Trötthet

Trötthet är ett fysiologiskt eller psykologiskt tillstånd hos en person på grund av långvarig stress i samband med arbete, ökad emotionalitet. En manifestation av detta tillstånd är en minskning av prestanda. Tröttheten försvinner vanligtvis efter en lång och högkvalitativ vila av kroppen. Men med ackumuleringen av ett tillstånd av trötthet dag för dag är det viktigt att förstå vad som fungerar som dess orsaker, eftersom du bara kan rädda din egen hälsa genom att eliminera dem.

Typer av trötthet

Trötthet kan klassificeras efter graden av manifestation i 3 typer - behaglig, smärtsam trötthet och svaghet. Behaglig trötthet avser sådan trötthet som uppstår efter att en person är nöjd med sportaktiviteter, fysiska aktiviteter eller psykisk stress. Detta tillstånd försvinner efter normal nattsömn eller en kort vila.

Smärtsam trötthet manifesteras av smärtsamma symtom - feber, aptitlöshet, slöhet. Det finns många orsaker till sjukdomstillståndet, men alla är vanligtvis inte förknippade med överbelastning, utan är en indikator på förekomsten av någon sjukdom. Vid de första tecknen på smärtsam trötthet rekommenderas det att söka medicinsk hjälp.

Svaghet är den vanligaste typen av trötthet. Det uppstår både som ett resultat av negativitet (ett gräl med en älskad, till exempel), och i fallet med drastiska positiva förändringar som visade sig vara oväntade för kroppen (befordran, till exempel). Det är svaghet som kan leda till depression eller kronisk trötthet. Förekomsten av detta tillstånd leder till sjukdomens cyklicitet - svaghet medför trötthet, kampen mot det leder till depression. Det är nästan omöjligt att bryta en sådan stängd kedja, därför, om symptom dyker upp som indikerar det, är det nödvändigt att i tid förstå vad som är orsaken till konstant svaghet och lära sig att undvika denna orsak eller svara på den mer objektivt och mindre smärtsamt.

Symtom på patologi

Kroniskt trötthetssyndrom har ett antal speciella symtom. Alla dessa symtom kan delas in i större och mindre. Under huvudsymtomen finns en försvagande svår svaghet som inte försvinner med kvalitetsvila. I detta tillstånd reduceras en persons prestanda kraftigt. Patienten har dock inte andra sjukdomar som kan orsaka sådan svaghet.

Ett mindre symptom på tillståndet av trötthet är dess progression efter fysisk ansträngning. Ibland uppstår i sådana fall lågtemperatur feber, halsont och lymfkörtlar, ömhet i leder och muskler. Normal sömn avbryts plötsligt, både dåsighet och sömnlöshet kan komma över. Det kan finnas okarakteristisk smärta i huvudet med neuropsykiatriska störningar, till exempel med fotofobi, uppkomsten av fläckar eller flugor framför ögonen, minnesförsämring och koncentrationsförmåga, förekomsten av depressiva tillstånd.

När man ställer en diagnos är det viktigt för specialister att förstå hur länge patienten har varit konstant trött. I avsaknad av ett samband mellan detta tillstånd och andra sjukdomar och dess varaktighet i mer än 6 månader, finns det anledning att säga att patientens patologi har blivit kronisk. Symtom på kronisk trötthet uppträder gradvis. Det liknar ofta symtomen på en akut respiratorisk virussjukdom – det finns halsont, feber, svullna lymfkörtlar. Vidare, i en progressiv kurs, börjar värkande leder, muskelsmärtor att läggas till. Patienten känner att han inte kan göra vad han brukade göra, eftersom han fysiskt inte orkar med det längre. Vila ger ingen lättnad.

Orsaker till sjukdomen

Kronisk trötthet orsakas av en mängd olika sjukdomar. Många sjukdomar varar väldigt länge och har inga uttalade symtom, förutom trötthet. Det är därför det är så viktigt att uppmärksamma det. De vanligaste orsakerna till trötthet inkluderar sjukdomar som:

• celiaki;
• anemi;
• kroniskt trötthetssyndrom;
• sömnapné;
• Hypotyreos;
• diabetes;
• Körtelfeber;
• depression;
• Willis-Ekboms sjukdom;
• känsla av ångest.

Celiaki avser en typ av intolerans mot vissa typer av livsmedel (spannmål) som innehåller gluten (gluten). I 90% av fallen av celiaki vet patienterna inte ens om det. Om andra symtom uppstår, såsom diarré, viktminskning, anemi, börjar läkare misstänka celiaki, för att bekräfta vilken patienten är tillräckligt för att donera blod för analys.

Konstant trötthet på grund av anemi är den vanligaste förekomsten. Anemi förekommer i alla åldersgrupper, oftast drabbar det gravida kvinnor, långvariga menstruerande kvinnor, 5% av alla levande män. Anemi har sådana symtom (utöver det aktuella symptomet) som förändringar i smakupplevelser från mat, beroende av kryddig, salt, kryddig, söt, andnöd, konstanta hjärtslag och andra. Diagnos kan ställas genom att ta ett blodprov.

Myalgisk encefalomyelit är det vetenskapliga namnet för kroniskt trötthetssyndrom. Detta är en långvarig kronisk trötthet, som inte kan övervinnas på många månader även med lång sömn och vila. Miljöproblemen i regionen, tidigare infektionssjukdomar, kroniska patologier i akut form, etc., kan bidra till uppkomsten av en sådan patologi.

Sömnapné uppstår när de övre luftvägarna tillfälligt stänger eller smalnar av, vilket resulterar i upprepade andningsuppehåll. Detta provocerar en minskning av syrenivån i det mänskliga blodet, en kränkning av sömnstrukturen, förekomsten av snarkning. Med frekvent och svår sömnapné försämras dåsighet, trötthet och minne. Oftast drabbar sömnapné medelålders överviktiga män. Sömnapné förvärras av regelbunden konsumtion av tobak och alkohol.

Med en brist på tyroxin - ett sköldkörtelhormon - uppstår en patologi som hypotyreos i kroppen. Konstant trötthet är det första tecknet på en trög sjukdom. Bland andra manifestationer av hypotyreos kallar experter viktökning, förekomsten av ödem, sköra naglar, torr hud och håravfall. När du tar ett blodprov för sköldkörtelhormoner kan du fastställa förekomsten av hypotyreos.

Trötthet är ett tydligt tecken på diabetes, tillsammans med törst och frekvent urinering. Ett blodprov rekommenderas för att diagnostisera diabetes. Men med infektiös mononukleos är symtomet i fråga sekundärt, de viktigaste tecknen på sjukdomen är feber, hög kroppstemperatur, svullnad av körtlar och lymfkörtlar och halsont. Det andra namnet på infektionen är körtelfeber, patologin är mer karakteristisk för ungdomar. Trötthet i detta fall upptäcks efter försvinnandet av alla symtom på infektion efter 4-6 veckor.

När en person är deprimerad förlorar han energi. Han kan inte sova ordentligt eller är konstant sömnig och känner sig trött hela dagen. Och med rastlösa bensyndrom uppstår smärta i nedre extremiteterna på natten, det åtföljs av ryck i benen, en konstant önskan att flytta dem. I det här fallet är sömnen störd, sömnlöshet uppstår och som ett resultat konstant trötthet. Detta syndrom är en indikator på många sjukdomar, för detektering av vilka det är nödvändigt att genomgå en undersökning av en läkare.

En sådan logisk känsla som en känsla av ångest kan också bli destruktiv om den inte försvinner under dagen. På medicinskt språk kallas detta tillstånd generaliserat ångestsyndrom och det diagnostiseras hos 5% av jordens totala befolkning. Generaliserat ångestsyndrom bidrar till konstant trötthet, rastlöshet och irritabilitet.

Orsakerna till trötthet kan också vara brist på vitamin B12, som är ansvarigt för funktionen av blod och nervceller som är involverade i transport av syre till vävnader (en minskning av denna indikator leder till trötthet), brist på vitamin D, tar vissa mediciner och problem i det kardiovaskulära systemet.

Endast att söka medicinsk hjälp i tid kan hjälpa till att ställa rätt diagnos med konstant trötthet. Eliminera orsaken, identifiera källan till tillståndet - det här är det viktigaste som behandlingen bör inriktas på i det här fallet.

Behandling av ett patologiskt tillstånd

Behandling av kroniskt trötthetssyndrom är mycket svår att genomföra. Flera orsaker som framkallar regelbundna exacerbationer måste behandlas i kombination, såväl som oberoende av varandra. Det är också värt att dra fördel av den symtomatiska behandlingen av manifestationer av trötthet. Det vanligaste botemedlet för detta är ett bra vitaminkomplex. Läkaren rekommenderar också att patienten gör anpassningar av sin egen livsstil för att eliminera orsakerna till depression och missnöje med livet.

Det inledande skedet av kroniskt trötthetssyndrom behandlas med sömn, vila, upprättande av en daglig rutin och minimering av stressiga situationer. Med ett utdraget sjukdomsförlopp och livliga symtom på patologi är det viktigt att skicka patienten till en psykoterapeut i tid. Läkaren kommer att ordinera en komplex neurometabolisk terapi som kombinerar mediciner, en kognitiv typ av psykoterapi, sjukgymnastik och en balanserad kost. En sådan terapiregim är erkänd av Världshälsoorganisationen som den mest effektiva för alla sjukdomar som åtföljs av kroniskt trötthetssyndrom.

I förebyggande syfte, med frekvent överarbete, rekommenderar läkare att regelbundet idrotta för att förbättra lungornas och hjärtats funktion, träna muskler, hitta en hobby för dig själv, umgås med släktingar och vänner, lösa dina egna problem när de uppstår, utan att starta dem till olösliga stadier, slappna av med hjälp av andningsövningar, ge upp sömntabletter, alkohol, cigaretter.