Innehåll
Menorragi: hur vet jag om jag har en tung mens?
Alla kvinnor tappar blod under sin mens. I verkligheten är de fragment av endometrium, slemhinnan som kantar livmoderhålan, och som förtjockas med varje menstruationscykel som förberedelse för en eventuell graviditet. I avsaknad av befruktning och sedan implantation sönderfaller slemhinnan: det här är reglerna.
I kvantitet uppskattas det att en "normal" period motsvarar att förlora 35 till 40 ml blod per menstruationscykel. Vi pratar om kraftiga menstruationer, mycket kraftiga eller menorragi, då vi förlorar mer än 80 ml blod per cykel. Vi pratar också om tunga perioder när de är utspridda mer än 7 dagar jämfört med 3 till 6 i genomsnitt vid ”normala” mens.
Konkret, eftersom det är svårt att inse mängden blod som man förlorar under sin mens, är det bättre att basera det på användningen av periodiskt skydd (tamponger, bindor eller menskopp).
Vi kan därför anse det som normalt att byta skydd periodvis upp till sex gånger om dagen och att bara sätta ett skydd varje gång. Å andra sidan måste du dubbla dina skydd på grund av ditt menstruationsflöde (en tampong plus en handduk) och/eller byt varje timme eller varannan timme kan vara ett tecken på kraftiga, mycket kraftiga eller till och med blödningar.
I video: Allt om koppen eller menskoppen
Higham-poängen för att bedöma periodöverflöd
För att bedöma överflöd av ditt menstruationsflöde och om du lider av menorragi eller inte, finns Higham-poängen. Detta innebär att fylla i en tabell där antalet bindor eller tamponger som används varje dag kommer att registreras i rutan som motsvarar graden av impregnering av tampongen eller servetten Begagnade. På den horisontella axeln skriver vi reglernas dagar (1:a dagen, 2:a dagen, etc.) medan vi på den vertikala axeln skapar olika rutor som "lätt blöt pad / handduk; måttligt blöt; helt genomblöt) som vi tillskriver 1 poäng 5 poäng respektive 20 poäng. Således, om den första dagen, använde vi måttligt blötlagda handdukar (eller tamponger), som redan gör 15 poäng på disken (3 skydd x 5 poäng).
När reglerna är över, räknar vi. Den erhållna summan motsvarar Higham-poängen. Om du totalt får mindre än 100 poäng är det säkert att det inte är en tung eller blödande period. Å andra sidan, om den totala poängen är större än 100 poäng, betyder detta att volymen av förlorad blod är större än 80 ml och därför att vi är i närvaro av överdriven menstruation eller menorragi.
Observera att webbplatsen regles-abondantes.fr erbjuder en förifylld tabell som beräknar Higham-poängen med några få klick.
Vad orsakar tunga eller blödande perioder?
Flera åkommor och patologier kan orsaka kraftiga eller blödande perioder. Här är de viktigaste:
- av hormonella fluktuationer, kopplat till till exempel pubertet eller klimakteriet (ett överskott av östrogen kan verkligen leda till ett för tjockt endometrium och därför till ett större menstruationsflöde);
- livmoderpatologi såsom närvaron av en myom eller en polyp;
- a adenomyos, det vill säga en intrauterin endometrios, när endometriefragment hittas i livmodermuskeln eller myometrium;
- endometrios;
- närvaron av en kopparspiral (eller intrauterin enhet, spiral), som ofta orsakar kraftigare mens på grund av den lokala inflammation den framkallar.
Under graviditeten kan kraftiga blödningar bero på missfall, molar graviditet, utomkvedshavandeskap eller ägglossning. Det är då nödvändigt att konsultera mycket snabbt.
Mycket mer sällan kan menorragi kopplas till:
- livmoderhalscancer;
- en onormal blodkoagulering (blödarsjuka, von Willebrands sjukdom, etc.);
- tar antikoagulerande läkemedel;
- leukemi (andra symtom finns då såsom spontana blödningar i näsan eller tandköttet, feber, blekhet, blåmärken, etc.).
När ska man konsultera för hypermenorré?
A priori, om du alltid har haft ganska kraftiga mens och ingenting har förändrats i termer av smärta, frekvens eller mängd, behöver du inte vara orolig. Däremot kan du prata med din förlossningsläkare-gynekolog eller allmänläkare under ett rutinbesök.
Å andra sidan, varje förändring av menstruationsflödet bör leda till en konsultation en gynekolog eller en barnmorska. Detsamma gäller om menstruationerna, förutom att de plötsligt blir tunga, är förknippade med andra ovanliga symtom som bäckensmärtor, blekhet, extrem trötthet, andnöd vid ansträngning, andra blödningar m.m.
Det är bäst att notera alla dina symtom, och att föra en regelbok där vi noterar allt som är viktigt om hans menstruationer (varaktighet, överflöd, färg på flytningar, förekomst eller inte av proppar, associerade symtom...).
Gravid med kraftiga blödningar, kolla in!
Om du är gravid eller kan vara gravid är det bäst att konsultera mycket snabbt. I själva verket avbryter graviditeten menstruationscykeln, det finns ingen ägglossning eller förtjockning av endometrium. I själva verket finns det därför inga regler, och varje blödning, även lätt, bör uppmana dig att konsultera snabbt. Det kan vara ganska godartat eftersom det kan vara tecken på moderkakan, ett missfall, en molar graviditet eller en ektopisk graviditet. Bättre att konsultera utan dröjsmål.
Anemi: den största risken för tunga och långa perioder
Den huvudsakliga komplikationen av tunga perioder är järnbristanemieller järnbristanemi. Hemorragisk blödning minskar kroppens järndepåer, ännu mer om mensen är lång. Vid kronisk trötthet och kraftiga menstruationer är det lämpligt att konsultera en läkare för att upptäcka eventuell järnbrist och för att få järntillskott utskrivet.
Tips och råd vid mycket eller för tunga perioder
Innan vi påbörjar utvecklingen av botemedel för mormödrar som inte alltid är effektiva eller utan fara, ser vi till att hitta orsaken (orsakerna) till hans tunga mens.
När vi väl vet vad som orsakar dessa kraftiga menstruationer (endometrios, kopparspiral, myom eller annat), kan vi agera, till exempel genom att ta ett piller kontinuerligt för att undertrycka menstruationen (som på något sätt är konstgjord under p-piller), en förändring av preventivmedel. Din läkare kan också ordinera ett antifibrinolytikum (som tranexamsyra), ett läkemedel som används för att behandla blödningar.
På sidan av alternativ medicin, låt oss nämna särskilt tre intressanta växter mot kraftiga mens:
- dammantel, som har progestational verkan;
- hallonblad, som skulle reglera cykeln och tona livmodermuskeln;
- herdeväskan, en växt mot blödningar.
De kommer helst att användas i örtte eller i form av en modertinktur som ska spädas i vatten, i frånvaro av graviditet.
När det gäller eteriska oljor (EO), låt oss särskilt nämna EO av rosat geranium eller EO av cistus ladanifère, som ska spädas med en hastighet av en droppe i en matsked vegetabilisk olja, och att svälja (Danièle Festy, "My Bible of eteriska oljor”, Leducs Pratique-utgåvor).