Frost kan ibland vara ett svårt test för hälsan och avspeglas både på ett gynnsamt och inte särskilt sätt. Vi glömmer ofta, men det är vinterfrosten som dödar sjukdomsframkallande insekter och mikroorganismer och därigenom ger en bra service till de norra regionerna. En av farhågorna förknippade med den globala uppvärmningen är den potentiella risken att temperaturen inte når det minimum som krävs för att döda farliga insekter.
I teorin främjar frost viktminskning genom att stimulera metaboliskt aktivt brunt fett. Det är inte för inte som att skölja och till och med bada i isvatten länge har praktiserats i Skandinavien och Ryssland – man tror att sådana procedurer stimulerar immunförsvaret, vissa (inte alla) vetenskapliga källor bekräftar detta.
Men det finns också Många studier noterar toppen av dödligheten under vintersäsongen. På vintern stiger blodtrycket. Enligt vissa rapporter är 70 % av vinterdöden förknippade med hjärtinfarkt, stroke och andra hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom är influensan ett vinterfenomen, en gynnsam miljö för spridningen av viruset är torr och kall luft. Situationen förvärras av mörkret, som råder under vintermånaderna. När den utsätts för solljus producerar huden D-vitamin, som har alla möjliga hälsofördelar. Norrlänningar upplever brist på detta vitamin på vintern, vilket naturligtvis inte påverkar på bästa sätt.
Vår kropp kan anpassa sig ganska bra och smärtfritt till kylan, om det inte är extrema temperaturer. . Således realiseras hudens isoleringsförmåga, där det cirkulerande blodet förlorar mindre värme. Dessutom är de vitala organen skyddade från extrema temperaturer. Men även här finns en fara: minskat blodflöde till de perifera delarna av kroppen – fingrar, tår, näsa, öron – som blir känsliga för köldskador (uppstår när vätskorna runt vävnaden fryser).
Snabba, rytmiska muskelsammandragningar styr värmeflödet, vilket gör att resten av kroppen kan värmas upp. Kroppen använder mer muskler när temperaturen sjunker, så att frossa kan bli intensiva och obehagliga. Ofrivilligt börjar en person stampa med fötterna, röra händerna - ett försök från kroppen att generera värme, vilket ofta kan stoppa frossa. Fysisk träning stimulerar blodflödet till huden, därigenom tappar vi en del värme.
Olika reaktioner på kyla beror på kroppens konstitution. Långa människor tenderar att frysa snabbare än lågväxta människor eftersom mer hud innebär mer värmeförlust. Fettets rykte som ett isolerande ämne mot kyla är välförtjänt, men för detta ändamål behöver du
I vissa länder används låga temperaturer ganska allvarligt för medicinska ändamål. Helkroppskryoterapi uppfanns i Japan för behandling av smärta och inflammation, inklusive reumatiska och andra. Patienter tillbringar 1-3 minuter i ett rum med en temperatur på -74C. För några år sedan rapporterade finska forskare om resultaten av en studie som gjordes bland 10 kvinnor. Under 3 månader var deltagarna nedsänkta i isvatten i 20 sekunder, och de genomgick även kryoterapisessioner för hela kroppen. Blodprover förblev oförändrade med undantag för nivån av noradrenalin några minuter efter nedsänkning i isvatten. Dess effekt ligger i det faktum att det kan orsaka en känsla av förtroende, såväl som beredskap att utföra vissa åtgärder. Noradrenalin neutraliserar det välkända rädslahormonet adrenalin. Viktiga kroppsprocesser normaliseras efter stress, vardagliga angelägenheter och olika problem är mycket lättare att lösa.