Receptingredienser “Linfrökakor»:
- socker 40
- 150 majsmjöl
- 100 linfrömjöl
- 90 g gräddfil 15%
- 50 g smör
- 1 kycklingägg
- 50 ryazhenka
Näringsvärde för skålen ”Linfrökakor” (per 100 gram):
Kalorier: 278.1 kcal.
Ekorrar: 14.1 gr.
fett: 4.1 gr.
kolhydrater: 45.5 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Linfrökakor”
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| strösocker | 40 bitar | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| kost majsmjöl | 150 st | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| linmjöl | 100 st | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| gräddfil 15% (låg fetthalt) | 90 g | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| smör | 50 g | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| kycklingägg | 1 kloss | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | 50 bitar | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| Totalt | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 betjänar | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 gram | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |