Platta fötter – vad är det, orsaker, symtom. Plattfottest och behandling av besvär

Beprövat innehåll

Platta fötter är fötter som kännetecknas av sänkande längsgående valv. Platta fötter kan idag kallas en social sjukdom. Det är mycket vanligt hos både barn och vuxna. Barn med sådana fötter tröttnar snabbt, medan små barn inte vill gå ber de om att bli tagna i famnen

Vad är platta fötter?

Platta fötter (platta fötter) är ett tillstånd där de längsgående valven är sänkta. Det går mycket ofta i familj och underskattas av föräldrar. Detta är ett stort misstag eftersom de första åren av ett barns liv är avgörande för korrekt bildning av foten, därför bör detta problem inte ignoreras. En ordentligt byggd fot är med och sträcker ut fysiologiska fotvalv och benvalv, som på så sätt stödjer foten och skyddar den mot eventuella stötar. Den fäster tätt mot marken med tre punkter: hälen, huvudet I och huvudet på det XNUMX:e mellanfotsbenet. I sin tur löper fotens huvudbågar mellan dessa punkter:

1. längsgående,
2. medial,
3. längsgående sida,
4. tvärgående front.

Att sänka dessa punkter leder till bildandet av platta fötter. Barn med plattfötter tröttnar snabbt och de minsta vill ofta inte gå på egen hand och uppmanas att bli upphämtade. Fram till 3 års ålder är barnets fötter platta, då de är maskerade med överutvecklade och mjuka fettkuddar som försvinner runt 3 års ålder.

Vi kan särskilja två grundläggande typer av plattfot:

– Längsgående platta fötter: som en konsekvens av sänkning av fotens mediala båge;

– tvärgående platta fötter: resultatet av sänkningen av den tvärgående foten.

Platta fötter – orsaker

Platta fötter är resultatet av fel i musklerna som ansvarar för att upprätthålla rätt fotvalv, inklusive: de främre och bakre skenbensmusklerna, den långa peronealmuskeln och alla fotmuskler i foten.

Underliggande bildandet av platta fötter kan inkludera:

1. bär otillräckliga (för snäva) skor,
2. övervikt/fetma,
3. engelska sjukan,
4. belastar fötterna samtidigt som musklerna och ligamenten försvagas,
5. hård mark,
6. bär högklackade skor,
7. bär skor med en smal tå,
8. stående arbete (dålig position på fötterna när du står),
9. felaktig användning av ortopediska innersulor,
10. stillasittande livsstil,
11. genetisk predisposition att ärva fotens arkitektur (specifik struktur), vilket ökar risken för en platt fot,
12. klä barnet i för tighta skor eller strumpor,
13. tvingar ditt barn att gå när de inte är redo för det ännu,
14. arbetets karaktär, t.ex. en frisör överbelastar fötterna,
15. gravida kvinnor (under denna period kan plattfot bli värre eftersom kvinnor bär mycket vikt),
16. Medfödda defekter (sällan), t.ex. slapphet i ligament och senor.

Platta fötter bidrar till utvecklingen av kronisk inflammation i fotkapseln och ligamenten. Hos små barn bör platta fötter inte vara ett bekymmer, eftersom den utvecklande foten är fylld med fett och har försvagade ligament. Föräldrar bör vara försiktiga under tonåren för att förhindra att plattfötter sticker ut senare i livet. Därför ska du inte tvinga ditt barn att gå för fort eller lägga ditt barn i en rollator, eftersom de muskler som fortfarande är svaga belastas, vilket kan leda till deformering av fötterna. Bebisen börjar gå när den är redo. Platta fötter försvinner vanligtvis spontant under det tredje året av ett barns liv.

Platta fötter – symtom

1. Tvärgående plattfötter manifesteras av breddningen av den främre delen av foten. Denna typ av åkomma uppstår vanligtvis hos kvinnor som dagligen använder högklackade skor.

2. Längsgående platta fötter är i sin tur en följd av att fötterna belastas och visar sig i att fotens längsgående fotvalv minskar eller försvinner. Detta indikeras ofta av skicket på de slitna skorna (sulan bärs på insidan; skorna är deformerade). En missbildning i form av hallux valgus kan uppstå.

Andra symtom på en platt fot:

1. bildandet av förhårdnader och liktornar på sulan,
2. smärta i vristens område (ibland),
3. bakning,
4. bildandet av degenerativa förändringar som kan deformera fötterna, t.ex. hallux,
5. överdriven svettning av fötterna,
6. återkommande mykoser och liktornar,
7. cirkulationsstörningar,
8. bildandet av spindelvener och hematom,
9. torr och blek hud
10. ödem,
11. tung och svajande gång,
12. snabb trötthet i fötterna.

Plattfotsdetekteringstest

Hos ett barn före fyra års ålder gör tyngden av handlingen att foten ligger platt på marken. Foten börjar få en mer välformad form när barnet blir smalare och när hans vikt upphör att vara en belastning för fötterna. För att ta reda på om ditt barn har platta fötter bör du göra ett enkelt test. Sett från sidan ska foten ha en synlig inre fördjupning. Så när du vill ta en närmare titt på det, be ditt barn att stå på tå och se om fothålan är tydligt synlig. Om så är fallet – det finns ingen anledning att oroa sig, men om foten lutar inåt under påverkan av vikten och samtidigt täcker den bildade bågen – talar vi om statiska plattfötter.

Vi kan också känna igen plattfötter på om barnets skor är böjda inuti och om hälarna på insidan är slitna. Dessutom tröttnar barnet snabbt när det går, klagar på smärta i fötter och vader – det är symtom som kan tyda på en platt fot.

Plattfotsbehandling

Valet av en plattfotsbehandlingsmetod beror på besvärets svårighetsgrad. Den bygger främst på att utföra övningar för att förbättra fotens effektivitet. För detta ändamål kan du använda rispåsar eller trasbollar, som ska slängas med fötterna och sedan läggas i lådan. Fotmassage genom turalbollar, t.ex. för tennis, och promenader på ytterkanterna av fötterna och på tårna ger också bra resultat.

Med tanke på att den barfota och dess muskler fungerar mest effektivt när underlaget är ojämnt – är det värt att arbeta med ditt barn barfota på sand eller gräs. Ortopediska innersulor fungerar också bra (de bör vara väl valda för att inte deformera fötterna!). I skor med inlägg har musklerna ett stöd, så de behöver inte jobba. Men om barnet inte tränar kan musklerna bli lata och plattfötter kan utvecklas. Därför ersätter inläggssulorna inte övningar, utan hjälper bara till att bibehålla den korrekta formen på foten som erhålls med deras hjälp. Inläggssulorna ska endast användas enligt rekommendationer från ortopeden, köp inte färdiga produkter utan att först rådfråga din läkare.

Andra aspekter som stödjer behandlingen:

1. kinesioterapibehandlingar,
2. stortåkorrigeringsapparat,
3. i avancerade fall – kirurgi,
4. simning som avlastar lederna och stärker musklerna.

Vilka ska vara rätt skor för barnet?

1. hälen ska vara stabil,
2. tårna på skor ska vara breda,
3. den övre delen av skon ska nå över ankeln,
4. skor ska snöras,
5. de ska ha en styv häl som håller foten i rätt axel (oavsett om det är sandaler eller täckta skor),
6. skor ska vara gjorda av mjukt läder eller naturmaterial,
7. skosulan ska vara tillräckligt tjock för att absorbera stötar när du går,
8. mycket viktigt: skor ska vara nya och inte bäras efter ett annat barn,

Läs också: Snett problem