Nedväxling. Man tror att denna term har sitt ursprung i västerländska länder i slutet av 90-talet med publiceringen av artikeln "Livet i låg växel: nedväxling och en ny titt på framgång i XNUMXs." Detta ord kom till Ryssland nyligen och orsakar fortfarande förvirring. Vad är nedväxling?
Nedväxling är ett socialt fenomen där människor fattar beslutet att leva enklare för att frigöra sig från den oändliga jakten efter rikedom, berömmelse och moderiktiga saker och ägna sina liv åt något riktigt viktigt. Det är med andra ord ett sätt att hitta en balans mellan arbete och fritid. Det ger en möjlighet att fokusera mer på att utveckla sin egen potential och protestera mot det moderna konsumtionssamhället med dess materialism och oändliga ”rat race” om pengar.
Vad är nedväxling?
På jakt efter en bättre balans mellan arbete och resten av livet kan nedväxlingar ta ett eller flera av följande steg:
– minska antalet arbetstimmar så att du får mer tid för dig själv och mindre stress
– minska dina utgifter och antalet saker som konsumeras för att kompensera för inkomstminskningen och bryta ut ur cykeln av oändlig konsumtion
– hitta ett jobb som ligger mer i linje med livets värderingar för att må bättre på jobbet och uppfylla dig själv som person
– börja spendera mer tid med familj och vänner, samt det lokala samhället, vilket hjälper till att få en känsla av tillfredsställelse och lycka i relationer och i samhällets tjänst, och inte i materiella saker.
Vad är inte nedväxling?
Nedväxling är inte en flykt från samhället eller arbetet, särskilt om du verkligen gillar ditt arbete. Det betyder inte heller att du måste sälja ut alla dina grejer och aldrig gå och handla eller köpa något igen. Och detta betyder inte att du, efter att ha blivit en nedväxling, drastiskt bör ändra dina karriärplaner eller från och med nu endast arbeta för ideella organisationer, ta hand om samhället, men inte om dig själv. Detta är ett sökande efter dig själv, ett sökande efter ditt eget mål, balans, lycka. Och nedväxlingar tror att detta sökande kräver mer tid och mindre oro för materiella saker. Bara och allt.
Steg för att växla ner.
Den bästa nedväxlingen är en välplanerad nedväxling. Om du slutar ditt jobb och blir utan pengar, kommer du som ett resultat inte att kunna göra det du verkligen gillar, utan kommer att tvingas leta efter ett levebröd. För att bättre planera din nedväxling kan du ta följande steg.
1. Tänk på ditt idealliv och vem du vill vara. Ställ dig själv några frågor. Vill jag till exempel jobba mindre och ha mer fritid? Klarar jag stress? Är jag glad?
2. Förstår du vad du saknar? Kan nedväxling hjälpa dig?
3. Bestäm när du ska börja ta de första stegen mot att växla ner och hur du ska uppnå detta. Prata med familj och vänner om detta.
4. Fundera över hur du kan leva det liv du älskar om din inkomst minskar på grund av nedväxling. Eller tänk på vilken typ av arbete som ger dig nöje och som kan ge pengar.
5. Bestäm vad du ska göra på din fritid. Kommer du att spendera mer tid med din familj, eller kommer du att resa? Kommer du att ta upp din hobby eller börja arbeta i frivilligorganisationer?
Istället för fängelse...
Nedväxling handlar inte bara om att hitta balans i livet. Detta är ett sökande efter dig själv. Under de senaste åren har många människor själva bestämt sig för att det som betyder något för dem inte är pengar och prestige för sitt yrke, utan personlig lycka.
En person kan förändra mycket... Historien bevisar det. Nedväxling är ett sätt att förändra din livsstil, så att du senare kanske kan förändra dig själv och omvärlden till det bättre.