Hur man förbereder en maträtt ”grekisk sallad»
rödlök 1 bit, gurka-1 bit, tomat-1 bit, mozzarellaost -75 gr, vegetabilisk olja 1 matsked
Receptingredienser “grekisk sallad»:
- rödlök 1 bit
- gurka-1 bit
- tomat - 1 bit
- mozzarellaost -75 gr
- vegetabilisk olja 1 msk
Maträttens näringsvärde "grekisk sallad" (per 100 gram):
Kalorier: 91.1 kcal.
Ekorrar: 4.4 gr.
fett: 7.4 gr.
kolhydrater: 4.1 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet "Grekisk sallad" »
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| Rödlök | 1 kloss | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| gurka | 1 kloss | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| tomat (tomat) | 1 kloss | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| mozzarellaost | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| solrosolja | 1 msk. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Totalt | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 betjänar | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 gram | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |