I äktenskapet måste makar ofta söka kompromisser för att lösa vardagsproblem och gå mot varandra i konfliktsituationer för att upprätthålla harmoni i familjen. Men är det värt att göra detta när betalningen av "äktenskapsskulden" blir våld mot en själv?
Sex är ett lackmustest av relationer, som kan användas för att bedöma förtroendet mellan partners, deras kompatibilitet och förmåga att höra varandra. Om du måste kliva över dig själv varje gång för att behaga din partner, är ditt förhållande i fara.
Hur ta reda på vilka problem som ligger bakom oviljan att ha sex? Och hur etablerar man kontakt med en partner och med sig själv?
Vem borde
Föreställ dig vad som kommer att hända om du vägrar din man i sex? Vad blir hans reaktion? Kanske insisterar din partner aktivt på vad du vill, och du, omedvetet fruktad att förlora sin gunst, gör eftergifter?
Det är inte ovanligt att kvinnor beter sig på det här sättet om de var tvungna att förtjäna sina föräldrars kärlek som barn eller upplevde en traumatisk situation i samband med rädslan för att förlora en älskad.
Fundera på var du fick idén att du är skyldig att tillhandahålla sex «på begäran» av en partner?
När allt kommer omkring, när du gifter dig, liksom i början av ett förhållande med en man, förångas inte din rätt till dina egna fysiska gränser någonstans. Kanske är den här övertygelsen påtvingad dig av samhället och det är dags att ändra på den?
I sig ser uttrycket "äktenskaplig plikt" manipulativt ut, eftersom en partners önskningar verkar ha större vikt än den andras önskningar. Sex, liksom relationer, är en ömsesidig process, där båda parters önskemål bör beaktas lika.
Det finns något sådant som en samtyckeskultur, där intimitet utan positiv respons anses vara våld. Om din partner verkligen älskar dig och värdesätter förhållandet, kommer han att försöka höra dina önskningar och lugnt försöka hitta en lösning på problemet med dig. Och ännu mer kommer inte att vända sig bort från dig.
Du måste lyssna på din kropp och sätta dina önskningar i första hand - annars kan oviljan att ha sex eller till och med motvilja mot denna process bara intensifiera och skada inte bara din relation, utan också dig själv.
Det finns kärlek men ingen önskan
Låt oss säga att din man uppriktigt försöker hitta ett förhållningssätt till dig, men du vill inte ha sex på flera månader, även trots starka känslor för din partner. Sex är ett fysiologiskt behov av kroppen, så för att inte förstöra relationer på grund av brist på intimitet är det värt att ha ett ärligt samtal med dig själv.
Ganska ofta kommer kvinnor till terapi med problemet med brist på nöje under sex eller vill till och med inte ha intimitet med sin partner alls.
Många klienter erkänner att de inte kan acceptera sin sexualitet och öppna sig för en man
Som regel händer detta på grund av det faktum att en kvinna under samlag upplever känslor av skam, skuld eller rädsla. Och det är med de känslorna som dyker upp under sex som du behöver arbeta.
För att lära dig hur du uttrycker din sexuella energi och njuta av intimitet med din partner, undersök dig själv genom att ställa följande frågor:
- Hur behandlar du dig själv, din kropp? Älskar du dig själv eller känner du alltid att du inte är tillräckligt smal, vacker, feminin nog?
- Tänker du på dig själv först och sedan på andra? Eller är det tvärtom i ditt liv?
- Är du rädd för att göra din partner upprörd och bli avvisad?
- Kan du slappna av?
- Vet du ens vad du älskar med sex och vad som inte passar dig?
- Kan du prata om dina önskningar med din partner?
All vår kunskap om omvärlden lärde oss en gång och adopterades från andra människor. Gör en objektiv granskning av dina kunskaper om intima relationer och nöje - skriv nu ner allt du vet om sex:
- Vad sa dina mormödrar, mamma, pappa om sex?
- Hur lät detta tema i din familj och i din omgivning? Sex är till exempel smärtsamt, smutsigt, farligt, skamligt.
Efter att ha analyserat dessa punkter kan du börja ändra din inställning till sex. Bara det vi är medvetna om kan vi korrigera i våra liv. Böcker, föreläsningar, kurser, arbete med psykoterapeut, sexolog, coach och olika praktiker kan hjälpa till med detta. Allt som resonerar med dig kommer väl till pass.