
Timmen som tilldelats för föreställningen flög förbi på ett ögonblick. Och hela denna tid "var" Anechka på scenen
Och Anna Gennadievna upplevde ett så mysigt och behagligt tillstånd att hon, uppmuntrad, lade sina händer på armstöden av trä, polerade av tiden. Till höger om henne satt en rädd rödhårig tjej och till vänster en pojke med målad mustasch utklädd till en pirat.
Det surrade i hallen, som i en orientalisk basar. Och när ljuset gradvis försvann, avtog surret. Och till sist, när ljuset slocknat och det blev alldeles tyst i hallen, öppnades ridån. Anna Gennadievna såg en underbar vinterskog och dess invånare. Hon föll in i en sagas magiska värld och glömde helt Slavik med hans kostym ... och till och med hennes mamma.
Några skadliga djur, ledda av Baba Yaga, kidnappade Snow Maiden och gömde henne i skogen. Och bara de modiga sovjetiska pionjärerna lyckades befria henne från fångenskapen. De onda krafterna förde oförsonligt en kamp med de goda krafterna, som så småningom segrade. Räven och vargen flydde skamligt och Baba Yaga omskolades. Fader Frost, Snow Maiden och pionjärerna skyndade sig att fira det nya året.
Timmen som tilldelats för föreställningen flög förbi på ett ögonblick. Och hela denna timme "var" Anechka där, på scenen. Tillsammans med de modiga pionjärerna hjälpte Anechka Snow Maiden att övervinna skurkarnas intriger. Anna Gennadievna överlistade skickligt räven, bedrog den dumma vargen och avundade pionjärerna lite, eftersom de kämpade mot det onda på riktigt, och hon låtsades.
I slutet av föreställningen klappade Anya så hårt att hennes handflator gjorde ont. Jultomten från scenen bjöd in alla barn till lobbyn för att se kostymerna som killarna kom i. Och inte ens den blinkande tanken på en klar favorit – en kycklingdräkt – förstörde inte stämningen för unga Anna, hon mådde så bra efter föreställningen.
Rockdamen dök upp lika plötsligt som hon försvann. Hon ledde snabbt ut barnen från aulan in i foajén, där hon lika snabbt delade ut dem runt granen. Anya hittade omedelbart Slavik med ögonen – det var omöjligt att inte lägga märke till den knallgula pojken som svettades under satin-"fjäderdräkten". Anna Gennadievna trängde sig upp till Slavik och mindes plötsligt tydligt sin mammas order "att inte lämna sin bror ett enda steg."
Jultomten gjorde gåtor, barnen tävlade med varandra ropade gåtor, sedan var det roliga tävlingar och på slutet dansade alla. Till Anna Gennadievnas stora lättnad delades inte priset för den bästa kostymen ut, eftersom jultomten gillade absolut alla kostymerna, och han kunde inte välja den bästa. Så han bjöd in alla barn på presenter. Presenter – pappersaskar med fula målade björnar – delades ut av vackra flickor i kokoshniks av kartong.
Efter att ha tagit emot gåvorna gick Anechka och Slavik, glada och glada, ut i lobbyn, där deras mammor väntade på dem. Den envise Slavik frigjorde sig till slut från den gula fjäderdräkten. Efter att ha tagit på sig ytterkläder, mödrar trötta på att vänta och glada barn gick hem. På vägen berättade Anechka för sin mamma om den listiga räven, den dumma vargen, den förrädiska Baba Yaga.
Vid något tillfälle, i hennes berättelse, blinkade en fras om att Anya och hennes bror satt var för sig i hallen. Mamma, med ett växande hot i rösten, frågade varför. Och Anechka berättade ärligt hur hennes moster-"rock" tog henne och andra barn till hallen, eftersom de var mindre än sju år gamla. Därför satt hon nästan på själva scenen, bredvid den rödhåriga tjejen och piratpojken, och hon kunde se allt väldigt tydligt. Och de äldre killarna och Slavik satt på de bakre raderna.
För varje ord blev Anechkinas mors ansikte dystert och fick ett strängt uttryck. Hon drog ihop ögonbrynen och sa hotfullt att hon var tvungen att stanna hos Slavik, och för detta behövde hon helt enkelt inte räcka upp handen – det var allt. Då hade de inte blivit separerade, och hon skulle ha suttit bredvid sin bror under hela föreställningen!
Ett gott humör smälte som en popsicle på en kylare. Anechka ville inte förlora honom så mycket
Anna Gennadievna var förbryllad. Hon svarade ärligt att hon ännu inte var sju år och det var därför hon satt på en bra plats nästan bredvid scenen – de yngre fick närmare platser. Vad är det för dåligt med det?
Mamma anklagade Anya för illa genomtänkt ("Vilket konstigt ord", tänkte flickan). Kvinnan fortsatte att förebrå sin dotter. Det visar sig att du måste tänka med huvudet innan du gör något (annars visste Anna Gennadievna inte om detta)! Detta följdes av ett dumt exempel på hur alla säkert kommer att hoppa från nionde våningen, och en retorisk fråga: "Ska du också hoppa?"
Ett gott humör smälte som en popsicle på en kylare. Anya ville inte förlora honom. Jag var tvungen att komma med ursäkter och försvara mig, förklara för min mamma att ärlighet är en mycket bra och viktig egenskap, och att både mamma och pappa, och Anechkas farmor alltid sa att man måste vara ärlig, och även pionjärerna från sagan pratade om det.
Därför agerade hon, Anya, ärligt och sa att hon ännu inte var sju år gammal, precis som den där pojken från berättelsen om hedersordet. När allt kommer omkring har min mamma själv gång på gång ställt den här pojken som ett exempel. Vad sades i den historien? "Det återstår att se vem den här pojken kommer att bli när han blir stor, men vem han än är kan du garantera att han kommer att vara en riktig person." Anya ville verkligen bli en riktig person, så till en början blev hon ärlig.
Efter ett sådant litterärt trumfkort avtog min mammas ilska och Anna Gennadievna förstod tydligt själv att ärlighet är ett trollspö som släcker någon annans ilska.
Så fort huvudet föll och tårarna forsade från ögonen, som en vattenström från en bruten damm.
Åren gick. Anya förvandlades till en riktig Anna Gennadievna. Hon hade en minkrock och en hel avdelning med anställda som hon ansvarade för.
Anna Gennadievna var en smart, lärd, men osäker, blyg person. Hon talade två främmande språk och kunde grunderna i ledning, personalledning och redovisning och tog alla dessa färdigheter för givna. Därför växte som en självklarhet också antalet ärenden som hon utförde, samtidigt som lönen förblev oförändrad.
Men livet är så intressant att det förr eller senare sätter allt på sin plats.
Anställda slutar ibland på jakt efter ett bättre jobb, kvinnor gifte sig, män gick på befordran och bara Anna Gennadievna gick ingenstans. Eller rättare sagt, hon gick till jobbet – varje dag, så många som fem gånger i veckan – men det ledde henne ingen vart. Och till och med i slutet ledde till en återvändsgränd.
Återvändsgränden smög obemärkt en frostig vinterdag. Han påpekade för henne att hon för en lön gör sitt jobb, en del av Kirill Ivanovichs arbete, som nyligen har flyttats till ett annat kontor, det mesta av Lenochkas arbete, som har gift sig, och en massa andra små uppgifter och uppdrag som hon definitivt inte är skyldig att utföra. Anna Gennadievna försökte komma ihåg när dessa fall hade kommit in i kretsen av hennes plikter, men hon kunde inte. Det hände tydligen för länge sedan.
En klump rullade upp i min hals. För att inte brista i gråt lutade sig Anna Gennadievna fram och började knyta skosnören som inte fanns. Men så fort huvudet sänktes rann tårarna från ögonen, som en vattenström från en trasig damm. Hon kände sig krossad och krossad och kände tyngden av den staplade återvändsgränden i magen.
Frånvaron av Lenochka, Kirill Ivanovich och andra visade sig vara till stor hjälp. Ingen såg hennes tårar. Efter att ha gråtit i exakt 13 minuter insåg hon äntligen att något brådskande behövde förändras i hennes liv. Annars kommer återvändsgränden att krossa den helt.
När hon återvände hem efter jobbet hittade Anna Gennadievna telefonen till en klasskamrat som visste allt eftersom hon var gift med en utredare.
Du behöver en psykolog akut! Du kommer inte ensam ur det här hålet”, sa klasskamraten självsäkert efter att ha lyssnat på Anyas berättelse om medvetenhet. – Min man hade någon form av trollkarl. Jag skickar ett visitkort till dig.
En halvtimme senare indikerade ett foto av ett pärlemor-visitkort med telefonnumret till människosjälarnas magiker dess ankomst genom att klicka i budbäraren.
På visitkortet stod det "Stein AM, hypnoterapeut." "Är du en man eller en kvinna?" Jevstigneevs röst klingade i hans huvud. "Och vad är egentligen skillnaden..." tänkte Anna Gennadievna och slog numret med darrande hand.
Till hennes stora lättnad visade sig hypnosterapeuten vara Alexandra Mikhailovna. "Ändå är det på något sätt lättare med en kvinna", tänkte Anna Gennadievna glatt.
På den utsedda dagen och timmen kom Anna Gennadievna till hypnosterapeuten. Stein var en medelålders brunett klädd i jeans och brun polotröja. Anna Gennadievna fångade till och med en extern likhet med sig själv, vilket gjorde henne glad.
Anna Gennadievna såg hur lågan gradvis bränner ut orden och förvandlar dem till aska ...
Hypnosterapeutens kontor var badat i dämpat ljus, utspätt med det neonblå sken från ett akvarium där röda slöjor simmade som små karpar. Det stod en vinröd fåtölj mitt på kontoret. Klädd med velour. Med armstöd i polerat trä. Ärligt!
Stein bjöd in Anna Gennadievna att sitta ner och pekade på fåtöljen med sin bruna ärm. I det ögonblicket, någonstans djupt inuti antingen kroppen eller huvudet – Anna Gennadievna själv förstod inte exakt var – hördes ett klick och toppen började varva ner. För varje sväng studsade några ljud eller bilder av den. De blossade snabbt upp och försvann omedelbart i Anna Gennadievnas sinne och gav henne inte möjligheten att inse dem. Bara den svagaste lukten av damm kittlade hans näsborrar.
Och detta hände ett tag, tills Anna Gennadievna kände armstöden polerade av tiden under armbågarna. Och hon dök omedelbart upp där, på julgranen i Kulturhuset redan 1982. Stein sa något, men Anna Gennadievna lyssnade inte på henne, eller snarare, hon hörde henne, men förstod inte, var inte medveten om henne ord, eller för att vara helt exakt, var medveten, men på något sätt annorlunda. Och Stein fortsatte att prata, prata, prata... Och vid något tillfälle började Anna Gennadievna simma.
Hon seglade i ett gult satänghav, på vars vågor scarlet skumgummi pilgrimsmusslor flöt, och dessa vågor luktade mandariner och barr, och på handflatorna fanns ett klibbigt spår av smält choklad, och i hennes mun - dess bittra smak … Och någonstans i fjärran var ett ensamt segel vitt, och gradvis närmade sig det blev det mer distinkt och distinkt …
Och plötsligt insåg Anna Gennadievna att detta inte var ett segel, utan en sida sliten från en bok. Och hon försökte urskilja de tryckta orden som formade sig till meningar. Men hon kunde inte läsa dem på något sätt, för bokstäverna dansade hela tiden, ändrade storlek och bytte plats ...
Plötsligt dök en räv med en pionjärslips runt halsen upp någonstans ifrån. Hon log med sin målade mustasch och stötte ett ord med tassen. Det hördes ett karaktäristiskt ljud av att riva papper, och en liten bit av seglet, som ett höstlöv, föll ner för Anna Gennadievnas fötter. "Ärligt". Leonid Panteleev”, läste hon.
"Och kantarellerna tog tändstickor, gick till det blå havet, tände det blå havet ..." - seglet flammade upp och fattade eld, och Anna Gennadievna såg hur lågan gradvis brände ut orden och förvandlade dem till aska ... Och askan vände till klumpiga snöflingor som lustigt stack Anna Gennadievna i näsan och trasslade in sig i ögonfransarna ...
Anna Gennadievna flyttade sina ord med sina läppar och knackade fram en melodi med hälarna, och rörde sig längs boulevarden
Och under januarisnöns knarrande kände sig Anna Gennadievna som en röd slöja-svans, lik en liten crucian, som mjukt fingrade sin slöjfena i neondjupet... havets blå, försvinner där för alltid...
"Tre ... två ... en," hördes nästan ovanför Anna Gennadievnas öra, och hon ville genast öppna ögonen. Mittemot henne satt Stein fortfarande, samma dova ljus strömmade runt henne. Anna Gennadievna sträckte på sig... och kände plötsligt hur hon log. Det var konstigt och ovanligt. Kvinnorna pratade lite mer efter att ha kommit överens om nästa möte, varefter Anna Gennadievna, tackade Stein, lämnade kontoret.
Det blev mörkt ute. Det snöade. Fallande snöflingor stack Anna Gennadievna lustigt i näsan och trasslade in i hennes ögonfransar. De som nådde marken löstes för alltid upp på grå våt asfalt, från vilken ljudet av klackar studsade som ett skott. Anna ville springa och hoppa och kramade hela världen. Hon skulle ha gjort just det om det inte vore för hälarna. Och så bestämde hon sig för att bara stampa sin favoritlåt från barndomen med hälarna. Anna Gennadievna flyttade sina ord med sina läppar och knackade fram en melodi med hälarna, och rörde sig längs boulevarden.
När hon utförde ytterligare ett trampsteg med en sväng, sprang hon av misstag in i någons rygg. "Dans?" frågade ryggen med trevlig mansröst. "Sjunga!" svarade Anna Gennadievna och rodnade lite. "Förlåt, jag gjorde det inte med flit," sa hon. ”Ingenting, allt är i sin ordning”, fortsatte rösten, ”du dansade och sjöng så smittsamt att jag verkligen ville vara med dig. Har du något emot?"
En man och en kvinna gick längs boulevarden och pratade och log. Utifrån såg det ut som att de var gamla goda vänner som inte setts på många år och nu har de något att berätta för varandra. Deras rörelser var så synkroniserade och koordinerade att det inte var tydligt vems hälar som gjorde ett klickande ljud, och bara logik antydde att hälarna var kvinnors. Paret flyttade gradvis bort i fjärran tills de var utom synhåll.
Vår reaktion på ord eller händelser beror på vår subjektiva tolkning. Beroende på i vilket sammanhang vi placerar situationen fattar vi beslut som kan avgöra livets framtid.
Berättelsens hjältinna i sin barndom fattade ett beslut som den enda korrekta beteendestrategin. Men det kom en tid då denna strategi slutade fungera. Hjältinnan kunde övervinna krisen endast med hjälp av ericksonisk hypnos.
Hur det fungerar? Uppgiften med Ericksonian hypnos är att eliminera eller minska den negativa effekten av upplevda upplevelser. Grundaren Milton Erickson trodde: "Om det kan finnas fantomsmärta, så kanske det finns fantomnjutning." Under Ericksonian terapi sker en förändring i sammanhanget. Livfulla, sensuella bilder framkallar positiva känslor förknippade med upplevelsen genom att aktivera nya neurala anslutningar. Att fokusera på inre förnimmelser gör det möjligt att avslöja det sanna "jaget", som i det normala tillståndet hålls inom ramen för medvetandet.
Om utvecklaren
Alexandria Sadofeva – författare till berättelser om hypnoterapi, psykolog och hypnoterapeut.