Det råder absolut ingen tvekan om att en näringsrik kost håller kroppen frisk. Men effekten av vissa livsmedel på specifika organ stöds fortfarande dåligt av vetenskapen. Samtidigt antyder naturen på det existerande förhållandet öppet och direkt. Vi inbjuder dig att ta en närmare titt och med underhållande bilder!
Det är värt att notera att de flesta av de presenterade frukterna och grönsakerna för maximalt bevarande av användbara egenskaper.
Så låt oss börja med . I sammanhanget ser det inte ut mer än ... ett mänskligt öga! Vi känner naturligtvis alla till den positiva effekten av denna grönsak på synen. Morötter har sin ljusa orange färg tack vare betakaroten, vilket minskar risken för grå starr. Pigmentet skyddar mot makuladegeneration, ett åldersrelaterat synproblem som drabbar en av fyra personer över 65 år.
påminner oss om lungornas alveoler. Lungan består av "grenar" av luftvägarna, som slutar i en cellform – alveolen – i den sker gasutbyte med lungkapillärerna. En kost rik på färska druvor minskar risken för lungcancer och emfysem. Druvkärnor innehåller också proantocyanidin, som tros minska svårighetsgraden av astma orsakad av allergier. En av anledningarna till att ett för tidigt fött barn kämpar för att överleva är att alveolerna inte börjar bildas före 23-24 veckors graviditet.
– utan tvekan en liten kopia av den mänskliga hjärnan – vänster och höger hjärnhalva, lillhjärnan. Även vecken på muttern är som vecken i neocortex. Enligt forskare hjälper valnötter till att bilda mer än 35 neurotransmittorer i hjärnan, vilket förbättrar signaleringen och förbättrar kommunikationen mellan hjärnceller. Valnötter hjälper till att skydda mot demens. Enligt en studie av Dr James Joseph från Tuft University (Boston) kan valnötter förstöra proteinplack, som till exempel är förknippade med Alzheimers sjukdom.
läker och stöder njurarnas sunda funktion och upprepar deras exakta form (därav namnet på engelska – kidney beans). Bönor erbjuder en mängd olika vitaminer och mineraler och är därför fördelaktiga för hela organismen.
replikera benstrukturen. De listade grönsakerna är särskilt nödvändiga för sin styrka, eftersom benen är 23 % natrium, vilket är vad dessa grönsaker är rika på. Om kroppen lider av brist på natrium, så "drar" den ut det ur benen, vilket gör dem svag. Dessa livsmedel uppfyller kroppens skelettbehov.
Hälsan hos äggstockarna främjas, som är mycket identiska med dem till utseendet. En italiensk studie visade att kvinnor vars kost är rik på olivolja löper 30 % lägre risk för äggstockscancer.
får oss att tänka på magen. Inte konstigt att det hjälper matsmältningen mycket, och ayurveda och kinesisk medicin har använt denna grönsak i 5000 år för en mängd olika matsmältningsproblem. Ingefära bromsar tillväxten av tumörer i tarmarna.
sätt ett leende på läpparna! Den mest populära frukten innehåller proteinet tryptofan, som när det smälts omvandlas till signalsubstansen serotonin, ett humöravgörande element. Banan kan med rätta kallas ett naturligt antidepressivt medel. Observera att den böjda frukten inte är något annat än ett glatt leende!