Många av oss gör listor över saker vi skulle vilja göra eller prova i våra liv. Och de styrs i detta förstås av rent personliga, subjektiva önskningar och överväganden. Och vilka värderingar bör prioriteras i termer av evolution? Psykologen Glen Geher talar om detta.
Ingen lever för evigt. Detta är ett sorgligt faktum, men vad ska man göra, det är så här världen fungerar. Jag har förlorat tre goda vänner det senaste året. Människor som var i sina bästa år. Var och en av dem, på sitt sätt, gav till andra mer än de kunde ge honom i gengäld. En väns död har en intressant effekt. Det får dig att tänka på ditt eget liv:
- Lägger jag tillräckligt mycket ansträngning på att fostra nästa generation?
- Gör jag något för att förbättra livet i samhället omkring mig?
- Vilka mål ska jag prioritera för att utvecklas vidare?
- Lever jag mitt bästa liv?
- Finns det något jag definitivt vill uppnå innan det är för sent?
- Har jag ens en lista på vad jag behöver göra i livet? Och i så fall, vad ska stå i den?
Lycka och pengar är överskattade
Livsmålslistor innehåller vanligtvis saker som, om de uppfylls, kommer att göra oss otroligt glada eller tillåta oss att uppleva andra starka positiva känslor - spänning, spänning, hög. Målet är till exempel att göra ett fallskärmshopp. Besök Paris. Gå på en konsert av The Rolling Stones. Naturligtvis är dessa alla ganska söta och roliga önskningar. Jag har själv uppnått ett par liknande mål.
Men det mänskliga sinnet är resultatet av evolutionära processer, vars huvudsakliga är naturligt urval. Och vårt känslosystem var knappast utformat för att hitta en stabil balans baserat på en viss uppsättning upplevelser. Lyckan är stor, men det är inte meningen. Ur ett evolutionärt perspektiv är lycka ett tillstånd av affekt som signalerar framgångsfaktorer i frågor om överlevnad och reproduktion. Det är inte en nyckelfaktor i livet.
Mycket mindre trevliga känslotillstånd, som ångest, ilska och sorg, är viktigare för oss ur en evolutionär synvinkel. Med pengar är historien liknande. Naturligtvis skulle det vara bra att säga att du har tjänat miljontals dollar. Pengar kan användas hur som helst, det råder ingen tvekan om det. Men i empirisk forskning om detta ämne är rikedom och livstillfredsställelse inte starkt korrelerade.
För den delen har den relativa summan pengar mer att göra med tillfredsställelse med livet än den absoluta summan. När det kommer till livsmål är pengar väldigt lika lycka: det är bättre att ha det än att inte ha det. Men detta är knappast huvudmålet.
Evolutionär önskelista
Darwins idéer om livets ursprung och väsen är milt uttryckt mycket övertygande. Och de har betydelse för förståelsen av all mänsklig erfarenhet. Så här är en kort lista över viktiga livsmål, sammanställd med ett evolutionärt tillvägagångssätt i åtanke:
1. Gör rätt och anslut igen
En av de största lärdomarna av moderna evolutionära beteendevetenskaper har att göra med det faktum att det mänskliga psyket och sinnet formas för att leva i ett relativt litet samhälle. Denna omständighet har allvarliga konsekvenser för socialpsykologin. Som regel fungerar vi bättre i små grupper, vi känner alla viktiga deltagare där — jämfört med stora grupper, där alla är anonyma och ansiktslösa.
Så, om din sociala grupp bara består av 150 personer, kan även ett fåtal trasiga relationer leda till konsekvenser som påverkar överlevnaden. En nyligen genomförd studie i mitt labb visade att ackumuleringen av mycket stridigheter, oenighet leder till negativa sociala och känslomässiga konsekvenser för oss. Sådana människor kännetecknas av en orolig anknytningsstil, motstånd mot socialt stöd och känslomässig instabilitet.
Även om främlingskap mellan människor inte är ovanligt, ur en evolutionär synvinkel, måste strategin att utesluta andra från sitt liv behandlas med stor försiktighet. Om du har bekanta som du bröt relationerna med kan det vara dags att fixa det. Kom ihåg hur flyktigt livet är.
2. «Betala i förskott»
Människor har historiskt sett utvecklats i små sociala grupper där ömsesidig altruism har varit en grundläggande princip för beteende. Vi hjälper andra i hopp om att få hjälp tillbaka. Med tiden har vi genom denna princip utvecklat starka sociala band av tillgivenhet och vänskap med andra medlemmar i samhället. I detta sammanhang är det mycket fördelaktigt att utveckla egenskaperna hos en altruist. En person med rykte som assistent är mer betrodd av andra och mer villig att introducera honom i smalare kommunikationskretsar.
Dessutom är altruism gynnsam för utvecklingen av samhället som helhet. De som lägger sin tid och energi på att hjälpa andra mer än vad som är vanligt är högt värderade och ses som sanna ledare i samhället. Som ett resultat får de inte bara själva utdelning, utan också sin närmaste omgivning – sin familj, sina vänner. Att betala i förskott gynnar alla. Funderar du på vad du ska lägga till i din livsplan? Hitta ett sätt att göra något användbart för din gemenskap. Bara.
3. Överträffa dig själv
För att förstå hur flyktig och övergående vår tid här är, är det viktigt att tänka på hur man överträffar sig själv och ger en bra start för framtida generationer. Det finns olika sätt att göra ditt liv meningsfullt efter den tilldelade tiden. I en strikt biologisk mening är att ha och uppfostra barn som aktiva medborgare ett sätt att transcendera sig själv som person. Men med tanke på vår unika natur finns det andra sätt att lämna positiva spår.
Fundera på hur du kan hjälpa kommande generationer. Med vilka handlingar, handlingar kan du göra livet i samhället mer andligt och meningsfullt. Vad är du villig att göra för att hjälpa människor med olika åsikter att förenas i strävan efter ett mål och arbeta tillsammans för det gemensamma bästa. Människan är som ni vet en kollektiv varelse.
Vår erfarenhet visar att vi får störst tillfredsställelse av sådant som inte har ett penningvärde. Den största fördelen är allt som är kopplat till en positiv inverkan på andra.
Källa: psychologytoday.com