Ansikte
De grundläggande principerna för vård förblir oförändrade under alla årstider. Det är rengörande, återfuktande och närande. Hudrengöring är ett av huvudstegen inom hudvård. Inget magiskt botemedel eller serum med unika ingredienser kommer att gynna dig om det finns ett lager av dekorativa kosmetika, damm eller döda hudpartiklar på huden. Sådan är vår huds natur! Glöm inte scrubs, peeling och exfoliants. På vintern kan du förresten få det från de bortre hyllorna och köpa skal med frukt AHA-syror i butiken. På sommaren är det bättre att inte använda dem, eftersom de är oförenliga med ultraviolett strålning. Dessutom, om du känner dig torr på vintern, prova att använda en mildare rengöring, skum eller gel med vårdande naturliga oljor.
Återfuktning är det andra viktiga steget i hudvård. På vintern är inomhusluften torrare (på grund av uppvärmning). Därför är det inte alltid tillräckligt att återfukta med tonic 2 gånger om dagen för morgonsminkning och kvällsvård. Lägg blomvatten (hydrolat) i din handväska – detta är den mest naturliga styrkande egenskapen. Hydrolat är en biprodukt efter destillation av eterisk olja från växter, så den innehåller alla användbara ämnen, spårämnen och vitaminer som finns i det ursprungliga råmaterialet. Glöm inte heller att fukta luften på kontoret och hemma med en jonisator, luftfuktare eller bara en spray med eteriska oljor.
När det kommer till att ge näring till huden på natten finns det förmodligen ingen bättre produkt än naturlig olja. Det är viktigt att notera att olja som vårdprodukt och alternativ till kräm passar alla hudtyper. Du behöver bara välja din egen: för torr kan aprikoskärnolja, jojoba, mandelolja vara lämplig, för blekning mot rynkor – nypon- och arganolja, för fet och problemhy – hasselnötsolja och tamanu. På morgonen kan du använda krämen, men du bör inte applicera den senare än 1 timme innan du går ut. Och ja, på vintern i mittbanan kan du använda en produkt med lägre SPF än på sommaren, cirka 15 enheter.
En extra vårdprodukt är masker och serum som passar perfekt in i livets lugna vinterrytm. På sommaren brukar det inte vara så mycket tid att lägga sig med mask och på vintern – långa mörka kvällar – är det dags för alla möjliga spabehandlingar. På vintern kan masker inte bara vara återfuktande (baserade på alger och alginat) och renande (baserade på lera), utan också fruktiga. Komplettera din hudvårdsrutin med masker 1-2 gånger i veckan beroende på din huds behov.
läppar
På vintern stör läpparna inte ytterligare vård, så på natten är det bättre att applicera ett närande balsam med sheasmör, kakao och andra naturliga smör (fasta oljor). Rena oljor och till och med honung kan användas för detta ändamål. För att förhindra spruckna läppar, kom ihåg att applicera läppbalsam varje gång du går ut. Huden runt läpparna stör inte heller ytterligare vård – samma kräm som du använder för huden runt ögonen är ganska lämplig för detta ändamål.
Hår
Vid vinterhårvård är det viktigaste att skydda rotlökarna från frost under en hatt eller annan huvudbonad. Samtidigt, när man går in i rummet, måste hattarna tas bort för att undvika onödig överhettning.
På hösten och vintern står många människor inför problemet med håravfall. För att undvika att falla ut måste du dagligen massera hårbotten med en massageborste och göra masker med bay eterisk olja. Bay är en unik hårväxtaktivator och verkligen det bästa sättet att bekämpa håravfall. Glöm inte att även använda ett balsam med oljor efter tvätt, men se till att kontrollera att balsamet inte innehåller silikoner, eftersom. de täpper till håret och stör flödet av näringsämnen, håret blir livlöst och matt. För att ditt hår inte ska spricka och se torrt och livlöst ut kan du prova att applicera kokosolja eller någon annan närande olja i topparna.
Ett vanligt vinterproblem är hårets "elektricitet", men det kan också hanteras på naturliga sätt. För att göra detta rekommenderar vi att du provar aromkamning: före proceduren, lägg några droppar buk, ylang-ylang, lavendel, kamomill (för ljust hår) eller cederträ (för mörka) eteriska oljor på kammen. Håret blir slätt, glänsande och slutar elektrifiera.
Kaross
På vintern vill man oftast ha mer värme och komfort, vilket gör att det är dags för ett bad. Obligatoriska tillsatser: skonsamt tjockt skum, havssalt, ett avkok av dina favoritörter och eteriska oljor (lavendel och tea tree – mot inflammation och för avkoppling, apelsin och kanel – för en uppstramande effekt, ton och humör). Efter badet är det bra att applicera en skrubb på ångad hud, speciellt på problemområden (lår, skinkor, mage), massage. Efter det, ta en dusch och applicera olja eller närande kräm på kroppen. På vintern kan krämen vara mer näringsrik och innehålla mer fasta oljor (smör): kokos, shea, kakao, cupuaçu, babassu. Förresten, vid den här tiden på året kan du använda kroppsolja varje dag för att undvika torr hud. Vi rekommenderar också att du regelbundet masserar kroppen med en torr borste för att exfoliera döda partiklar, förbättra blodcirkulationen, värma upp och förstärka detoxeffekten. Glöm inte att massage ska göras i linje med lymfflödet. Vintern är förresten den perfekta tiden att ta en massagekurs på ett spa eller en abhyangakurs på ett ayurvediskt center.
arv
På vintern behöver fötterna också extra skötsel, eftersom de är inklämda i varma skor nästan hela dagen. Förutom vanliga exfoliering, rengöring och återfuktande procedurer kommer det inte att vara överflödigt att använda en värmande närande kräm med extrakt av kanel, ingefära eller peppar. Med sådana krämer kommer dina ben definitivt inte att frysa på natten.
Händer och naglar
Som ni vet är huden på händerna väldigt känslig för frostig luft, och tyvärr går vi ofta ut utan handskar. Därför behöver huden på händerna på vintern ytterligare vård. Var noga med att applicera en närande kräm och gnugga in den ordentligt i huden 2-3 gånger om dagen. För att undvika torra händer, använd handskar när du städar, diskar och diskar. En gång i veckan kan du också göra mer närande masker och sedan ta på dig bomullshandskar på händerna. Naglar på natten kan smörjas med mandelolja med tillsats av eteriska oljor av citron och ylang-ylang.
*
Hud- och hårvård är inte bara en viktig komponent i en hälsosam livsstil, utan också trevliga procedurer som ökar nivån av kvinnlig energi och höjer ditt humör. Älska din kropp – din själs tempel – och var frisk!