Innehåll
I det här numret av The ABC of Modernity förklarar vi varför vi är rädda för att gå miste om olika evenemang som vi lär oss om från sociala nätverk och hur vi deltar i olika evenemang av rädsla för att bli lämnade.
.
För att hänga med i tiden och inte missa nya ord, prenumerera på podden på Apple Podcasts, Yandex.Music och Castbox. Betygsätt och dela i kommentarerna orden utan vilka, enligt din åsikt, är det omöjligt att föreställa sig kommunikation under XNUMX-talet.
Vad är FOMO och hur det kan vara farligt
FOMO är en förkortning som betyder fear of missing out – "fear of missing out". FOMO kallas ibland för FOMO. Vanligtvis upplever människor FOMO när de tror att de går miste om värdefulla erfarenheter, möjligheter eller resurser. Till exempel när du ser vackra bilder på sociala nätverk och tror att ditt liv är mycket värre, eller när du tittar på film och lyssnar på album bara av rädsla för att bli utanför diskussionen. Människor har länge varit avundsjuka på andra människor och velat vara i vetskapen, men med tillkomsten av sociala medier har FOMO blivit en ganska vanlig känsla som påverkar ett stort antal människor.
Lost Profit Syndrome är inte en psykisk störning, men det kan förvärra befintliga psykiska problem som depression och ångest. Dessutom kan FOMO skapa ett beroende av sociala nätverk och negativt påverka ditt arbete och relationer med nära och kära. I det här fallet är det bäst att kontakta en specialist för att effektivt hantera problemet.
Utmärkande egenskaper hos FOMO och hur man hanterar det
Att erkänna att man är rädsla för att missa är ganska svårt. Om du inte kan ta blicken från skärmen, ständigt uppdatera ditt nyhetsflöde och jämföra dig med människor på internet, så är det möjligt att du har FOMO. Om du kunde identifiera FOMO i dig själv, bör du begränsa din tid online: du kan ge dig själv en "digital detox", sätta en gräns för ansökningar och du kan också ordna en retreat för att återhämta dig från utbrändhet och informationsbrus.
Det är värt att komma ihåg att du inte är ensam i kampen mot FOMO: miljontals människor runt om i världen delar dina känslor, och till synes perfekta bilder på Internet är bara en utsmyckad del av någons liv.