Örter och växter är en sann naturgåva. Dessa gåvor kan framgångsrikt användas vid behandling av fetma, matsmältningsproblem eller i kampen mot gifter i kroppen. Vilka örter för bantning och rengöring är värda att använda?
Gå ner i vikt med teer
Det är bäst att köpa örtteer i örtbutiker och hälsokostaffärer. Om du bestämmer dig för att följa en växtbaserad diet kan du sträcka dig efter inte bara örter som bränner fett. Att dricka örtinfusioner kan kombineras och ibland i ett te finns en blandning av örter som förbättrar olika processer i kroppen. Med en bantningsdiet är det viktigt att ta bort gifter från kroppen, samt reglera matsmältningsprocessen, använda urindrivande och aptitdämpande örter. Det mest kända och ett av de mest effektiva örtteerna för att banta det grönt och rött te. Den största fördelen med dessa infusioner är det höga innehållet av det så kallade tekoffeinet liten. Men bland alla vegetabiliska råvaror är det Guarana är den största koffeinkällan, vars effekt som stöder kampen mot kilogram har varit känd sedan urminnes tider (som en kuriosa finns det mer koffein i guarana än i själva kaffebönorna). Guaranin (detta är namnet på koffeinet som finns i guarana) har två grundläggande funktioner i bantningsprocessen: det förhindrar ansamling av onödigt fett och stimulerar cellerna att bränna det. Koffein bör dock användas med försiktighet. För höga doser kan leda till tillstånd av ångest och sömnlöshet, därför bör denna typ av te konsumeras i måttliga mängder, helst en gång om dagen på morgonen eller på morgonen. Personer med högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom bör ge upp denna metod för viktminskning.
Perfekta örter för matsmältningen
En mycket välkänd och effektiv sammansättning av löv som reglerar matsmältningen är tricolor violet, som anses vara ett "blodrenande elixir". Denna ört har en avgiftande och lätt diuretisk effekt på kroppen, förbättrar ämnesomsättningen avsevärt. Yarrow är sensationell i bantning och effektiv tarmfunktion. Infusionen av denna växt ökar utsöndringen av magsaft, stimulerar matsmältningsprocesser och förbättrar absorptionen av många värdefulla näringsämnen. Allergianmärkning: rölleka kan orsaka utslag. Det är värt att komma ihåg att när det används i alltför stora mängder, orsakar det förgiftning som manifesteras av yrsel och huvudvärk. Kardborre förtjänar stort erkännande, mycket ofta används av personer med njurproblem. Samtidigt, tack vare dess läkande egenskaper, stimulerar den matsmältningen och stödjer borttagningen av onödiga metaboliska produkter. Listan på örter som hjälper oss att smälta maten är lång, men det är också värt att nämna citronmeliss, vanlig maskros, samt pepparmynta, timjan, rosmarin, basilika och oregano.
Växtbaserad rengöring
I sin tur inkluderar vätskedrivande örter som påskyndar processen att ta bort gifter från kroppen: nässlor, koriander, ortosifonkluster och hökgräs, åkerfräken. Infusioner av dessa örter kan drickas 1 kopp max 3-4 gånger om dagen. Annars kan kroppen bli uttorkad och blodvolymen minskar. Åkerfräken är bland de listade örterna det mildaste vätskedrivande medlet. Under bantningsprocessen kan du dessutom använda en naturlig metod för att undertrycka aptiten - linfrö, hästhov, penséört, akaciablomma. De listade örterna gör att vi inte känner en stark hungerkänsla eller matbrist. Det finns en mild mättnadskänsla i magen. Nybryggda örter bör drickas i ett glas upp till 2 gånger om dagen.