Receptingredienser “Keso paj»:
- 450 g keso 0%
- 2 st ägg
- 70 g havreflingor
- 70 g socker
- 400 g aprikos
- 50 g mjöl
Rättens näringsvärde "Keso-paj" (per 100 gram):
Kalorier: 119.5 kcal.
Ekorrar: 9.1 gr.
fett: 1.6 gr.
kolhydrater: 17.2 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Keso-paj»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| keso 0% (fettfri) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| kycklingägg | 2 st | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| havregrynsgröt | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| strösocker | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| aprikos | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| vetemjöl | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Totalt | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 betjänar | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 gram | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |