Le Hellerwork är en del av den stora familjen av massageterapi, inom vilken dess "interventionistiska" natur klassificerar det i så kallade massageterapimetoder.strukturell integration. Liksom Rolfing, Trager och Postural Integration syftar den till att omforma kroppsstrukturen. Det är också relaterat till de olika tillvägagångssätten för somatisk utbildning eftersom det föreslår att vi ska omskola vårt sätt att röra på oss. Den har också en omfattning psykoterapeutisk. Det unika med Hellerwork bygger på kombinationen av tre dimensioner:

• kroppsarbete i djup (djup kaross);
• rörelserehabilitering dagligen;
• le Dialog patient-arbetare.

Amerikanen Joseph Heller, som utvecklade den, hade utbildats i Rolfing av Ida Rolf själv. Men han hade så småningom fått övertygelsen om att kroppsarbete måste innebära en del av verbalt utbyte så att även sinnets spänningar kunde komma till uttryck. Han trodde också att kroppsliga blockeringar mycket ofta är förknippade med känslomässiga blockeringar.

"Kroppen lagrar traumat från våra liv i form av stelhet", skriver han, "som håller oss frusna i det förflutna. När vi lyckas släppa dessa spänningar och anpassa oss till den korrekta vertikala axeln är det som att börja om. […] Utövandet av Hellerwork tar för givet att vi är ansvariga för vårt liv, att vi har ett val och att livet kan bli bättre från och med nu.¹. "

Låt oss komma ihåg att den amerikanska biokemisten Ida Rolf (1896-1979) var den första som upptäckte vilken roll det viktiga nätverket av bindväv (fascia, senor och ligament) spelar i kroppslig attityd. Hon utforskade sedan deras känsliga och plastiska karaktär för att skapa sin teknik, Rolfing. Vi vet därför att stress, både känslomässig och fysisk, såväl som tyngden av år och dåliga ställningar kommer att markera och spänna dessa vävnader, vilket stör de dyrbara kroppsliga inriktningarna. Rolfing och Hellerwork försöker därför återställa balansen i kroppsstrukturen genom alla typer av manipulationer. I båda fallen följer ombyggnadsprocessen ett antal gradvisa och väldefinierade steg.

För att sträcka fascian i alla riktningar och mjuka upp dem använder utövaren kraftfullt tryck och friktion. När arbetet utförs på djupet, och särskilt om vävnaderna har varit sammandragna under lång tid, kan dessa manipulationer orsaka viss smärta. Dessutom bildar bindväv mycket stora nätverk av membran som är nära kopplade till muskler, skelett och organ. Således kommer en person som får behandling utan tvekan att bli förvånad över att uppleva kroppsliga förnimmelser på platser i kroppen som ibland är mycket långt från området som manipuleras.

Liksom alla massagetekniker skulle Hellerwork ha en positiv inverkan på den allmänna hälsan. Dess utövare säger också att de kan behandla ryggsmärtor och nacksmärtor, karpaltunnelsyndrom samt vissa sportskador, förutom att lindra alla typer av problem relaterade till muskelspänningar och stress, oavsett om de är av fysiskt eller psykiskt ursprung.

Det verkar också som att en serie behandlingar skulle kunna förbättra hållningen, vilket skulle bidra till att minska strukturell kollaps orsakad av åldrande. För att inte tala om att bra hållning är en viktig del av välbefinnande. Detta tillvägagångssätt har dock inte varit föremål för någon publicerad vetenskaplig studie som skulle ha verifierat dess effektivitet eller säkerhet.

Som i allmänhet är fallet med massage utförs Hellerwork på en nästan naken kropp. Med tanke på den intima karaktären av dejting, både fysiskt och psykiskt, är det viktigt att börja processen med någon du kan lita på.

En lista över ackrediterade utövare runt om i världen, inklusive några i Quebec, finns på Hellerwork Internationals webbplats. Det finns även kompetenta utövare som inte är medlemmar i dessa föreningar. Det är då nödvändigt att försäkra sig om sin erfarenhet och sin utbildning, bland annat genom att be om referenser och genom att inhämta information från andra patienter. Tillvägagångssättet är fortfarande ungt och är särskilt utbrett i anglosaxiska länder.

Ett Hellerwork-program består vanligtvis av 11 sessioner på cirka 90 minuter, även om antalet kan variera från fall till fall. Oftast fokuserar de tre första på den ytliga fascian, de nästa fyra på den djupa fascian, medan de fyra sista fokuserar på den övergripande integrationen, kropp och själ. Varje session har ett tema (stå på egna ben, de feminina och maskulina polerna, slappna av – eller tappa – huvudet etc.) som kommer att täckas både av manipulationerna och av rehabilitering av rörelser och dialog.

Den första sessionen av Hellerwork är fortfarande påinspiration och består i att befria andningssystemet från dess fysiologiska och psykologiska hinder. Vi strävar efter att anpassa bröstkorgen ovanför bäckenet, lära oss om de kroppsliga förnimmelserna av optimal andning och uttrycka våra känslor om vad som kan begränsa den. Vi vet verkligen hur rädsla eller sorg bokstavligen kan "ta andan ur dig".

"Jag får människor att observera sig själva och bli medvetna om sin hållning och den attityd som ligger bakom den", säger Esther Larose, massageterapeut och Hellerwork-utövare i Montreal. När de förstår innebörden av sina sammandragna axlar eller någon obalans, är de inte längre begränsade av en omedveten attityd. Med det sagt kan man välja Hellerwork först för sin omställningsteknik, utan att gå in i en psykoterapeutisk typanalys. Men i allmänhet är folk väldigt glada över att få veta något om sig själva!² »

Diplomet som låter dig bli Certifierad Hellerwork Practitioner (CHP) kräver minst 1 timmes träning. Utbildningssessioner ges (på engelska) med jämna mellanrum på olika platser runt om i världen. Ser Bli en utövare på Hellerwork Internationals webbplats.

Gyllene Roger. Ägarens guide till kroppen: Hur man får en perfekt avstämd kropp och själ, Thorsons / Harper Collins, Storbritannien, 1999.

Golten, som utövar Hellerwork i Storbritannien, diskuterar hur man kan motverka tidens tand och hur man uppnår "optimal användning" av sin kropp, oavsett om man sitter, ligger, går eller springer. Med illustrationer.

Heller J. och Henkin WA Kroppsmässigt, Wingbow Press, USA, 1991.

I denna populära bok anger Heller principerna bakom hans tillvägagångssätt. Det grundläggande elementet är Bodymind, det vill säga uppfattningen av personen som en holistisk enhet, kropp och själ. Det följer kapitel som förklarar mekanismerna som är involverade i de 11 stadierna av Hellerwork-interventionen.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Ägs av föreningar av utövare, denna sida innehåller all tillgänglig information om ämnet, men ingenting på franska. Se särskilt avsnittet Kundhandbok för beskrivningen av vart och ett av de 11 processtegen.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Den personliga webbplatsen för skaparen av tillvägagångssättet, som utövar både Hellerwork och öringfiske i norra Kalifornien.

www.josephheller.com