När man vill skaffa barn är det naturligt att hoppas att graviditeten sker så snart som möjligt. För att optimera dina chanser att bli gravid snabbt är det viktigt att beräkna ditt ägglossningsdatum så att du vet när det är bäst att bli gravid.

För att få barn måste det finnas befruktning. Och för att det ska bli befruktning behöver du en oocyt på ena sidan och en spermie på den andra. Detta händer dock bara några dagar per cykel. För att maximera dina chanser att bli gravid är det därför viktigt att upptäcka detta "fertilitetsfönster", rätt tidpunkt för befruktning.

För detta är det viktigt att beräkna datumet för ägglossningen. På regelbundna cykler sker det på cykelns 14:e dag, men vissa kvinnor har kortare cykler, andra längre eller till och med oregelbundna cykler. Det är därför svårt att veta när ägglossningen inträffar. Du kan sedan använda olika metoder för att veta ditt ägglossningsdatum: temperaturkurvan, observation av livmoderhalsslem och ägglossningstester – dessa är den mest tillförlitliga metoden.

När datumet för ägglossningen väl är känt är det möjligt att bestämma dess fertilitetsfönster som tar hänsyn å ena sidan till livslängden för spermatozoerna, å andra sidan den för den befruktade oocyten. Att veta :

• när den väl frigörs vid tidpunkten för ägglossningen är oocyten endast befruktbar i 12 till 24 timmar;
• spermier kan förbli befruktande i det kvinnliga könsorganet i 3 till 5 dagar.

Experter rekommenderar att ha samlag minst varannan dag runt ägglossningen, även innan. Men att veta att denna goda timing inte garanterar 100% att en graviditet inträffar.

Det är omöjligt att svara på denna fråga eftersom fertiliteten beror på många parametrar: kvaliteten på ägglossningen, livmoderslemhinnan, livmoderhalsslemmet, rörens tillstånd, kvaliteten på spermier. Många faktorer kan dock påverka dessa olika parametrar: ålder, kost, stress, rökning, alkoholkonsumtion, övervikt eller smalhet, operativa följdsjukdomar etc.

Vi kan dock ge, rent vägledande, medeltal. Enligt de senaste siffrorna från INED (1), av 100 par med genomsnittlig fertilitet som önskar ett barn, kommer endast 25% att uppnå graviditet från den första månaden. Efter 12 månader kommer 97% att vara framgångsrika. I genomsnitt tar det 7 månader för par att bli gravida.

En viktig faktor att ta hänsyn till är frekvensen av samlag: ju fler, desto mer ökar chanserna att bli gravida. Så under en period av ett år beräknades det att:

• genom att älska en gång i veckan är chansen att bli gravid 17 %;
• två gånger i veckan är de 32 %;
• tre gånger i veckan: 46 %;
• mer än fyra gånger i veckan: 83%. (2)

Dessa siffror bör dock justeras enligt en nyckelfaktor för fertilitet: kvinnans ålder, eftersom kvinnlig fertilitet minskar kraftigt efter 35 år. Sannolikheten att få barn är alltså:

• 25 % per cykel vid 25 år;
• 12 % per cykel vid 35 år;
• 6 % per cykel vid 40 år;
• nästan noll efter 45 års ålder (3).

När ett par ger sig ut på "bebisförsök" kan början av menstruationen låta som ett litet misslyckande varje månad. Man bör dock komma ihåg att även genom att schemalägga samlag vid ägglossning är chanserna för graviditet inte 100% i varje cykel, utan att detta är ett tecken på ett fertilitetsproblem.

Även specialister rekommenderar att inte "tänka för mycket på det", även om det är svårt när lusten efter barn växer sig starkare och starkare.

Läkare talar om infertilitet när, i avsaknad av preventivmedel och med regelbundet samlag (minst 2 till 3 per vecka), ett par misslyckas med att bli gravida efter 12 till 18 månader (om kvinnan är under 35-36 år). Efter 37-38 år är det tillrådligt att göra en första bedömning efter en väntetid på 6 till 9 månader, eftersom fertiliteten minskar snabbt vid denna ålder, och därmed effektiviteten av AMP-tekniker.