Den kinesiska guashamassagetekniken gör underverk för ansiktets hud: den stramar upp den, gör den mer elastisk och föryngrar helt enkelt. Men med hjälp av denna procedur är det möjligt att radikalt förvärra situationen. Stretching och slapp hud, fördjupning av rynkor och mikrotrauma är alla biverkningar. Hur kan du skydda dig från dem?
Den kinesiska guashamassagetekniken går tillbaka tusentals år, så varje kinesisk familj, varje kvinna har en skrapa. Men denna praxis kom till Europa relativt nyligen, och under "resan" lyckades den förändras mycket - så mycket att den ofta har en negativ effekt.
Vad är hemligheten bakom korrekt användning av gouacheskrapan? Här är tre regler att följa.
1. Delikat arbete
Förmodligen tog den europeiska traditionen idén om en "skrapa" för bokstavligt, så de ansträngningar som många gör för att massera ansiktet är ofta överflödiga.
Uppgiften med proceduren är inte att skrapa huden, utan att rikta "strömmen" av vävnaden uppåt. Vad betyder det?
Prova ett experiment: täck över kinden med handflatan och "lyssna", känn i vilken riktning blodet flödar, lymfans rörelse? Detta är en mycket subtil, nästan omärklig inre rörelse. Stryk nu försiktigt huden längs massagelinjerna, till exempel från hakan till örat. Och återigen täck din kind med handflatan: hur har känslorna förändrats?
Med åldern börjar våra vävnader "glida" ner - kroppens "kostym" lyder gravitationen. Kompetenta massagetekniker ändrar tillfälligt denna riktning, huden och musklerna dras upp. Därför lanserar regelbunden massage en föryngrande effekt, som bokstavligen programmerar vävnadernas rörelse mot tiden.
Målet med guasha massage är inte att "hårbotten", utan att enkelt och försiktigt ändra denna riktning. För detta är minimalt tryck tillräckligt i kombination med neutral uppmärksamhet på kroppen: genom att koncentrera dig på massagerörelser lär du dig att spåra denna subtila känsla av "strömmen" av vävnader.
2. Hållningsvård
För en användbar massage är det nödvändigt att kroppens benstruktur är korrekt byggd. Det vill säga korrekt hållning krävs. Om «ramen» är krökt beror detta oundvikligen på yttre påkänningar. Och sådana påfrestningar provocerar stagnation: en kränkning av utflödet av lymfa, en försämring av blodtillförseln.
Du kan arbeta med musklerna i ansiktet så mycket du vill, slappna av och tona dem, men om, säg, det finns spänningar i nacke och axlar, kommer alla ansträngningar att vara förgäves. Därför börjar skönhet i Kina med rätt hållning: för att uppnå det tränar människor olika uppsättningar av avslappningsövningar - till exempel qigong för ryggraden Sing Shen Juang.
Enbart denna praxis är tillräckligt för att radikalt förbättra blodtillförseln till vävnaderna i huvudet och ansiktet, förbättra utflödet av lymfa och strukturera ansiktet. Gouachemassage är faktiskt en effektiv utveckling och ett komplement till denna praxis.
3. Integrerat tillvägagångssätt
En av huvudreglerna för framgång: massera aldrig bara ansiktet. Gouachemassage börjar från nacken och om möjligt - från axlarna och dekolletage.
På så sätt stimulerar du själva ökningen av vävnader uppåt, samt normaliserar blodcirkulationen och, som kineserna tror, flödet av Qi-energi. Stigande, det ger näring och föryngrar ansiktets vävnader, vilket gör dem mer elastiska, vilket gör att rynkor försvinner och ansiktets ovala stramas åt.
När man studerar någon massage, och ännu mer en sådan uråldrig praxis som guasha, är det viktigt att förstå dess ursprung. Detta är en energiteknik som är direkt relaterad till qigong-traditionerna. Att använda det utan «rötter» - en korrekt förståelse av vad och hur som händer i kroppen - kan därför påverka både hudens tillstånd och din hälsa i allmänhet negativt.
Välj specialister som utövar gua sha tillsammans med vissa qigongövningar, studera ursprunget till tekniken - och det kommer att öppna fantastiska föryngringsmöjligheter för dig.