Innehåll
Höstdepression finns och du är ledsen över det här ...
Seasonal Affective Disorder
Låga temperaturer påverkar särskilt kvinnor, unga och länder som bor långt från ekvatorn
La tillbaka till rutinen Det var inte huvudorsaken som fick dig att må dåligt. Ankomsten av höst Det är en annan av de viktigaste faktorerna som i grunden påverkar kvinnor, unga och människor långt från ekvatorn. De Seasonal Affective Disorder den existerar och brukar dyka upp med höstens ankomst och lämnar i slutet av vintern och presenterar de kallaste månaderna. Till en början känd som «vinter blues», Har för närvarande beskrivits som en egen diagnostisk enhet i den senaste klassificeringen av psykiska sjukdomar. Vad händer när du lider av denna depression? De Dr. Fernandez, specialist i psykiatri, bekräftar att de första symtomen uppstår med minskad energi och gör dig känner sig på dåligt humör.
Hur presenteras APR?
Säsongsrelaterad affektiv störning presenteras som humörförändringar som liknar dem som uppstår vid depression (sorg, irritabilitet, anhedoni, koncentrationssvårigheter ...) som vanligtvis börjar på höst-vinter och löses med vårens ankomst. «Ett kännetecken för denna störning är att den vanligtvis innehåller det vi kallar atypiska symptom på depression: ökad aptit (främst kolhydrater), hypersomni och viktökning. Det som gör skillnad med andra störningar är inte presentationsformen, utan presentationstiden.
Vilka inre fenomen uppstår?
«Huvudteorin talar om en förändring av melatonin. Detta hormon är relaterat till timmar av ljus genom receptorer som kommer direkt från näthinnan och stimuleras i frånvaro av ljus. Ändringen eller ökningen av utsöndringen av detta hormon är ursprunget till symptomen på SAD, så för att bekämpa det är det nödvändigt att höja en fototerapibehandling (som består i att sätta ljus i den drabbade personens liv ”, säger specialisten.
Detta är dock inte det enda symptomet. Dr Fernández skiljer ett annat fenomen som gör att denna störning existerar. «Det talas också om en utarmning (minskning av mängden vätska i kroppen eller i ett organ) av serotonin och tryptofan (aminosyran som producerar serotonin), präglat av ett säsongsmönster, serotonin är en signalsubstans som är involverad i de flesta av depressiva störningar. Denna teori skulle förklara den större aptiten för kolhydrater och de följaktliga viktförändringar som personer med denna depression ofta drabbas av. Detta hormon är föregångaren som används av Tallkottkörteln att syntetisera melatonin ”, säger psykiatern.
Vilken roll spelar melatonin och dagsljus?
«Melatonin är en hormon som studeras i många sjukdomar, från autismspektrumstörningar till Parkinsons sjukdom, säger Dr. Fernández. Detta hormon, som är direkt relaterat till timmarna med dagsljus under hela dagen, verkar spela en grundläggande roll i denna störning som, som man kan förvänta sig, är vanligare i Norden, där dagsljusstimmarna till och med kan begränsas till 6 timmar om dagen, i den mån konstgjord belysning används för att simulera en soluppgång som lura hjärnan. Men bristen på ljus påverkar inte bara dessa länder: den geografiska spridningen av denna sjukdom beror inte bara på mängden ljus, utan även på andra faktorer som föroreningar, grumlighet eller brist på ljus på grund av byggandet i stora städer. öka förekomsten av denna sjukdom. Vid denna tidpunkt framhåller läkaren: "vissa studier har till och med tagit hänsyn till att vid institutionell fördelning efter ålder att institutionaliserade äldre tenderar att utsättas för lägre ljusnivåer på grund av egenskaperna hos bostäderna och för att de slocknar mindre", dom.
Skiljer det sig från asteni?
Till skillnad från TAE, asteni är inte en sjukdom. Asteni är ett icke-patologiskt tillstånd som uppträder främst på våren. «Förmodligen kan mekanismerna som producerar asteni och SAD vara desamma: säsongens förändringar genom melatonin. Men när det finns en patologisk bild bakom det, som är fallet med Seasonal Affective Disorder, påverkar det på ett mer allvarligt sätt ”, avslutar Dr Fernández.