Innehåll
Fördröjning hos en tonåring: skäl för vad man ska göra
Försening hos en tonåring signalerar inte nödvändigtvis graviditet eller allvarlig sjukdom. Om din mens inte kommer i tid måste du identifiera orsakerna för att hitta en lösning på problemet.
Orsaker till förseningar hos ungdomar
De första kritiska dagarna inträffar vanligtvis hos flickor vid 12-13 års ålder. Dessförinnan, ett par år, omarrangerar den framtida kvinnans kropp hormonellt. Under denna period är den korrekta dagliga kuren och näringen, förebyggande av sjukdomar och reglering av fysisk aktivitet särskilt viktiga.
Försening hos en tonåring kan bero på känslomässig ångest
En vanlig orsak till oregelbunden menstruation hos ungdomar är undernäring. Kärleken till snabbmat och godis leder till fetma. Och önskan att se ut som en modell från omslaget – till överdriven tunnhet och anorexi. Båda dessa ytterligheter är farliga för reproduktionssystemet.
Vad mer kan orsaka en försening av menstruationen vid ung ålder:
- allvarlig fysisk aktivitet, till exempel professionell sport;
- hormonella misslyckanden;
- hemoglobinbrist;
- endokrina och infektionssjukdomar, såväl som regelbunden hypotermi;
- stress på grund av känslomässig ångest och stark arbetsbelastning i studierna.
Under de första 2 åren efter menstruationens början håller cykeln fortfarande på att etableras. Störningar i flera dagar är möjliga, vilket anses vara normen. En försening kan också orsakas av en kraftig klimatförändring, till exempel en resa på semester.
Vad ska man göra om en tonåring har en försening i menstruationen?
Om flickan aldrig har haft kritiska dagar före 15 års ålder är detta ett skäl för undersökning av en gynekolog. Du måste också träffa en läkare med konstanta långa förseningar. Han kommer att kontrollera för hormonell brist eller samtidiga sjukdomar och ordinera en lämplig terapeutisk kurs.
Om oregelbundenhet i cykeln orsakas av en felaktig kost, ändra den.
Du bör avstå från snabbmat och läsk, ta med mer grönsaker, kokt fisk, bär och frukt i menyn.
Det är bättre att äta ofta, i små portioner. En felaktig diet i tonåren leder inte bara till problem med menstruation, utan också till en försening av intellektuell utveckling.
Med brist på hemoglobin kommer preparat som innehåller järn och folsyra, såväl som mat rik på dessa element, att hjälpa. Dessa är kalkonkött, fisk, skaldjur, bönor, rödbetor, tomatjuice, valnötter, lever.
Vad mer hjälper till att återställa cykeln:
- Tillräcklig sömn – minst 8 timmar.
- Idrottsaktiviteter inom ramen för normen – morgonträning och idrottslektioner.
- Kläder för årstiden – under den kalla årstiden ska ben och mage vara varma.
Tidig upptäckt och behandling av sjukdomar, inklusive polycystisk äggstockssjukdom, är viktig.
Med regelbundna förseningar, och ännu mer smärtsamma förnimmelser, bör du inte självmedicinera eller vänta på att allt ska gå över. Behöver en konsultation med en kompetent gynekolog.
– Menstruation bör meddelas i förväg för att hjälpa dem att acceptera förändringar i sin kropp smärtfritt. Förklara för barnet att han är okej, att han nu har en egen cykel. Den kvinnliga naturen påverkas mest av månen. Och nu kan hon alltid, känna sin cykel, vara känsligt anpassad till den. Precis som naturen har vinter, vår, sommar, höst har den flera dagar av avmattning. Om vi jämför psykets biorytm med årstiden, så är menstruationen vinter. Vid denna tidpunkt rensas kroppen, och psyket saktar ner, och denna period kan åtföljas av en önskan att minska aktiviteten, vara ensam och avbryta händelser. Det är värt att fråga en tonåring vad hon skulle vilja göra nu. Kanske gå i pension och ägna sig åt kreativitet, en hobby. Det är inte värt att glädjas våldsamt och fira denna händelse, liksom att säga "grattis, du har blivit en tjej", eftersom inte alla uppfattar den plötsliga övergången från "var" till "blev" lätt. Men de positiva aspekterna av början av månatliga cykler är fortfarande värda att berätta, liksom reglerna för egenvård vid denna tidpunkt. Lägg märke till cykeltider. Tills det är justerat laddar du ner programmet "Cykelkalender" på din telefon.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali skinka qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman